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Wellness und Entspannung

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Wellness und Entspannung

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Oups Kärtchenbox: ?Wohlfühlgedanken?
von Kurt Hörtenhuber
Buch, Sonstiges Zubehör, 01. Oktober 2012          Auf Lager.

Preis: € 4,81 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



24 Spruchkärtchen mit illustrierten Lebensweisheiten zum Thema Wohlfühlen.




The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation - Andy PuddicombeThe Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
von Andy Puddicombe
Taschenbuch, 05. Januar 2012          Auf Lager.

Preis: € 10,09 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



10 Minutes Can Make All the Difference
Broschiertes Buch
' If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction. . . . I'm grateful to Andy for helping me on this journey. ' B I L L G A T E S ' It's kind of genius' E M M A W A T S O N Feeling stressed about Christmas/ Brexit/everthing? Try this. . . Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes. Andy Puddicombe, founder of the celebrated Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Rest an anxious, busy mind Find greater ease when faced with difficult emotions, thoughts, circumstances Improve focus and concentration Sleep better Achieve new levels of calm and fulfilment. The benefits of mindfulness and meditation are well documented and here Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. First published as Get Some Headspace, this reissue shows you how just 10 minutes of mediation per day can bring about life changing results.




Yoga-Workouts gestalten ? Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
von Mark Stephens
Buch, Karten, 16. Oktober 2017          Auf Lager.

Preis: € 24,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
Broschiertes Buch
Mark Stephens' umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set - bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten - wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen.
Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana:
· Für wen ist diese Übung besonders geeignet?
· Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein?
· Welche ergänzenden Übungen eignen sich?
Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann.
Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.




Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Friedrich Hainbuch
Taschenbuch, 04. März 2015          Auf Lager.

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der G U Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-C D mit angeleiteten übungen mit dazu! Autor: Friedrich Hainbuch 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten




Region 13.6: Bremen, Weser-Elbe, Ostfriesland & Oldenburger Land - Der regionale Saunaführer mit Gutscheinen: Wellness Gutscheinbuch 2020/2021 (Der ... / Die regionalen Saunaführer mit Gutscheinen)
von Thomas Wiege
Taschenbuch, 01. August 2019          Auf Lager.

Preis: € 24,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Wellness Gutscheinbuch 2020/2021
Broschiertes Buch
Wir stellen 49 Saunen vor, welche Sie zum Besuch herzlich einladen mit Gutscheinen im Gesamtwert von über 800 Euro. Gültigkeit der Gutscheine bis 01. 01. 2022.
Für viele Saunafreunde ist der Saunaführer mit den regionalen Gutscheinen seit Jahren ein unentbehrlicher Begleiter, denn mit ihm lernen sie eine Vielzahl neuer Spaßbäder, Wellness-Tempel und Saunaanlagen kennen.
Das Konzept ist ganz einfach: Alle Anlagen werden ausführlich und reich bebildert vorgestellt. Bestandteil des Buches sind Gutscheine, die zu einem kostenlosen oder vergünstigten Besuch einladen. Die Gutscheine sind nach dem Erscheinen des Buches sogar mehr als 2 Jahre gültig.
Ganz neu im Saunaführer:
In diesem regionalen Saunaführer befinden sich Gutscheine von Wellness-Hotels, die Sie zu zweit zum Preis einer Person besuchen dürfen. Freuen Sie sich auf entspannte Tage in schönen Hotels!




FUCK ? Das Ausfüllbuch: Das Abreagierbuch zum Ausfüllen
von riva Verlag
Buch, Gebundene Ausgabe, 05. November 2018          Auf Lager.

Preis: € 7,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Anästhesie pocket (pockets)
von Marek Humpich
Taschenbuch, 26. April 2018          Auf Lager.

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Rachel Ama?s Vegan Eats: Tasty plant-based recipes for every day - Rachel AmaRachel Ama?s Vegan Eats: Tasty plant-based recipes for every day
von Rachel Ama
Buch, Gebundene Ausgabe, 20. Juni 2019          Auf Lager.

Preis: € 19,62 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






BODY: A Guide for Occupants - Bill BrysonBODY: A Guide for Occupants
von Bill Bryson
Buch, Gebundene Ausgabe, 15. Oktober 2019          Auf Lager.

Preis: € 26,59 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Radikal ganzheitlich entgiften: Körper, Geist und Umfeld reinigen mit ätherischen Ölen
von Karin Opitz-Kreher
Taschenbuch, 20. September 2018          Auf Lager.

Preis: € 9,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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