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Sport:

Trainingsprogramme

Seite 2

figgrs® 3er-Set "Schöne Figur" - 3 Kartensets a 57 Trainingskarten mit 150 Fitnessübungen ohne Gerät für einen schlanken & straffen Körper

Karten

Zumba Fitness® Exhilarate Deutsche original version Premium Body Shaping System 7 DVDs Set

Ausrüstung

Sayano – 4 x Workout/Fitnesswürfel für Home & Outdoor Fitness, Sportübungen/Workout + Tasche + Anleitung

Spielwaren

figgrs® Fit im (Home-) Office - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen gesunden Körper I besonders für Vielsitzer I im Büro und überall durchführbar I für Männer und Frauen

Ausrüstung

don't quit I ehemals Survivor Challenge I Fitness-Kartenspiel I Spielerisch fit I Ganzkörpertraining I Workout-Karten I Fitnessübungen I jedes Fitness-Level I Trainingskarten

Spielzeug

neu: figgrs® Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyweight Fitness Übungen für Sport zuhause & überall

Karten

Postermate - Profi Fitness Poster fürs Training - 8er Set - 51 x 76 cm - verschiedene Sportübungen - Perfekt geeignet für Körpergewicht, Homegym, Kurzhantel, Langhantel, Yoga, Kettlebell, Dehnen

Misc.

neu: figgrs® Beckenboden Training - 57 Trainingskarten mit 50 Übungen zur Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - geeignet für Frauen & Männer

Karten

Gymstick Original 2.0 Widerstandstrainer, Grün, One Size

Ausrüstung

Hantel Workout Banner Poster Big 51 x 73 cm Zug Ausdauer, Ton, Build Stärke & Muscle Home Gym Diagramm

Misc.

Premium Banner Cloth, scharfe Bilder und 99, 99% True R G B Farben Includes kostenlos * Doppelseitiges Montage Klebeband Sehen Sie sich auch unsere anderen Übungsposter Schlingentraining durch Copy/ Paste & suchen diesen Link in Ihrem Browser http://amzn. to/2da5hub Wollen Sie Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern? Möchten Sie gut aussehen und sich wohlfühlen? Leiden Sie an Schmerzen oder Steifigkeit? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet, dann dieses Banner Poster ist genau das Richtige für Sie. Sie haben keine Ausreden mehr gesund erhalten. Das Hantel Training Banner Poster bietet umfassende Compound Übungen speziell ausgewählt von zertifiziert Gym Trainer zu helfen, erreichen Sie Ihre Ziele schneller. Diese Hantel Übung Banner Poster ist einfach zu bedienen. Vergessen Sie das Einprägen von Übungen, folgen Sie einfach diese Straight Forward Bilder und ihr Ziel hinzuarbeiten. Poster Spezifikationen Material: Stoff mit Fadendichte 1200 Blatt mit beste Technologie für Ihre Farben erhalten bleiben. Maße: Länge: 73 cm (72, 9 cm); B 51 cm (50, 8 cm) Einzigartige Drucktechnik: Wir verwenden führende Drucktechnologie, um unser Poster, dass macht die Farben lebhaft und Bilder mehr scharf als andere. U V-Tinte Farben: Wir verwenden eine Spezialfolie beschichtet Alle unsere Poster zu gewährleisten, lichtechte lebendige, gesättigte Farben. Druckfarben ohne Lösungsmittel: geruchlos und keine schädlichen Chemikalien verwendet. Für den Hausgebrauch. Markenqualität: Production von einem der weltweit führenden Hersteller mit über 30 Jahre Know-How. Anleitung Beginnen Sie mit 2-3 Hantel Übungen von jeder Muskel Kategorie. Zwischen diese Hantel Übungen für eine optimale Muskel-Wachstum Rest 1 Tag, wenn ihre Muskeln sind wund nach Ihrem Hantel Training Die Wiederholungen wenn es einfach Live Long & Live Strong

Fit&Balanced Bodyweight Training Sport Karten, Trainingskarten mit Workouts, Fitness für Zuhause

Misc.

Ein Training ohne Geräte lässt sich einfach überall machen. Du benötigst nichts als Dich selbst und Übungen für dein Training. Die Übungen im Übungskartenset Bodyweight Training lassen sich dabei an dein Level anpassen und du kannst dich abwechslungsreich herausfordern. Mit dem Kartensystem lassen sich sowohl Ganzkörper-Workouts als auch gezielte Workouts für Problemzonen zusammenstellen. Das Kartenset von F I T& B A L A N C E D ist übrigens das umfangreichste, erhältliche Trainingsset. *** U M F A N G: * über 72 Körpergewichtsübungen, * 8 Warm-up und 8 Cool-Down Routinen (mit zusätzlichen Übungen) * 9 Workout-Systeme * Online-Video-Tutorials zu jeder Übung * ein Online-Grundlagenkurs für dein effektives Training (extra Kursbereich) * Workout-Ideen und Workouts zum Ausdrucken || Außerdem keine Wiederholungszahlen nach Level, sondern Übungsvariationen für alle! So ist jedes Workout für jedes Level machbar!

