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Muskelverletzungen im Sport - Muskelverletzungen im Sport
Buch, Gebundene Ausgabe,      



Gebundenes Buch
Das Expertenbuch
Für Sportärzte, Orthopäden und Physiotherapeuten:
Das einzige umfassende Werk zum Thema " Muskelverletzungen im Sport" - verfasst von einem kompetenten Autorenteam, angeführt vom Vertrauensarzt vieler Spitzenathleten.
- praxisnah und wissenschaftlich fundiert werden Grundlagen sowie die wichtigsten Untersuchungsmethoden und Therapiemöglichkeiten vermittelt
- mithilfe der einzigartigen und umfassenden Klassifizierung von Muskelverletzungen können Sie schnell und sicher den weiteren Behandlungspfad ableiten
- profitieren Sie vom Erfahrungsschatz der Autoren mit vielen Tipps aus der Praxis. Lernen Sie Fehler- und Gefahrensituationen anhand von Fallbeispielen kennen
- erfahren Sie, warum Aufbautraining nach ( Muskel-) Verletzungen so wichtig ist
Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform e Ref zur Verfügung ( Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen e Ref App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.




Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule - Axel GottlobDifferenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule
von Axel Gottlob
Taschenbuch,      



mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Broschiertes Buch
Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining die Grundlage der meisten Sportarten
Dieses Buch hebt die fundamentale Bedeutung der Muskelkraft für viele physiologische Prozesse hervor und beleuchtet neben biomechanischen Hintergründen die funktionellen Zusammenhänge eines differenziert ansetzenden Krafttrainings. Der Autor liefert die Grundlage für ein genaues Verständnis von Belastung, Bewegungsumfang, Reizqualität und "echter" Körper-Stabilität und verdeutlicht die theoretischen Hintergründe anhand zahlreicher Grafiken. Er formuliert Kriterien für ein präzises, zeiteffektives und zielorientiertes Krafttraining und beschreibt deren Umsetzung, um eine hohe Wirbelsäulen-Leistungsfähigkeit zu erreichen.
Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf Positionierung, Ausführung, Bewegungsvariation und mögliche Fehlerquellen gelegt.
" Differenziertes Krafttraining" hat sich sowohl in der Therapie und Prävention als auch im Leistungs- und Fitnesssport als Standardlektüre etabliert.




Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete - Steve House, Scott JohnstonTraining for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete
von Steve House, Scott Johnston
Taschenbuch,      



Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt eignet sich bestens zum Klettersteigen. Das Produkt ist bestens geeignet für das Mehrseillängenklettern. Training for the New Alpinism ist zum Eisklettern und für Mixed-Routen tauglich.




The Kite and Windsurfing Guide Europe: Deutsche Ausgabe - Udo HölkerThe Kite and Windsurfing Guide Europe: Deutsche Ausgabe
von Udo Hölker
Taschenbuch,      



Der ultimative Spotguide für Kite- und Windsurfen in Europa in einer völlig überarbeiteten Neuauflage: über 40. 000 Küstenkilometer, 17 Länder und gigantische 2. 500 Spots, das sind nochmal 50 Prozent mehr Spots als bisher! Mit allen Informationen zu Wind und Wellen, zu den Bedingungen auf dem Wasser und zur Situation an Land. Qualifizierte Spotinfo aus erster Hand, illustriert mit über 1. 200 faszinierenden Bildern von den besten Surf-Fotografen des Kontinents und detaillierten Spotmaps für jede Region. Dazu Reiseinformationen über Land und Leute ebenso wie Insights zur Kite- und Windsurfszene vor Ort. Außerdem eine umfassende Einführung in die Meteorologie und Ozeanographie Europas und detaillierte Analysen der für Kiter und Windsurfer relevanten Wetterlagen und Windsysteme inklusive Windstatistiken, Temperatur- und Swellcharts. 464 Seiten Information und Inspiration - ein Must-Have für jeden Kite- und Windsurf-Traveller! Im neuen E U R O P E G U I D E enthaltene Länder: Irland, Großbritannien, Norwegen, Schweden, Polen, Dänemark, Deutschland, Niederlande, Belgien, Frankreich, Spanien, Portugal, Italien, Griechenland, Türkei, Marokko und Kanarische Inseln.




KOMPASS Wanderkarte Brocken, Nationalpark Harz, Oberharz 1:25T: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... 1:25 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 455) - KOMPASS Wanderkarte Brocken, Nationalpark Harz, Oberharz 1:25T: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... 1:25 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 455)
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KOMPASS Wanderkarte Lago d'Iseo, Valle Trompia, Franciacorta: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline ... (KOMPASS-Wanderkarten, Band 106) - KOMPASS Wanderkarte Lago d'Iseo, Valle Trompia, Franciacorta: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline ... (KOMPASS-Wanderkarten, Band 106)
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KOMPASS Wanderkarte Berchtesgadener Land, Chiemgauer Alpen: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 14) - KOMPASS Wanderkarte Berchtesgadener Land, Chiemgauer Alpen: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 14)
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Bayern Süd, Oberbayern, Chiemsee, Ingolstadt, Passau, München: Großraum-Radtourenkarte 1:125000, GPX-Daten zum Download: 2-delige fietskaart 1:125 000 (KOMPASS-Großraum-Radtourenkarte, Band 3712) - Bayern Süd, Oberbayern, Chiemsee, Ingolstadt, Passau, München: Großraum-Radtourenkarte 1:125000, GPX-Daten zum Download: 2-delige fietskaart 1:125 000 (KOMPASS-Großraum-Radtourenkarte, Band 3712)
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Baden-Württemberg Süd, Schwarzwald, Bodensee, Schwäbische Alb, Allgäu: Großraum-Radtourenkarte 1:125000, GPX-Daten zum Download: 2-delige fietskaart ... (KOMPASS-Großraum-Radtourenkarte, Band 3711) - Baden-Württemberg Süd, Schwarzwald, Bodensee, Schwäbische Alb, Allgäu: Großraum-Radtourenkarte 1:125000, GPX-Daten zum Download: 2-delige fietskaart ... (KOMPASS-Großraum-Radtourenkarte, Band 3711)
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KOMPASS Wanderkarte Seefeld in Tirol, Leutasch: 4in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide und Panorama inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 26) - KOMPASS Wanderkarte Seefeld in Tirol, Leutasch: 4in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide und Panorama inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 26)
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