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Buch, Hörbücher:

Rückenbeschwerden

Seite 10

Rückenschmerzen endlich im Griff: Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren. Mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

Autor: Hannu Luomajoki

Taschenbuch, 07.06.2023

Mikrotherapie - Wirbelsäule

Herausgeber: Dietrich H. W. Grönemeyer

Gebundene Ausgabe, 05.07.2023

Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch) (Reihe TRIAS Übungen)

Autor: Birgit Lichtenau
Sprecher: Irina Scholz

Audio CD, 10.04.2019

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Autor: Lucia Nirmala Schmidt

Taschenbuch, 17.06.2021

Die Nackenschule: Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern

Heike Höfler

B, Broschiert

Verspannungen sanft lösen: Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen

Dr. med. Ellen Fischer

Taschenbuch

Rücken-Akut-Training (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Ingo Froböse

Taschenbuch

Schmerzfrei sitzen: Einfache Übungen für eine gesunde Haltung

Nükhet Wieben

B, Broschiert

Die illustrierte Rückenschule: Schmerzfrei durch Beruf und Alltag

Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras

Taschenbuch

Das Wunder der Entspannungshocke: Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl

Gerd Schnack

Gebundene Ausgabe

Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl
Gebundenes Buch
Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der renommierte Präventivmediziner Prof. Dr. Gerd Schnack weist nach, wie wir durch falsches Sitzen Opfer von Zivilisationskrankheiten werden - von der einfachen Verstopfung über Rückenschmerzen bis zum Dickdarmkrebs. Und er zeigt, wie wir durch richtiges Hocken dieser Abwärtsspirale entkommen können.

Begutachtung der Haltungs- und Bewegungsorgane

Heinrich Hess

Gebundene Ausgabe

Interdisziplinäre Funktionstherapie: Kiefergelenk und Wirbelsäule

Jürgen Dapprich

Gebundene Ausgabe

Kiefergelenk und Wirbelsäule
Gebundenes Buch
Diagnostik und Therapie unter Einbeziehung des gesamten Körpers
Die 2. Auflage dieses erfolgreichen Buches weist den Weg von der lokalen Betrachtung des craniomandibulären Systems hin zur interdisziplinären Diagnostik und Therapie mit Einbeziehung des ganzen Körpers. Nicht nur ca. 80% aller Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen werden von einer C M D ausgelöst, sondern auch Symptome im ganzen Körper.
Die Sensibilität für diese Zusammenhänge zu wecken, zu erkennen und zu behandeln ist Ziel der hier vorgestellten interdisziplinären Therapie.
Aus der Praxis für die Praxis
Hochwertige Abbildungen zum besseren Verständnis
Schritt-für-Schritt-Anleitung

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Olga Bauer, Andrej Bauer

Taschenbuch

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Gebundene Ausgabe

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und D V D bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen 15-Minuten-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen du mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich wirst. Die D V D mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen übungen im Detail und die ausklappbaren übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen überblick. 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag zeigt dir, wie du deinen Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen kannst. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Autorin: Suzanne Martin 128 Seiten, über 300 Farbfotografien D V D: ca. 60 Minuten

Buch, Hörbücher: Rückenbeschwerden
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