SKL Trainingsprodukt Speed Chute, 56" Speed Training Resistance Fallschirm Umbrella Running Chute & Fitness Explosive Power Training (Schwarz)

Misc.

Erreichen Sie Ihre Ziele mit dem Original S K L Laufschirm, einem Geschwindigkeits-, Widerstands- und Trainingslaufschirm für alle Arten von Athleten. Tragen Sie den Schirm, um Ihre Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft zu verbessern.
Dieser Schirm bietet 15-30 Pfund Wiederstand, so dass Sie Ihre Schrittlänge und -häufigkeit erhöhen werden.
Der S K L Laufschirm kommt mit einem ausdauernden 2 " dicken und schnell zu öffnenden Nylon-Gürtel, der für jeden Athleten individuell anpassbar ist.
Mit einem 360-Grad-Rotationsring bietet Ihnen die freie und ungehinderte Bewegung.
Egal ob Sie für Sprints trainieren wollen oder einfach um fit zu bleiben, wird dieser Widerstandsschirm helfen, Ihre Ziele zu realisieren. Sie können sicher sein, dass Sie mit dem S K L Laufschirm in die richtige Richtung laufen werden.

WINDHUND Fitness Trainingskarten 3er Set - Übungen für effektives Ganzkörpertraining

Misc.

Über W I N D H U N D Trainingskarten 3er-Set
Die W I N D H U N D Trainingskarten sind Kartensets mit Übungen zur Verbesserung der Fitness, allgemeinen Kräftigung und Stabilisation. Sämtliche Übungen kann man überall und ohne Geräte machen. Die Boxen passen in jede Hosentasche und sind der ideale Trainingsplaner für unterwegs und zuhause.
Das 3er Set besteht auf folgenden Sets: Trainingskarten Bodyweight classic - 33 Übungen ohne Geräte Trainingskarten Bodyweight pro - 33 weitere Übungen ohne Geräte für Fortgeschrittene Trainingskarten Blackroll Edition - 37 Übungen zur Selbstmassage und für funktionelles Faszientraining

Aufbau der Trainingskarten
Jede Übung wird durch eine selbsterklärende Illustration dargestellt und in wenigen Punkten beschrieben. Die Trainingskarten beinhalten Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. Damit ergibt sich für jedes Trainingslevel die angemessene Intensität. Die Übungen trainieren alle Körperregionen und sind in folgende Kategorien gegliedert: Ganzkörper Rumpf Beine Oberkörper

Trainingsanleitung
Für das Workout mit dem Trainingskarten einfach die gewünschte Anzahl an Übungen abheben und gut mischen. Dadurch ergeben sich unzählige neue Kombinationsmöglichkeiten, so dass das Training abwechslungsreich bleibt und nie langweilig wird. Das Set eignet sich auch bestens für Gruppen- und Zirkeltraining.

66fit Männliches Akupunkturmodell - 50 cm

Ausrüstung

WINDHUND Übungsposter Stretching - großes DIN A1 Poster mit 30 Dehnübungen

Misc.

Über sportbo X X Übungsposter
Das sportbo X X Übungsposter zeigt 30 verschiedene Stretches. Dabei wird jeweils die gedehnte Körperpartie bzw. Muskeln farblich hervorgehoben. Das Poster eignet sich perfekt zum Aufhängen zu Hause oder im Trainingsraum. Alle Übungen lassen sich auf einer Gymnastikmatte ohne zusätzliche Geräte durchführen.

Großes D I N A1 Format (59x84cm). Lieferung erfolgt in Rolle ohne Falz und garantiert knitterfrei.

Windhund Trainingskarten Gymball - Übungen mit dem Gymnastikball

Misc.

Über W I N D H U N D Trainingskarten Gymball
Die Windhund Trainingskarten sind ein Kartenset mit 33 Übungen zur Verbesserung der Fitness, allgemeinen Kräftigung und Stabilisation. Die Box passt in jede Tasche und ist der ideale Trainingsplaner für unterwegs und zuhause.

