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Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
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Zusammenfassungen
Buch, Hörbücher:
Tanzen, Turnen und Gymnastik
Seite 7
100 HIIT Workouts: Visual easy-to-follow routines for all fitness levelsAutor: N. Rey
Taschenbuch, 16.03.2019
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30 x Rückenschule. Bildkarten für Kinder: Bildkarten für Kinder. Übungen und Reime für eine gute Körperhaltung. Für KITA, Grundschule & Kinderturnen: ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autoren: Elke Gulden, Bettina Scheer
Karten, 20.10.2021
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Weil du ein besonderes Mädchen voller Wunder bist: Ein wunderbares Kinderbuch über Mut, innere Stärke und Selbstbild für besondere Mädchen, wie auch du eines bistAutor: Sabrina Hartmann
Taschenbuch, 24.09.2022
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Luisa und Emma, das Yoga-Einhorn: Kinderyoga für Mädchen - Mit den tollsten Übungen das Körpergefühl verbessern, Selbstvertrauen stärken und Entspannung fördernAutor: Sophia Fink
Taschenbuch, 14.09.2022
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Leichter, stärker, glücklicher: Stuhl-Yoga-Übungen für Senioren: Effektives Abnehmen, Bauchfettreduktion und verbesserte Beweglichkeit mit sanften, geführten Übungen in nur 5 Minuten täglich!Autor: Chiara Stadelmann
Taschenbuch, 22.02.2024
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Einfaches Stuhl-Yoga für Senioren zum Abnehmen: Superleichtes 30-Tage-Programm + Videos für schonende Übungen zum Schlanker- und Stärkerwerden in nur 7 Minuten täglich / ideal für EinsteigerAutor: Alena P. Brehme
Taschenbuch, 25.10.2023
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10-Minuten Wand Pilates Workout für Zuhause: 28 Tage Training mit illustrierten Posen zur Steigerung von Kraft, Flexibilität, Balance und zum Abnehmen. Enthält motivierende Musikplaylists.Autor: Eden Stone
Taschenbuch, 09.09.2023
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Wand-Pilates für zuhause: Über 100 verschiedene Übungen, ohne dass es langweilig wird. Schnelles und effektives 10-Min-Training pro Tag und Tipps, um Gewicht zu verlieren (Wall Pilates, Band 1)Autor: Rachel White
Taschenbuch, 22.01.2024
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Wand Pilates für Frauen über 50: Die illustrierter Leitfaden mit 50 geheimen Übungen für zu Hause, um Gewicht zu verlieren und Ihren Traumkörper zu bekommen + Leckere Snack-RezepteAutor: Betty Tremblay
Taschenbuch, 14.10.2023
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77 kleine Spiele für den Sportunterricht: Koordinative und konditionelle Fähigkeiten gezielt fördern (1. bis 4. Klasse)Katja Kordelle-Elfner, Simone SaggauTaschenbuch |
Kleine Spiele: Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis - 3 bis 99 Jahre. Ratgeber für LehrerErika Döbler, Hugo DöblerTaschenbuchDas Standardwerk für Ausbildung und Praxis - 3 bis 99 Jahre. Ratgeber für Lehrer Broschiertes Buch Spielesammlung für Lehrer aller Schulformen, Fach: Sport, Klasse 1-13 sowie für Erzieher Innen in Kita und Kindertagespflege und für die Jugendarbeit +++ Dieses 464 Seiten starke Standardwerk von Erika und Hugo Döbler sollte in keinem Regal fehlen - auch wenn es durch den häufigen Gebrauch nur selten im Regal stehen wird! Seit 1963 liefert der riesige Spielefundus kleine ( Sport-) Spiele für jeden Anlass - und nun gibt es den beliebten, zeitlosen Klassiker im frischen, neuen Gewand. Der kurze Theorieteil erläutert zunächst den Begriff der " Kleinen Spiele", die pädagogischen Ziele und die Methodik. Es folgen über 400 Seiten Bewegungsspiele für jede Situation und Zielgruppe. Singspiele, Laufspiele und Ballspiele sind genauso vertreten wie sportliche Freizeitspiele, Kraft- und Gewandtheitsspiele und Spiele zur Übung der Sinne. Spiele im Wasser, Spiele bei Eis und Schnee, Geländespiele sowie Heim- und Partyspiele komplettieren die Spiele-Schatzkiste. Auch bei der Auswahl und der Umsetzung haben Sie leichtes Spiel: Neue Illustrationen und anschauliche Übungsskizzen helfen Ihnen, die Spielideen sofort zu erfassen. Jedes Spiel ist systematisch und leicht verständlich beschrieben; mit Hinweisen zu Spielerzahl, Spielfeld und Materialbedarf, einer klaren Spielanleitung, Varianten und Bewertungsmöglichkeiten. Im Anhang des Handbuchs sind alle Spielvorschläge zudem alphabetisch gelistet und mit Angaben zu Zielgruppe, Lern- und Trainingszielen sowie dem Anwendungsbereich versehen. So haben Sie immer ein Kleines Spiel parat - genauer gesagt bis zu 800! |
Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und GesundheitWend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang BuskiesTaschenbuchDieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allen präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont, ausserdem stellen die Autoren Leistungskontrollen und Testverfahren vor. |
Schwanensee: Das Ballett nach Peter Iljitsch Tschaikowsky (Musikalisches Bilderbuch mit CD)Marko SimsaGebundene AusgabeDas Ballett nach Peter Iljitsch Tschaikowsky (mit Begleit-C D) Gebundenes Buch Das bekannteste Ballett der Welt Das berühmte Ballett " Schwanensee" zur Musik von Peter Iljitsch Tschaikowsky fasziniert immer wieder aufs Neue. Die tragische Liebesgeschichte zwischen Prinz Siegfried und der anmutigen Odette, die verzauberten Schwäne und die Intrige des Zauberers Rotbart entführen in eine märchenhafte Welt. Musik und Text auf C D Komponist: Peter Iljitsch Tschaikowsky Orchester: Slowakisches Radio-Symphonieorchester Dirigent: Ondrej Lenárd Sprecher: Marko Simsa |
Matchplan: Die neue FußballmatrixChristoph BiermannB, Broschiert |
STARK Kompakt-Wissen - Sport OberstufeThorsten VahlTaschenbuch |
Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den AlltagProf. Dr. Ingo FroböseGebundene Ausgabe |
Psoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem WohlbefindenJo Ann Staugaard-JonesTaschenbuchDer große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden. " Psoas-Training" erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst. Autorin: Jo Ann Staugaard-Jones 128 Seiten, ca. 80 Abbildungen Format: 24, 6 x 17, 5 cm |
Arthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm: Die Mikrobiom-Kur gegen AutoimmunerkrankungenRebecca FettTaschenbuchDie Mikrobiom-Kur gegen Autoimmunerkrankungen Broschiertes Buch Leiden Sie an Psoriasis oder Arthritis? Neueste Forschung zeigt, dass Sie diese und weitere Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung effektiv und natürlich behandeln können, denn oft liegt der Schlüssel zur Gesundheit im Darm. Ein Mangel an heilsamen und Überfluss an schädlichen Mikroorganismen im Mikrobiom führt zu Entzündungen im Körper und somit zu einer Fehlfunktion des Immunsystems. Mit der Mikrobiom-Kur stärken Sie Ihren Darm und bekämpfen Entzündungen an ihrem Ursprung. Rebecca Fetts erprobter Ansatz gibt Ihnen Strategien an die Hand, mit denen Sie Ihre individuellen Unverträglichkeiten ermitteln und herausfinden können, welche Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel nötig sind, um die Balance der verschiedenen Bakterienarten im Mikrobiom zu verbessern und die Darmbarriere wiederherzustellen. So können Sie Ihr Immunsystem ins Gleichgewicht bringen und endlich schmerzfrei leben. |
Stationen-Fotokarten für den Sportunterricht - Klasse 1/2: Aufbauhilfen mit Bewegungsideen, inkl. DIN-A0-AufbauposterSybille BierögelKartenFotokarten für Lehrer an Grundschulen, Sport, Klasse 1-2 +++ Kinder wollen sich ausprobieren und abwechslungsreichen Sportunterricht erleben. Mit diesem Materialpaket für den Sportunterricht der Grundschule sind Sie als Sportlehrer bestens dafür gerüstet: 36 Fotokarten mit lehrplanorientierten Bewegungsstationen zum Balancieren, Klettern, Schwingen, Schaukeln, Rollen, Gleiten, Werfen, Springen und Laufen und zum selbstständigen Aufbauen und Durchlaufen sowie ein großes Geräte-Poster zum sicheren Gerätetransport. Die Vorderseite jeder Fotokarte zeigt die fertige Station mit den benötigten Groß- und Kleingeräten. Auf der Rückseite finden die Kinder jeweils vier, durch Fotos visualisierte Bewegungsideen zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten und den Tipp, auch selbst einmal kreative Bewegungsideen zu entdecken. Die Karten sind auf die Standard-Ausrüstung der Turnhallen und für die Hand der Kinder konzipiert. All das sorgt für mehr Bewegungszeit in einem offenen Sportunterricht, denn lange Erklärungsphasen zum Aufbau und zur Übung Ihrerseits entfallen. Für alle " Großgerätemeider" und alle, die viel und abwechslungsreiche Bewegungszeit schaffen wollen! |
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09.03.2024 19
