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Buch, Hörbücher:

Kopfschmerzen und Migräne

Seite 9

Der Vagus Nerv: Aktivieren Sie Ihren Selbstheilungsnerv mit 41 Vagus Nerv-Übungen. Migräne, Asthma, Depressionen, Schlafstörungen und viele unerklärliche Beschwerden lindern

Autor: Michael Bothmann

Taschenbuch, 08.08.2022

Splitting: The inside story on headaches

Autor: Amanda Ellison

Taschenbuch, 10.06.2021

Schmerz beiseite: Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersensporn, Bandscheibenvorfall, ... und alles, was sonst noch zwickt und zwackt

Autor: Roman Pallesits

Taschenbuch, 15.06.2021

Schmerzedukation: Schmerzexpertise nach dem EFIC-Curriculum

Herausgeber: Irmela Gnass
Autor: Nadine Schüßler

Taschenbuch, 06.11.2023

Practical Introduction to Physical Radiesthesia: (Lecher Antenna & Universal Pendulum)

Autor: Rainer Höing

Taschenbuch, 05.09.2022

Atemtechnik - Atme dich Gesund: Wie Sie den Erfolgsfaktor Sauerstoff richtig nutzen um Ihren Parasympathikus zu unterstützen. Inklusive 13 Übungen und 4-Wochen-Plan (Resilienz trainieren, Band 3)

Autor: Adrian Ulleitner

Taschenbuch, 25.04.2020

Skoliose: Ich lerne meine Skoliose kennen

Herausgeber: Ralf Koch
Autor: Gerhard Hill

Taschenbuch, 17.07.2020

Schmerztagebuch: Migräne verstehen und verbeugen - Tagebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen (ca. DIN A5)

Autor: Alles Kopfsache

Taschenbuch, 04.09.2020

Dizzy Cook: Managing Migraine with More Than 90 Comforting Recipes and Lifestyle Tips

Autor: Alicia Wolf

Taschenbuch, 18.02.2020

Machen Sie sich den Kopf frei! Die besten Methoden gegen Kopfschmerzen

Jan-Peter Jansen

B, Broschiert

Endlich schmerzfrei

Peter Jansen

Gebundene Ausgabe

Migräne

Udo Zifko, Irene Zifko

Taschenbuch

neu

Kopfschmerzen & Migräne: Medikamente und alternative Methoden zur Behandlung

Gebundene Ausgabe

Migräne Heilsteine, m. Heilsteinen

Gebundene Ausgabe

Kopfschmerzen und Migräne ganzheitlich behandeln

Anette Dellbrück-Schneider

Taschenbuch

Migräne und Kopfschmerzen

Andreas Peikert

B, Broschiert

Kopfschmerzen natürlich lindern, m. CD-Audio

Ingeborg Cernaj

Taschenbuch

Zu oft und zu schnell wird bei Kopfschmerzen zur chemischen Keule gegriffen. Um vor allem im beruflichen Alltag von dem lästigen Übel befreit zu werden, geht der Griff schnell zur Tablette. Nur wenige wissen, dass mit dieser Methode geradezu chronische Kopfschmerzen "gezüchtet" werden. Insgesamt gibt es 165 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, wobei die meisten Menschen unter Spannungsschmerzen an Stirn, Augenrand oder Schläfen leiden. Ein weiterer hoher Prozentsatz schlägt sich mit Migräne durch das Leben. < P> Auslöser für diese Volkskrankheit sind Stress, psychische Belastung oder Einwirkungen auf die Halswirbelsäule. Dr. Ingeborg Cernaj hat in dem schmalen Büchlein mit Entspannungs-C D die wichtigsten alternativen Methoden zusammengetragen, die die Schmerztablette ersetzen können. Es sind Mittel, die vielfach auch am Arbeitsplatz angewendet werden können, wie der Kaffee mit einem Spritzer Zitronensaft oder das Pfefferminzöl, das in die Stirn eingerieben wird. < P> Sehr effektiv ist auch der kalte oder warme Nackenguss sowie der Nackenumschlag. Ob ein warmer oder kalter Umschlag hilft, muss ausprobiert werden. Sollte die Wärme gute Dienste leisten, dann rät die Autorin auch zur Fangopackung. In der Apotheke gibt es fertige Packungen, die nur noch im Wasserbad oder im Backofen erhitzt werden müssen. < P> Wem das zu umständlich ist, der versucht es einmal mit Weidenrindentee. Er enthält Salicin, einen Vorläufer des Aspirins. Der Tee wirkt zwar nicht so schnell wie eine Tablette, dafür aber sind weniger Nebenwirkungen zu erwarten. Manche Menschen leiden bereits unter chronischen Kopfschmerzen. Um den Ursachen auf den Grund zu gehen, empfiehlt die Verfasserin ein Schmerz-Tagebuch zu führen. Ein wirklich guter Ratgeber mit sinnvollen Tipps. < I>-Corinna S. Heyn