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Triathlon: Training für die Mitteldistanz - Hermann Aschwer, Marlies PenkerTriathlon: Training für die Mitteldistanz
von Hermann Aschwer, Marlies Penker
Taschenbuch, 28. April 2017     Verkaufsrang: 104480     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Broschiertes Buch
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1, 9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21, 1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar.
Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz.
Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt.




The Great Outdoors - Winter Cooking: 120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter - Markus SämmerThe Great Outdoors - Winter Cooking: 120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter
von Markus Sämmer
Buch, Gebundene Ausgabe, 18. Oktober 2017     Verkaufsrang: 66866     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



120 geniale Rauszeitrezepte für den Winter
Gebundenes Buch
Blauer Himmel, glitzernder Schnee und atemberaubende Panoramen - der Winter ist da, und wir wollen raus, zum Skitouren, Schneeschuhwandern, Skifahren, Snowboarden oder einfach, um die kalte Jahreszeit zu genießen!
Nach einem langen Tag voller Abendeuer draußen im Schnee sind wärmende Gerichte vor einem knisternden Feuer genau richtig. Outdoor-Experte und Spitzenkoch Markus Sammer hat seine besten Winter-Cooking-Rezepte zusammengestellt: echtes Slow Food für einen gemütlichen Abend voller Hüttenzauber, warmende Thermoskannengerichte für unterwegs, nahrhafte Frühstücksideen und kleine Jackentaschensnacks liefern Power und einen gesunden Nährstoff-Mix. Mit vielen praktischen Tipps und hilfreichen Tutorials ist der nächste Outdoor-Trip bestens vorbereitet. Mit beeindruckenden Bildern von tief verschneiten Berglandschaften. Los geht's!




Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen (Edition triathlon) - Jörg Birkel, Ben SchneiderAthletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen (Edition triathlon)
von Jörg Birkel, Ben Schneider
Buch, Gebundene Ausgabe, 8. Dezember 2011     Verkaufsrang: 91186     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen
Gebundenes Buch
Gute Leistungen im Triathlon hängen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken Körpermitte, kräftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzjähriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsfähigkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.
Jörg Birkel und Ben Schneider präsentieren eine große Auswahl an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden können.




Black Diamond Arc Handschuhe für Kaltwetteraktivitäten / Warmer, wasserbeständiger Schneehandschuh aus grifffestem Material für Skitouren oder Bergsport / Unisex Black, Größe L - Black Diamond Arc Handschuhe für Kaltwetteraktivitäten / Warmer, wasserbeständiger Schneehandschuh aus grifffestem Material für Skitouren oder Bergsport / Unisex Black, Größe L
Freizeit- und Sportartikel, Sports Apparel,      Verkaufsrang: 76689     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 57,42 (Lieferbedingungen s.u.)



Black Diamond A R C. Pur im Look, überzeugend in der Qualität: Männer Ski-Handschuh von Black Diamond mit vielen Funktionen: komplett wasserdicht und dennoch atmungsaktiv; enthält nichttextile Teile tierischen Ursprungs; Obermaterial 100% Polyamid, Isolierung wärmendes Thinsulate, Innenhand 100% Leder.




Das Triathlon-Handbuch: Effizientes Training für alle Leistungsklassen - Oliver RobertsDas Triathlon-Handbuch: Effizientes Training für alle Leistungsklassen
von Oliver Roberts
Taschenbuch, 25. Januar 2016     Verkaufsrang: 19228     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






ADAC Reiseführer Französische Atlantikküste: Der Kompakte mit den ADAC Top Tipps und cleveren Klappkarten - Jonas FiederADAC Reiseführer Französische Atlantikküste: Der Kompakte mit den ADAC Top Tipps und cleveren Klappkarten
von Jonas Fieder
Taschenbuch, 7. Juni 2018     Verkaufsrang: 82243     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Tischtennis-Spieler: Maximiere Dein Potenzial - Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater)Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Tischtennis-Spieler: Maximiere Dein Potenzial
von Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater)
Taschenbuch, 20. Oktober 2014     Verkaufsrang: 1740163     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 23,40 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Der Triathlon Einstiegs Guide: Mit extra Trainingsplänen und Stabi-Übungen - Helga Eichenberg, Jörg KnackstedtDer Triathlon Einstiegs Guide: Mit extra Trainingsplänen und Stabi-Übungen
von Helga Eichenberg, Jörg Knackstedt
Taschenbuch, 24. Januar 2018     Verkaufsrang: 69460     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Freytag Berndt Wanderkarten, Matrei - Defereggen - Virgental - Maßstab 1:50 000 - Freytag-Berndt und Artaria KGFreytag Berndt Wanderkarten, Matrei - Defereggen - Virgental - Maßstab 1:50 000
von Freytag-Berndt und Artaria KG
Buch, Landkarte, 8. November 2017     Verkaufsrang: 351418     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,20 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






9 Stunden zum Ruhm: Die Queen des Triathlon - Natascha Badmann9 Stunden zum Ruhm: Die Queen des Triathlon
von Natascha Badmann
Taschenbuch, 6. Oktober 2014     Verkaufsrang: 47344     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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