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Buch, Hörbücher:

Wellness und Entspannung

Seite 5

Relaxt vegan: Wie ich zurück zum Genuss fand

Autor: Alexa Hennig von Lange
Kamera: Marina Jerkovic

Gebundene Ausgabe, 13.02.2024

Rebuilding Milo: A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

Autoren: Aaron Horschig, Kevin Sonthana

Gebundene Ausgabe, 19.01.2021

Exploring the World of Lucid Dreaming: A step-by-step guide

Autoren: Stephen LaBerge PhD, Howard Rheingold

Taschenbuch, 13.11.1991

The Mindful Body: Thinking Our Way to Lasting Health

Autor: Ellen Langer

Gebundene Ausgabe, 07.09.2023

Das Kinesiologie Handbuch: Ganzheitliche Heilung, Energiearbeit, Muskeltest, Bewegungstherapie und Selbsthilfe-Techniken für Körper, Geist und Seele

Autor: Evelyn Schneider-Mark

Taschenbuch, 15.01.2024

Blütenzauber: Entspannende Botanik-Malerei für Erwachsene: Ein Malbuch für Erwachsene mit beruhigenden Botanik-Motiven zur Stressbewältigung und Entspannung (Entspannung Geschenk)

Autor: Lilly Sonne

Taschenbuch, 07.12.2023

Mond-Planer 2024: Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondpausen. 19 x 48 cm

Herausgeber: Korsch Verlag

Kalender, 01.04.2023

Zen: The Art of Simple Living: the art of simple living : 100 daily practices from a Japanese Zen monk for a lifetime of calm and joy

Autoren: Shunmyo Masuno
Illustrator: Harry Goldhawk, Zanna Goldhawk

Gebundene Ausgabe, 18.04.2019

Outlive: The Science and Art of Longevity

Autor: Peter Attia MD
Hauptdarsteller: Bill Gifford

Gebundene Ausgabe, 28.03.2023

Oups Kärtchenbox: "Wohlfühlgedanken"

Kurt Hörtenhuber

Unbekannter Einband

24 Spruchkärtchen mit illustrierten Lebensweisheiten zum Thema Wohlfühlen.

FUCK - Das Ausfüllbuch: Das Abreagierbuch zum Ausfüllen

Gebundene Ausgabe

The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation

Andy Puddicombe

Taschenbuch

10 Minutes Can Make All the Difference
Broschiertes Buch
' If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction. . . . I'm grateful to Andy for helping me on this journey. ' B I L L G A T E S ' It's kind of genius' E M M A W A T S O N Feeling stressed about Christmas/ Brexit/everthing? Try this. . . Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes. Andy Puddicombe, founder of the celebrated Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Rest an anxious, busy mind Find greater ease when faced with difficult emotions, thoughts, circumstances Improve focus and concentration Sleep better Achieve new levels of calm and fulfilment. The benefits of mindfulness and meditation are well documented and here Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. First published as Get Some Headspace, this reissue shows you how just 10 minutes of mediation per day can bring about life changing results.

Yoga-Workouts gestalten - Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

Mark Stephens

Taschenbuch

Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
Broschiertes Buch
Mark Stephens' umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set - bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten - wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen.
Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana:
· Für wen ist diese Übung besonders geeignet?
· Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein?
· Welche ergänzenden Übungen eignen sich?
Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann.
Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.

Anästhesie pocket (pockets)

Marek Humpich, Christian Byhahn, Rolf Kirchner, Roswitha Jehle, Stefan Heigenmooser, Hendrik Ilper, Tina Kunz, Andreas Ruß, Jörg-Peter Beyer, Mauricio Flores-Reyes, Andreas Pape

Taschenbuch

Rachel Ama's Vegan Eats: Tasty plant-based recipes for every day

Rachel Ama

Gebundene Ausgabe

The Body: A Guide for Occupants

Bill Bryson

Gebundene Ausgabe

Radikal ganzheitlich entgiften: Körper, Geist und Umfeld reinigen mit ätherischen Ölen

Karin Opitz-Kreher

Taschenbuch

Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Friedrich Hainbuch

Taschenbuch

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der G U Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-C D mit angeleiteten übungen mit dazu! Autor: Friedrich Hainbuch 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten

Region 13.6: Bremen, Weser-Elbe, Ostfriesland & Oldenburger Land - Der regionale Saunaführer mit Gutscheinen: Wellness Gutscheinbuch 2020/2021 (Der ... / Die regionalen Saunaführer mit Gutscheinen)

Thomas Wiege

Taschenbuch

Wellness Gutscheinbuch 2020/2021
Broschiertes Buch
Wir stellen 49 Saunen vor, welche Sie zum Besuch herzlich einladen mit Gutscheinen im Gesamtwert von über 800 Euro. Gültigkeit der Gutscheine bis 01. 01. 2022.
Für viele Saunafreunde ist der Saunaführer mit den regionalen Gutscheinen seit Jahren ein unentbehrlicher Begleiter, denn mit ihm lernen sie eine Vielzahl neuer Spaßbäder, Wellness-Tempel und Saunaanlagen kennen.
Das Konzept ist ganz einfach: Alle Anlagen werden ausführlich und reich bebildert vorgestellt. Bestandteil des Buches sind Gutscheine, die zu einem kostenlosen oder vergünstigten Besuch einladen. Die Gutscheine sind nach dem Erscheinen des Buches sogar mehr als 2 Jahre gültig.
Ganz neu im Saunaführer:
In diesem regionalen Saunaführer befinden sich Gutscheine von Wellness-Hotels, die Sie zu zweit zum Preis einer Person besuchen dürfen. Freuen Sie sich auf entspannte Tage in schönen Hotels!

Buch, Hörbücher: Wellness und Entspannung
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