GN Laboratories 100% Dairy Casein Kasein antikataboles Langzeitprotein Protein mit BCAA Glutamin Proteinshake Bodybuilding 1800g - Vanilla Crema - VanilleBadartikel
Casein Proteine erfreuen sich aufgrund ihrer zahlreichen Vorzüge bei immer mehr Sportlern einer steigenden Beliebtheit. Immer mehr Sportler beginnen zu erkennen, dass Casein in vielen, wenn auch nicht allen Situationen, dem anabolen Wheyprotein deutlich überlegen ist. Nicht umsonst wird Casein von praktisch allen Ernährungsexperten als eines der besten vollständigen Proteine für den Muskelaufbau angesehen, wozu unter anderem sein hoher Anteil an B C A As und Glutamin Vorläuferstoffen beiträgt. Immer dann, wenn Sie nicht alle 2 bis 3 Stunden etwas essen können und auch vor dem zu Bett Gehen vor der nächtlichen Fastenphase ist Casein aufgrund seiner über 8 Stunden anhaltenden Freisetzung von Aminosäuren allen anderen Proteinquellen haushoch überlegen. Darüber hinaus ist Casein aufgrund seiner starken antikatabolen Wirkung und seiner lange anhaltenden Sättigung das mit Abstand beste Diätprotein. Die Wirkung des Caseins unterscheidet sich von der , die Whey Protein mit sich bringt. Während das Molkeprotein extrem schnell in das Blut gelangt, wird das Casein Protein deutlich langsamer aufgenommen. Da es viel Feuchtigkeit aufnehmen kann, klumpt es im Magen und wird so über einen Zeitraum von mehreren Stunden verdaut. Das hat zur Folge, dass während dieser Zeit immer wieder kleine Mengen Proteine in das Blut gelangen. Die langsame Aufnahme des Casein Protein scheint auf den ersten Blick ein Nachteil - bei genauerem Hinsehen entpuppt sich dieser Umstand aber als größte Stärke. In Momenten, in denen der Körper über einen längeren Zeitraum immer wieder mit kleinen Mengen Eiweiß versorgt werden muss - etwa während der Nacht - ist Casein die perfekte Lösung.
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