Titel, Artikelname, Autor:
in 
Bücher Elektronik, Foto
Musik-CDs DVDs, Blu-ray
Spielzeug Software
Freizeit, Sport Haus und Garten
Computerspiele Küchengeräte
Essen und Trinken Drogerie und Bad
Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen

Buch, Hörbücher:

Autogenes Training

Seite 4
30 Körperreisen für Sie und Ihn: Körper- und Farbreisen, meditative Energiearbeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training zur Entspannung - Petra Silberbauer

30 Körperreisen für Sie und Ihn: Körper- und Farbreisen, meditative Energiearbeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training zur Entspannung

Autor: Petra Silberbauer

Taschenbuch, 31.01.2024
Weiterinformieren oder bestellen


Werden Sie reich mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins: Anleitungen für ein Leben in Wohlstand und Erfüllung - Joseph Murphy Übersetzer: Evelyn Boos-Körner

Werden Sie reich mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins: Anleitungen für ein Leben in Wohlstand und Erfüllung

Autor: Joseph Murphy
Übersetzer: Evelyn Boos-Körner

Gebundene Ausgabe, 12.04.2023
Weiterinformieren oder bestellen


Grübeln stoppen: Sofort Zwangsgedanken besiegen durch mehr Zuversicht. In 3 Schritten dein Gedankenkarussell stoppen (Ändere deine Gedanken) - Daniela Faust

Grübeln stoppen: Sofort Zwangsgedanken besiegen durch mehr Zuversicht. In 3 Schritten dein Gedankenkarussell stoppen (Ändere deine Gedanken)

Autor: Daniela Faust

Taschenbuch, 24.11.2021
Weiterinformieren oder bestellen


Vier Jahreszeiten: Autogene Fantasiegeschichten für Kursleitungen: Autogenes Training Fantasiegeschichten für Kursleitungen - Melissa Veronika Lobert, Dorina Elisa Meier

Vier Jahreszeiten: Autogene Fantasiegeschichten für Kursleitungen: Autogenes Training Fantasiegeschichten für Kursleitungen

Autoren: Melissa Veronika Lobert, Dorina Elisa Meier

Taschenbuch, 23.02.2024
Weiterinformieren oder bestellen


Ich möchte mich nebenberuflich selbstständig machen! Unternehmen gründen als Arbeitnehmer oder Student: Erfolgreich nebenbei selbstständig sein. Das Wichtigste zusammengefasst - inklusive To-Do-Liste - StartingUp Publisher

Ich möchte mich nebenberuflich selbstständig machen! Unternehmen gründen als Arbeitnehmer oder Student: Erfolgreich nebenbei selbstständig sein. Das Wichtigste zusammengefasst - inklusive To-Do-Liste

Autor: StartingUp Publisher

Taschenbuch, 21.02.2020
Weiterinformieren oder bestellen


Das Power Buch für den Vagusnerv!: Wie Du durch Vagusnerv Übungen zu mehr innerer Ruhe & Entspannung finden kannst. Effektiv Stress abbauen, mehr Wohlbefinden erlangen & sich einfach besser fühlen - Evina Bender

Das Power Buch für den Vagusnerv!: Wie Du durch Vagusnerv Übungen zu mehr innerer Ruhe & Entspannung finden kannst. Effektiv Stress abbauen, mehr Wohlbefinden erlangen & sich einfach besser fühlen

Autor: Evina Bender

Taschenbuch, 02.04.2023
Weiterinformieren oder bestellen


Panikattacken und Angststörungen - erkennen, verstehen & loswerden: Wie du Angst und Panik endlich loswirst und ein glückliches und sorgenfreies Leben führst. - Marie Heine

Panikattacken und Angststörungen - erkennen, verstehen & loswerden: Wie du Angst und Panik endlich loswirst und ein glückliches und sorgenfreies Leben führst.

Autor: Marie Heine

Taschenbuch, 14.10.2021
Weiterinformieren oder bestellen


Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch): Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen (Reihe TRIAS Audiobook) - Sabrina Haase

Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch): Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen (Reihe TRIAS Audiobook)

Sabrina Haase

Audio CD
Weiterinformieren oder bestellen


Endlich Einschlafen & Durchschlafen: Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Endlich Einschlafen & Durchschlafen: Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Audible Hörbuch
Weiterinformieren oder bestellen

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

Sync Souls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe " Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt ( P& A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht. Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung ( Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.

Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 H Z Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit " Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.