Aufbau der Trainingskarten
Jede Übung wird durch eine selbsterklärende Illustration dargestellt und in wenigen Punkten beschrieben. Die Trainingskarten beinhalten Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. Damit ergibt sich für jedes Trainingslevel die passende Intensität. Die Übungen trainieren alle Körperregionen und sind in folgende Kategorien gegliedert: Ganzkörper Rumpf Beine Oberkörper

Trainingsanleitung
Für das Workout mit dem Trainingsplaner einfach die gewünschte Anzahl an Übungen abheben und gut mischen. Dadurch ergeben sich unzählige neue Kombinationsmöglichkeiten, so dass das Training abwechslungsreich bleibt und nie langweilig wird. Das Set eignet sich auch bestens für Zirkel und Gruppentraining.

Das sagen unsere Kunden
" Kräftigung und Stabilisation sind für den Alltag genauso wichtig wie für den Spitzensport. Mit den Windhund Karten kann ich meinen Kunden viele übersichtliche Übungen für ein abwechslungsreiches Training mitgeben. " Hans Mühlbauer ( Sportphysiotherapeut und ehemaliger Profi-Triathlet)
" Die Windhund Trainingskarteb schaffen es einem Kraft- und Stabilisationsübungen schmackhaft zu machen. Dabei lassen die Erfolgserlebnisse nicht lange auf sich warten. " Sarah N. ( Studentin)

MARK LAUREN | Fit ohne Geräte | Bodyweight Workout Fitness DVDs

Misc.

Hantel Übung Karten Home Gym Workout Krafttraining Muskelaufbau Total Body Fitness Guide Workout Routinen-Personal Trainer groß wasserdicht Kunststoff 8,9 x 12,7 cm oder 88 mm x 126 mm

Misc.

Werden Sie fit und stärker und genießen Sie Ihr Aussehen. Haben Sie Ihre Energie und Stärke verloren? Wollen Sie eine tolle Form haben und super gesund sein? Sitzen Sie den ganzen Tag bei der Arbeit? Haben Sie Rückenprobleme? Sind Sie nicht mehr Flexibel? Unsere auf Karten aufgedruckte Hantelübungen, helfen Ihnen zurück zu einer gesunden, energievollen Person, von der viele nur träumen. Suchen Sie sich einfach von den 50 Übung einige aus, wechseln Sie bei jedem Workout die Übung, damit Ihnen nicht langweilig wird. Wir empfehlen mindestens 2 Übung aus den Bereichen " Kompletter Körper", " Oberkörper", " Rumpf" und " Unterkörper", mit je 3 Sets von 10 bis 15 Wiederholungen. Sie können die Karten auch mischen, um Ihre Routine zu variieren. Die Karten wurden von qualifizierten Fitnesstrainern mit über 15-jähriger Erfahrung, die schon vielen Menschen geholfen haben ernsthafte Ergebnisse und Veränderungen zu erzielen, begutachtet. Eigenschaften unserer Karten für Hantelübungen. - Einfach zu verstehende Bilder, die die Übungen leicht erklären. - Eine endlose Auswahl an individuellen Workouts. - Zielgerichtet auf die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Zur Klarheit: wenn Sie diesen Artikel ( Kartensatz) kaufen, erhalten Sie keine Gewichte oder andere Trainingsgeräte.

Beachbody Shaun T's Insanity MAX:30 Basisbausatz 12 30-minütigen Workouts auf 10 DVDs

DVD

Stellen Sie sich auf maximale Ergebnisse ein. Mit " Insanity Max: 30" können Sie sich auf dem Weg zum perfekten Körper nur selber im Weg stehen. Sie benötigen keine Ausrüstung für dieses Cardio- und Krafttraining. Strengen Sie sich einfach maximal an und bewundern Sie die wahnsinnigen Ergebnisse von 30 Minuten Training am Tag. Befolgen Sie 60 Tage lang die anspruchsvollen " Max Out"-Übungen von Shaun T und freuen Sie sich auf stets neue Übungen und Trainingsfolgen, um an Ihre Grenzen zu gehen. Das Ziel von " Insanity Max: 30" besteht darin, jede Übung jede Minute mit maximaler Anstrengung auszuführen, damit Sie ein Maximum an Kalorien verbrennen, ein Maximum an Fett verbrennen und Ihre Muskeln maximal formen. Das ist eine Schlacht zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist, um zu sehen, bis wohin Sie bereit sind zu gehen, um Wahnsinnsergebnisse zu erzielen. Ja, es ist unglaublich schwierig, aber es dauert nur 30 Minuten. " Insanity Max: 30" besteht aus 12 Trainingsprogrammen auf 10 D V Ds, einem " Max Out"-Leitfaden, dem " Nutrition to the Max"-Leitfaden, dem " Max Out"-Kalender, dem " Ab Maximizer"-Kalender und dem " No Time to Cook"-Leitfaden.

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