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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Tanzen, Turnen und Gymnastik
Seite 8
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autor: Ronald Thomschke
Taschenbuch, 03.11.2020
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Schnellkochtopf Kochbuch: 150 leckere und gesunde Rezepte für Einsteiger & FortgeschritteneAutoren: Easy Kochen, Imke Stoltzow
Taschenbuch, 01.11.2020
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Bleib mal Schmerzfrei: Weniger Schmerzen mit Neuroathletik TrainingAutor: David Dückers
Taschenbuch, 04.03.2024
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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für ... das Immunsystem, Muskeln, Bänder und GelenkeAutor: Elfi Hoffmann
Buch, Broschiert, 22.03.2021
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Built to Move: The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live FullyAutoren: Kelly Starrett, Juliet Starrett
Gebundene Ausgabe, 04.04.2023
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Trainingslehre: Schulbuch: Ausgabe 2015 (Gelbe Reihe: Materialien für den Sekundarbereich II - Ausgabe 2015)Herausgeber: Armin Kibele, Hans-Peter Konopka
Taschenbuch, 01.04.2018
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Think Breaking: Eine Einführung in die Interpretation von TanzperformancesAutor: Prof Niels Storm Robitzky
Taschenbuch, 04.02.2024
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Yoga für Schwangere: Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte GeburtKatharina Rainer-TrawögerTaschenbuchKräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt Broschiertes Buch Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und bietet zudem geburtsvorbereitende Atemübungen, Paarübungen und klassische indische Mudras. Anhand von vielen Fotos der Autorin während ihrer eigenen Schwangerschaft werden die einzelnen Asanas und ihre Variationen für das jeweilige Trimester vorgestellt. Zugleich werden ihre jeweilige positive Wirkungsweise, anatomische Details sowie Warnzeichen und mögliche Hilfestellungen erklärt. Darüber hinaus bietet dieses Buch besondere Übungsabfolgen für jedes Trimester und Strategien gegen die gängigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Ergänzt wird das Programm durch effektives Rückbildungsyoga und Übungen mit dem Baby für das erste Jahr nach der Geburt. |
Find me in Paris - Tanz durch die Zeit (Band 2): Das Buch zur zweiten Staffel - Ausstrahlung ab November 2019 im KIKA und ZDF (Die Find me in Paris-Reihe, Band 2)Sarah BosseGebundene Ausgabe |
Meridian DehnübungenShizuto MasunagaTaschenbuchBroschiertes Buch Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe, aber auch für alle Therapeuten, die mit Körperenergien arbeiten (z. B. Shiatsu), mit Körperpsychotherapie oder Krankengymnastik, sowie für Sportler und Sporttherapeuten. Im Gegensatz zu westlichen Übungssytemen geht es nicht darum, Bewegungsabläufe nur nachzuahmen oder in bestimmten Körperteilen zu kontrollieren, sondern den Körper als Einheit so zu bewegen, wie er es möchte. Damit werden Bewegung, Atmung und Imagination in Einklang gebracht. Die Übungen werden zwar einzelnen Meridian-Energien zugeordnet, sie wirken aber immer auf den gesamten Menschen und sind eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität, stärken Ausdauer und Gesundheit. Spezielle Serien von Dehnübungen können wirksam in die Dynamik unter schiedlicher Beschwerdeneingreifen und sie lindern. Masunaga gibt hierzu eine Fülle von Hinweisen. |
Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD) (GU Multimedia Partnerschaft & Familie)Patricia Thielemann-KapellTaschenbuch |
STARK Abitur-Training Sport - Trainingslehre und Sport und GesundheitWolfram PetersTaschenbuch |
![MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von Expertin Verena Wiechers - Wiechers Verena](https://m.media-amazon.com/images/I/51Y5jRzgA8L._SL160_.jpg "MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von Expertin Verena Wiechers - Wiechers Verena")
MamaWORKOUT - Prä- & postnatales Training: Sport + Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt, inkl. Rückbildungsgymnastik [Buch] +++ von Expertin Verena WiechersWiechers VerenaGebundene Ausgabe |
Das Anatomie- Buch der Stretch Übungen: Die 50 gängigsten DehnungsübungenKen AshwellTaschenbuch |
Biegsam stabil. Orthopädisches Yoga.Eva ObermeierTaschenbuch |
Wasserfeste Übungskarten für den Schwimmunterricht: Wassergewöhnung, Schwimmtechniken, Spiele im Was ser, Rettungsschwimmen, Kondition & Koordination (Alle Klassenstufen)Beck, Kraus, Schmitt, Steger, WeißTaschenbuch |
Hashimoto Healing: Die ganzheitliche Behandlung der Hashimoto-ThyreoiditisDr. Berndt RiegerTaschenbuchWenn man bei einem Kassenarzt die Diagnose " Hashimoto-Thyreoiditis" bekommt, erhält man meistens auch gleich drei weitere Informationen:1. " Diese Form der Entzündung der Schilddrüse ist unheilbar. "2. " Diese Entzündung führt im Laufe der Jahre zur vollständigen Auflösung der Schilddrüse und mündet deshalb unweigerlich in eine Unterfunktion. "3. " Die einzige Form der sinnvollen medizinischen Behandlung besteht in der Gabe von L-Thyroxin, als Schilddrüsenhormonersatz. " Mehrere zehntausend Menschen in Deutschland erhalten jährlich diese Diagnose. Viele davon sind erleichtert, denn sie haben nun eine Erklärung dafür, warum es ihnen schon so lange schlecht geht. Und sie sind voller Hoffnung, dass sich von nun an alles sehr schnell verbessern wird und sie bald wieder gesund sein werden. Leider ist das aber nur sehr selten der Fall. Für die meisten Betroffenen beginnt ganz im Gegenteil ein langjähriger Leidensweg. Warum ist das so? Weil die besagten drei Informationen nur sehr selten zutreffen und oft eine medizinische Vorgehensweise eingeschlagen wird, die für viele Menschen schädlich ist. Dieses Buch soll allen Menschen, die an einer Hashimoto-Thyreoiditis leiden, helfen, die Medikamente zu finden, die sie wirklich brauchen, und ihnen zeigen, wie man die Arzneien richtig anwendet. Und die gute Botschaft ist: Wenn Sie als Schilddrüsen-Patient an Ihrer Gesundung arbeiten, werden Sie in einem großen Teil der Fälle auch geheilt werden. |
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09.03.2024 17