Autogenes Training Anleitung und Übungen für Erwachsene: Wie du als Anfänger Autogenes Training in Phantasiereisen leichter lernen kannst - Angelina Schulze, Selbsthilfe Coach

Autogenes Training Anleitung und Übungen für Erwachsene: Wie du als Anfänger Autogenes Training in Phantasiereisen leichter lernen kannst

Angelina Schulze, Selbsthilfe Coach

Taschenbuch
Weiterinformieren oder bestellen


Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan - Seraphine Monien

Meditation Selbstheilung & Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilreise und Bodyscan

Seraphine Monien

Audio CD
Weiterinformieren oder bestellen


Autogenes Training: Das Premium-Hörbuch - Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden - Patrick Lynen

Autogenes Training: Das Premium-Hörbuch - Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Patrick Lynen

Audible Hörbuch
Weiterinformieren oder bestellen

" Ich bin ganz ruhig. " " Der rechte Arm ist ganz schwer. " Sätze wie diese kennt jeder, der schon einmal mit Autogenem Training zu tun hatte. Es wurde 1926 zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. Eine millionenfach bewährte Methode, die bis heute nichts von ihrer Aktualität eingebüßt hat. Im Gegenteil - in unserer schnelllebigen Zeit ist diese Entspannungsmethode, die bei einer Vielzahl somatischer und psychischer Störungen unterstützend eingesetzt werden kann, wertvoller denn je.

Das Autogene Training ist einfach zu erlernen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft und ein klein wenig Zeit. Während Sie für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes " Dösen" eintauchen, gönnen Sie sich eine Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung. Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Auch bei vielen Krankheitsbildern ( Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Bluthochdruck u. v. m. ) bietet A T eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung.

Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über insgesamt neun selbsterklärende Einzelübungen ( Länge: 6 bis 22 Minuten). Jede wird binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Wirkung entfalten. Beginnen Sie gleich heute, das Autogene Training ganz bequem zu Hause durchzuführen. Es gibt zwei Haltungen, die sich dabei bewährt haben. Liegehaltung: Sie liegen bequem auf dem Sofa oder im Bett. Die Arme liegen seitwärts oder auf den Oberschenkeln. Die Fußspitzen zeigen leicht nach außen. Sitzhaltung: Sie lehnen Ihren Oberköper und den Kopf in einen bequemen Sessel. Die Füße stehen fest auf dem Boden. Der Kniewinkel ist größer als 90 Grad. Die Arme liegen auf der Lehne oder im Schoß.

Autor Patrick Lynen (bekannt aus W D R, V O X, R T L, S W R3) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und " Mach Dich mal locker".



FANTASTISCH SCHLAFEN: Tief entspannen. Problemlos einschlafen. Glücklich und kraftvoll leben. - minddrops

FANTASTISCH SCHLAFEN: Tief entspannen. Problemlos einschlafen. Glücklich und kraftvoll leben.

minddrops

Audio CD
Weiterinformieren oder bestellen


Auf der Silberlichtstraße des Mondes: Autogenes Training mit Märchen zum Entspannen und Träumen - Else Müller

Auf der Silberlichtstraße des Mondes: Autogenes Training mit Märchen zum Entspannen und Träumen

Else Müller

Taschenbuch
Weiterinformieren oder bestellen

Auf der Silberlichtstraße des Mondes: Autogenes Training mit Märchen zum Entspannen und Träumen

Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training: Praxiserprobte Übungen und Geschichten - Susanne Schaadt

Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training: Praxiserprobte Übungen und Geschichten

Susanne Schaadt

Taschenbuch
Weiterinformieren oder bestellen


Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle - Sabine Thalmayr

Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle

Sabine Thalmayr

Audio CD
Weiterinformieren oder bestellen


Inseln der Ruhe: Ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene - Else Müller

Inseln der Ruhe: Ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene

Else Müller

Taschenbuch
Weiterinformieren oder bestellen

" Kinder und Erwachsene können Autogenes Training leicht und lustvoll lernen Die therapeutischen Formeln und Übungen sind in gelenkte Imaginationenund phantasievolle Bilder eingebunden. Das Eintauchen in die magische innere Bilderwelt, in die Unbegrenztheit der Phantasie hat heilende Kraft Tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung werden möglich. Die Phantasiereiseneignen sich zum Vorlesen oder Selberlesen und können für Kinder und Erwachsenezu "" Inseln der Ruhe"" am Tage oder zu Einschlafhilfen für stressgeplagte Menschen jeden Alters werden. "

Buch, Hörbücher: Autogenes Training
Weitere Seiten:
Autogenes Training, Vorige Seite
 1      2      3      4      5      6      7      8      9      10    
Autogenes Training, Nächste Seite


Buch, Hörbücher: Autogenes Training
Buch, Hörbücher
Ratgeber
Lebensführung

Autogenes Training



10.03.2024  17