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Rückenbeschwerden

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Rückenbeschwerden

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Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken
von Andrea Röwekamp
Taschenbuch, 13. Juli 2016     



Modernes Training für einen starken Rücken. Theraband und Pezziball sind ideale übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Trainingsprogramme gestalten. Autorin: Andrea Röwekamp Format: 144 Seiten, ca. 100 Abbildungen, 24, 2 x 16, 5 cm Broschur 5. überarbeitete Neuauflage




Blackroll Rücken: Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
von Kay Bartrow
Taschenbuch, 27. April 2016          Auf Lager.

Preis: € 6,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Buch " Blackroll Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" inkl. D V D, 128 Seiten

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen. Die Lösung? Heißt Blackroll. Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen. Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen. Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel. Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt. Produkteigenschaften: Produkteigenschaften: Titel: B L A C K R O L L Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden Autor: Kay Bartrow Sprache: Deutsch Auflage: 1 Abbildungen: 95 Fotos Seitenzahl: 128 Format: 22, 3x15, 9x1, 5 cm






Atlastherapie und Behandlung der Körperfehlstatik: Therapien bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern
von Ernst Pohlmann
Buch, Gebundene Ausgabe, 16. Oktober 2017          Auf Lager.

Preis: € 64,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Therapien bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern
Gebundenes Buch
Dieses reich bebilderte Buch von Ernst Pohlmann wendet sich an Physiotherapeuten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen.
Es zeigt illustrierte und nachvollziehbare Behandlungsmöglichkeiten der Körperfehlstatik am Patienten in der täglichen Praxis.
Die wichtigsten Ergänzungen in der 2. , überarbeiteten und erweiterten Auflage:
- Die Atlaskorrektur bei auftretendem Schwindel und Übelkeit in liegender Position
- Noch detailliertere Beschreibung der Atlaskorrektur bei einer Shift-Situation und Rotationsfehlstellung
- Vereinfachte Positionierungstechnik an Tenderpunkten der Lenden- und Brustwirbelsäule
- D V T - ein neues bildgebendes Verfahren für die Kiefergelenke und die Halswirbelsäule
- Unterstützende Maßnahmen nach der Atlaskorrektur über eine Korrekturschiene für die Kiefergelenke
- Das Medical-Flossing zur ergänzenden Behandlung von Gelenken der Extremitäten
- Die aufrichtende Wirkung der Körperfehlstatik über die Füße
- Ergonomie am Arbeitsplatz " Körperzentriertes Sitzen am P C"




Die neue Rückenschule: Die effektivsten Übungen
von Michael Dr. Peters
Taschenbuch, 28. Januar 2019          Auf Lager.

Preis: € 12,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit und für ein rückenschonendes Verhalten im zur - Schritt für Schritt mit vielen Bildern erklärt und . Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder! 
Diese Rückenschule bietet die , gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind , Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist.   Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule: . Die Anatomie von Rücken und Hals.  . Diagnose & Behandlung.  . Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden.  . Gesund & fit durch Rückentraining.  





Rücken-Aktiv: Kursmanual (DINA 4): Bewegen statt schonen
von Jörn Rühl
Taschenbuch, 14. Dezember 2015          Auf Lager.

Preis: € 15,07 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Autor: Vanessa Laubach, Jörn Rühl, Sandra Göbel Seiten: 240 Fotos: 562 2. Auflage




Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
von Wolfgang Möhring
Taschenbuch, 01. Oktober 2002          Auf Lager.

Preis: € 4,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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Chan Mi Qi Gong - Durch einen gestärkten Rücken zu innerer Harmonie: Sanfte Übungen, die Ihnen helfen, in Verbindung mit sich selbst zu treten. Für ... Geist. Jederzeit und überall durchführbar
von Monika C Jiang
Buch, Broschiert, 25. Oktober 2006          Auf Lager.

Preis: € 25,17 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung
von Olga Bauer
Taschenbuch, 10. Juni 2011          Auf Lager.

Preis: € 14,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag
von Prof. Dr. Ingo Froböse
Buch, Gebundene Ausgabe, 04. September 2015          Auf Lager.

Preis: € 5,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Die Haltungsschule der Dorn-Methode: Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken!
von Dieter Dorn
Taschenbuch, 13. Mai 2013          Auf Lager.

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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