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Kreatin

Seite 10

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Premium Kreatin Monohydrat! Durch das mikrokristalline Pulver löst es sich unser Kreatin optimal in Wasser, Fruchtsäften und Shakes auf. Eine Dose enthält 500g.

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Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

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G N Laboratories Zinc Citrate Essentieller Mineralstoff Fürs Immunsystem 120 Vegy C A P S
Zink ist ein für den Körper essentieller Mineralstoff, was mit anderen Worten ausgedrückt bedeutet,
dass der Körper ohne über die Nahrung oder Supplements zugeführtes Zink nicht funktionieren kann,
da Zink ein Bestandteil von über 300 lebenswichtigen Enzymen des Körpers ist.
Zink wird unter anderem für die Wundheilung, die korrekte Funktion des Immunsystems,
die Proteinsynthese und den Kohlenhydrat- und den Fettstoffwechsel.
Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass all diese wichtigen Körperfunktionen ohne ausreichende Zinkzufuhr beeinträchtigt werden.
Die durchschnittliche Ernährung liefert häufig keine ausreichenden Mengen an Zink,
um den Tagesbedarf optimal zu decken, was insbesondere bei Vegetariern der Fall sein kann.
Erschwerend hinzu kommt die Tatsache, dass Sportler, die intensiv trainieren,
in der Regel einen erhöhten Zinkbedarf aufweisen, der nur schwer über die Nahrung alleine gedeckt werden kann.
Bei einem Mangel an Zink kann es zu zahlreichen Mangelerscheinungen kommen,
die Antriebsschwäche, Konzentrationsstörungen, eine reduzierte Immunfunktion und vieles mehr.
Bodybuilder und Kraftsportler berichten darüber hinaus bei einer Zinksupplementation von einer beschleunigten Regeneration zwischen den Trainingseinheiten,
was unter anderem darauf beruhen dürfte, dass Zink für die Reparatur von trainingsinduzierten Mikrotraumata und die Regulierung des Testosteronspiegels benötigt wird.
Bei G N Laboratoris Zinc Citrate handelt es sich um eine Zink Darreichungsform,
die eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aufweist und in dieser Hinsicht den meisten anderen Zinkverbindungen,
die in anderen auf dem Markt erhältlichen Zinksupplements enthalten sind, überlegen ist.


MuscleTech Platinum Creatine Kreatin Für Muskelaufbau Und Kraft I Unterstützung Beim Bodybuilding 400g Unflavoured - MuscleTech Platinum Creatine Kreatin Für Muskelaufbau Und Kraft I Unterstützung Beim Bodybuilding 400g Unflavoured
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Muscle Tech Platinum 100% Creatine

Platinum 100% Creatin versorgt Ihre Muskeln mit der weltweit höchsten Qualität und wissenschaftlich erforschten Form von mikronisiertem Kreatin.
Kreatin erhöht die Muskelmasse und verbessert die Kraft.

Der Vorteil von Platinum 100% Kreatin
Platinum 100% Kreatin wirkt wie ein Phosphat-Donor-Pool auf hart arbeitende Muskeln.
Das bedeutet echte Gewinne in Größe und Stärke, die nicht unbemerkt bleiben können!
Egal, ob Du Kreatin zum Muskelaufbau, zur Verbesserung der Ausdauer oder zur Reduzierung von Körperfett einsetzen möchtest:
Viel trinken ist enorm wichtig, da dies den Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützt und den Nieren bei ihrer Arbeit hilft.
Außerdem ist es wichtig, dass die Reinheit des Kreatinpräperates sehr rein ist!
In diesem Fall erhaltet Ihr ein 100% Kreatin!

Hier gilt die Regel " Je reiner, desto besser".

Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung
(z. B. Sprint, Hanteltraining). Creatine Monohydrat enthält als einzige Zutat reines Kreatin-Monohydrat.



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Creatin. . . Was zur Hölle?
Das Wort Creatin/ Kreatin/ Creatine ist aus dem Lateinischen Wort
für Fleisch ( Creas) abgeleitet.
Creatin wird in deiner Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus Glycin, Arginin und Methionin gebildet.
Es ist also ein Körpereigener Stoff. D U kannst ca. 1g am Tag selber bilden.
Durch deine Ernährung (sofern diese ausgewogen ist und du kein Veganer/ Vegetarier bist)
nimmst du täglich auch noch mal 1g auf. In einem Kilo Schweinefleisch stecken ca. 5g Creatin,
allerdings nur wenn du es roh isst, da die Verarbeitung durch Hitze e. t. c
. den Creatinwert noch mal deutlich senken kann.
Wer sich vegetarisch/vegan ernährt hat " Probleme" genug Creatin durch Nahrung aufzunehmen, da pflanzliche Lebensmittel nur wenig Creatin enthalten,
darum ist hier der Körper auf die Eigenproduktion angewiesen. Solltest du weniger als 3g Creatin am Tag zuführen,
kann dir ein Creatinpräparat bei intensiven und schnellen Kurzzeitbelastungen helfen diese zu verbessern.
Mythen zu Creatin

Creatin und Koffein Creatin zieht Wasser in den Muskel und Koffein entwässert, darum sagte man früher,
dass Koffein dem Creatin das Wasser entzieht. B U L L S H I T!
Früher hat man auch gesagt, die erde sei flach.
Creatin und Nierenschäden Creatin bindet Wasser und darum soll man viel trinken,
da sonst die Nieren belastet werden. Viel trinken soll man in jedem Fall.
Eine Belastung der Nieren wurde bisher nicht nachgewiesen. Auch hier wieder Bullshit!

Creatin und Wassereinlagerungen Wenn du jeden Tag 5g einnimmst, wirst du keine Wassereinlagerungen haben,
außer die I N den Muskeln und deswegen nimmst du ja unser Core Creatin
Creatin und Durchfall. . . tritt nur auf, wenn du zu viel Creatin einnimmst.
Bei 5g am Tag bist du absolut auf der sicheren Seite.
Creatin und Absetzen Quatsch! Nimm einfach bis ans Ende deiner Tage 5g Creatin. . . Fertig!


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