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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Entspannung
Seite 8
Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun könnenAutoren: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Buch, Broschiert, 25.11.2019
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Mein Herz + meine Seele: Das Zusammenspiel von Psyche und Herz: Spannende Einblicke in die PsychokardiologieAutoren: Volker Köllner, Eike Langheim, Judit Kleinschmidt
Taschenbuch, 07.10.2020
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Angst - Malbuch für Erwachsene & Jugendliche gegen Stress & belastende GedankenAutor: June & Lucy
Taschenbuch, 12.08.2021
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Einfach entspannenAutor: Thich Nhat Hanh
Taschenbuch, 01.09.2016
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Ich besiege die Angst: Wie Sie Ängste und Panikattacken loswerden, um endlich wieder frei und unbeschwert leben zu könnenAutor: Robert Dominic Hülsmeyer
Taschenbuch, 09.04.2021
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Faszination NeurographikAutor: Kunst am Zaun e. V.
Taschenbuch, 17.01.2020
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Achtsamkeit: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude (GU Entspannung)Taschenbuch, 18.12.2017 |
Meditation für Anfänger: Lernen und verstehen wie Achtsamkeit das positive Denken stärkt und Gelassenheit die innere Ruhe fördertAutor: Martina Kirsch
Taschenbuch, 30.05.2019
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Atemübungen für eine höhere Lebensqualität: Wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken, innere Unruhe loswerden sowie Ihre Konzentrationsfähigkeit steigernAutor: Christian Friedmann
Taschenbuch, 13.05.2022
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MEDITATION: Meditation für Anfänger und Skeptiker - Einfach & effektiv meditieren lernen mit der ultimativen Schritt-für-Schritt Anleitung und den besten Meditationstechniken (inkl. Übungsbuch)Michael FrankTaschenbuch |
Tiere des Waldes: Ein Ausmalbuch für Erwachsene zum Träumen und Entspannen.Alexandra DannenmannTaschenbuch |
Meine Work-Life-Balance - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehrIris WarkusTaschenbuch |
Kinderleichte Ruheerlebnisse: Mit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas und Streichelmassagen entspannen und innere Stille finden (Entspannung für Kinder)Andrea ErkertTaschenbuchMit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas und Streichelmassagen entspannen und innere Stille finden. Einsatzmöglichkeiten in Kiga, Waldkindergarten, Ganztag, Grundschule, Förderschule, Familie, Eltern-Ki Broschiertes Buch Gestresste Eltern, überforderte Erzieher Innen, Hektik und Leistungsdruck in der Schule - wie sollen Kinder da ruhig und ausgeglichen sein? Die erfolgreiche Autorin und Entspannungspädagogin Andrea Erkert zeigt, wie "kinderleicht" das geht: Behutsam führt sie Kinder zwischen 4 und 8 Jahren über einfache Wahrnehmungs- und Sinnesspiele an kurze Ruhemomente heran. Auf dieser Grundlage fällt den Kindern das Einlassen auf Ruhespiele wie Streichelmassagen, Mandalas, meditative Tänze und Fantasiereisen mit Formeln aus dem Autogenen Training nicht schwer. Alle Angebote sind in kindgerechte Themen eingebettet und lassen sich z. T. auch in der freien Natur umsetzen. Abgerundet wird das Buch durch methodische Hinweise zu Autogenem Training, Raumgestaltung und Entspannungsmusik. Dazu hat der bekannte Komponist Martin Buntrock auf der gleichnamigen C D zu jedem Kapitelthema eine spezielle Entspannungsmusik entwickelt, die vor allem für die Fantasiereisen einen wunderbaren Rahmen bietet zum Ausruhen, Stillwerden und Träumen. |
Achtsamkeit in der Schule: Stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und KonzentrationVera KaltwasserTaschenbuch |
15 Fantasiereisen für Kinder von 4-10: Frühling, Sommer, Herbst und WinterAnne-Katrin MüllerAudio CDFrühling, Sommer, Herbst und Winter. 150 Min. Audio C D In der Fantasie ist alles möglich: eine Fahrt mit dem Heißluftballon, der Besuch einer tiefen Höhle und sogar die Reise zum Mond. Kindern fällt es leicht, diese vertrauten oder neuen Welten mit Leben zu füllen. In der Konzentration auf die inneren Bilder schalten die Kinder vom Alltag ab. Diese C D mit 15 von Anne-Katrin Müller eingelesenen und von Ralf Kiwit behutsam musikalisch untermalten Fantasiereisen führt Kinder zur Ruhe und zu ihrer inneren Mitte zurück. So entdecken sie, dass die wichtigste Quelle zur Entspannung in ihnen selbst entspringt. |
Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu lebenInga HeckmannGebundene Ausgabe |
Der Klang der Natur - Wald Bach Regen und Meer (ohne Musik) Naturklänge für Körper und Geist - Entspannung und Wellness für die SeeleAudio CDNaturklänge für Körper und Geist Audio C D Faszination Natur! Erleben Sie auf dieser C D-Serie die Welt der Naturklänge. Vogelstimmen, Waldbach, Sommerregen und Meeresrauschen für den Wellness- Meditationsbereich, Filmvertonung und Hintergrundbeschallung. Das Hören dieser Naturaufnahmen kann auch bei Tinnitus eine hilfreiche Wirkung erzielen. Die Aufnahmen zeichnen sich durch hohe Klangtreue und das Einfangen der räumlichen Atmosphäre aus. Die C D ist G E M Afrei. Für die öffentliche Beschallung und Nutzung in eigenen Projekten und Veröffentlichungen kann unter gemafrei-music. de (lange Hörproben) ein Lizenz/ Freigabedokument bestellt werden. |
Stille Klänge - Leise Reisen: Lieder zum Entspannen, Träumen, Malen und TanzenDorothee Kreusch-JacobAudio CDLieder zum Entspannen, Träumen, Malen und Tanzen. 61 Min. . 62 Min. Audio C D Wieder einmal hat Dorothée Kreusch-Jacob die Erfahrungen aus ihrer Arbeit mit und für Kinder umgesetzt. Einfache kanonartige Lieder sind kunstvoll in Naturklänge und Geräusche eingewoben. Beruhigend, dem Herzrhythmus folgend, wiederholen sich die meist kurzen Texte wie ein musikalisches Mantra. Diese uralte Form des meditativen Gesangs wird hier erstmals in dieser Form für Kinder erschlossen. Ab 5 Jahren. 1. Leise Reise 2. Lichter-Tanz 3. Schaukeln 4. Weißer Wal 5. Barfuß 6. Feuer, Wasser, Erde, Wind 7. Wolkenkanon 8. Das Meer 9. Rund-Tanz |
Ab heute stresst mich gar nichts mehr: Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-ProgrammKim FleckensteinTaschenbuch |
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15.03.2024 19
