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Buch, Hörbücher:

Rückenbeschwerden

Seite 7

Das hilft bei Osteoporose - Alles zu Ursachen, Diagnostik und ganzheitlicher Behandlung: Expertentipps für ein selbstbestimmtes und aktives Leben

Autor: Tassilo König

Taschenbuch, 19.02.2024

Gesund & glücklich mit Arthrose! Das große Arthrose Kochbuch mit 250 einfachen & alltagstauglichen Arthrose Rezepten: Gelenkschmerzen & Rheuma lindern durch gesunde & entzündungshemmende Ernährung

Autor: Mads Jonte Thalberger

Taschenbuch, 07.08.2022

DMSO Praxisbuch: Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung und Verjüngung. Eine genaue Anleitung zur effektiven Anwendung inkl. Dosierung, Herstellung und Anwendung, auch für Ihre Haustiere

Autor: Maria Sommer

Taschenbuch, 26.09.2023

Beckenboden und Rücken in Balance: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung (Wo Sport Spaß macht)

Autor: Katja Hambrecht

Taschenbuch, 14.03.2022

FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD

Autoren: Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Buch, Broschiert, 27.06.2016

Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall: Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen (Reihe, TRIAS Rücken-Doc)

Autoren: Patrick Simons, Arndt Fengler

Taschenbuch, 04.10.2023

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

Olga Bauer, Andrej Bauer

Gebundene Ausgabe

Rückenschmerzen und Arthritis: Das Selbsthilfebuch

Fereydoon Batmanghelidj

Taschenbuch

Ausgabe 1998, Taschenbuch, Gebrauchsspuren - Schnitt leicht angeschmutzt - Ecken etwas angestossen, sonst guter Zustand

Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch

Gebundene Ausgabe

Das Praxisbuch
Gebundenes Buch
Praxisorientiertes Manual für Rückenschul-Kursleiter/-Lehrer zur sog. " Neuen Rückenschule", d. h. neuen Leitlinien, 2006 gemeinsam von der " Konföderation der deutschen Rückenschulen" verabschiedet ( Kdd R, Mitglieder sind die 7 wichtigsten Rückenschulverbände sowie Z V K und I F K - Physiotherapeuten). Die neu formulierten Ziele und Inhalte der Rückenschule werden ausführlich, sehr praxisbezogen und mit dem relevanten theoretischen Hintergrundwissen verknüpft aufbereitet. Neu im Vergleich zu den bisherigen Rückenschul-Büchern: Detaillierte Vorstellung der acht Praxismodule der Neuen Rückenschule, anhand vieler konkreter praktischer Beispiele; Neuer Schwerpunkt: intensive ompetenzförderung der Kursleiter in " Handlungs- Wirkungs- und Transferwissen"; Konkrete Vorschläge für Spiele, Übungen, orgehensweisen; Vorlagen für visualisierende Unterrichtsmittel ( Folien, Karten u. ä. ); In der Darstellung der Inhalte Synthese aus praktischer Anleitung für die Kursdurchführung (" Rezepte" für Stundenbilder usw. ), eng verzahnt mit verständlich erklärten theoretischen Hintergründen ( Schmerzphysiologie/- management, Salutogenese-Modell, bio-psycho-sozialer Ansatz u. ä. ); " Zielorientiertes Verhalten" bei Rückenbeschwerden als neuer methodischer Ansatz der Kursangebote (die Lernprogramme gehen nicht mehr von Beschwerden/ Symptomen, sondern von selbst formulierten " Lernzielen" der Rückenschulteilnehmer aus)
Neu in der 2. Auflage
Die 2. Auflage wurde ergänzt um
- Life-Time-Entspannungsübungen und Sportarten: Yoga, Qi Gong und Pilates
- Haltungsschulung und Bewegungslernen
- die " Neue Rückenschule" im Einsatz: am Arbeitsplatz/ Betrieb
- Praxisanleitungen zu Körperwahrnehmung und -erfahrung sowie zu Entspannung und Stressmanagement
Zusätzlich wurden
- alle Grundlagen zur " Neuen Rückenschule" nach neuestem Studienstand aktualisiert
- Daten zur Evaluation der. . .

Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege: Leitfaden für gesundheitsfördernde Transfertechniken

Angelika Ammann

Gebundene Ausgabe

Leitfaden für gesundheitsfördernde Transfertechniken
Gebundenes Buch
Bereits in 4. Auflage! Die bebilderte Rückenschule für den Alltag!
Der unverzichtbare Ratgeber für alle Pflegekräfte in Ausbildung und Praxis
Eine - im wahrsten Sinne des Wortes - "entlastende" Lektüre!
Umlagern, Bewegen und Mobilisieren von Patienten sind tägliche Arbeiten der Pflegekräfte. Doch viel zu oft setzen sie Hilfsmittel falsch ein oder verwenden ungeeignete Techniken. Nicht zuletzt deshalb leiden viele Pflegekräfte an Rückenerkrankungen.
Die Autorin beschreibt anhand von praktischen Beispielen die häufigsten Transfersituationen. Techniken und Hilfsmittel stellt sie aus Sicht der Pflegekräfte dar. So bleibt rückengerechtes Arbeiten nicht dem Zufall überlassen, sondern folgt aus einer bewussten Verhaltensänderung.
Die Verknüpfung von kinästhetischen Elementen und die Anwendung geeigneter Hilfsmittel machen diesen Leitfaden zu einer praktischen Hilfe im Pflegealltag.

30 x Befreiter Nacken _ entspannte Schultern: Übungen für einen gesunden Rücken (Körperarbeit und innere Balance)

Eric Franklin, Elke Gulden, Bettina Scheer

Karten

Befreite Körper: Das Handbuch zur imaginativen Bewegungspädagogik

Eric N Franklin

Taschenbuch

Spiralstabilisation der Wirbelsäule - Therapie und Prävention von Rückenschmerzen: Therapie und Prävention von Rückenschmerzen. 11 Grundübungen

Richard Smisek, Katerina Smiskova, Zusanna Smiskova

Gebundene Ausgabe

Therapie und Prävention von Rückenschmerzen. 11 Grundübungen
Gebundenes Buch

Starker Rücken - starkes Kind: Mit Selbsttests Bei Rundrücken, Hohlkreuz & Co.

Christian Larsen, Bea Miescher, Dagmar Dommitzsch

Taschenbuch

Flexibel und stark - von Anfang an! So förderst du die Rückenintelligenz deines Kindes. Ausreichend bewegen, bewusst die Säule wirbeln lassen, Fehlhaltungen frühzeitig entdecken und mit gezielten übungen ausgleichen: Das ist das Geheimnis, um unseren Kindern eine Zukunft ohne Rückenbeschwerden zu sichern. Wecke die Rückenintelligenz in dir und in deinem Kind! Was tun, wenn mein Kind einen Beckenschiefstand oder ein Hohlkreuz hat? Welche übungen sind für mein Kind wirklich sinnvoll? Wie bekomme ich mein Kind zum üben? Astronaut, Karate-Kid und Co: übungen, die Kindern wirklich Spaß machen. Aus zwei Jahrzehnten Forschung sammelt der Band die besten übungen der Spiraldynamik® Rückenschule: Für drinnen und draußen, für einzelne und mehrere, für Kinder und Eltern. Und das Allerbeste: ? Ich will nicht' gibt's nicht, denn viele übungen lassen sich spielerisch nebenher z. B. beim Hausaufgaben machen, Rad fahren etc. ausführen. Autoren: Dr. med. Christian Larsen, Bea Miescher, Dagmar Dommitzsch 108 Seiten, 90 Abbildungen

Körper perfekt modellieren: Bd. 1 Flächen und Konstruktionstechniken inTon

Philippe Faraut, Charisse Faraut

Gebundene Ausgabe

Bd. 1 Flächen und Konstruktionstechniken in Ton
Gebundenes Buch
In ihrem dritten Buch über Modelliertechniken in Ton stellen Philippe und Charisse Faraut einen umfassenden Ansatz zu einem komplexen Thema vor: dem menschlichen Körper. Übungsreihen zu Kopf, Torso, Armen, Händen, Beinen, Füßen und dem gesamten Körper bieten konkrete Anleitungen und veranschaulichen zugleich anatomische Details, die vor allem für dreidimensional arbeitende Künstler hilfreich sind. Über 700 Fotos und Illustrationen ergänzen den Text. Der traditionelle Tonbildhauer findet hier ebenso wie der digitale Gestalter aufschlussreiche Hinweise zu Struktur, Flächen, Ausgewogenheit und den Feinheiten, die man berücksichtigen muss, um diese Kunst zu beherrschen. Ein wichtiges Grundlagenbuch für Künstler, die den menschlichen Körper zum Thema haben.