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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Selbstfindung und -bestimmung
Seite 4
Das Date mit dir selbst: Ein Reflexionsbuch mit 23 spannenden Übungen I Das Original in neuer edler AusstattungAutor: Tom Bobsien
Gebundene Ausgabe, 15.11.2022
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Dieses Problem lasse ich bei dir: Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen - Der achtsame Weg des LoslassensAutoren: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Taschenbuch, 18.10.2023
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The Pivot Year – Zeit für inneres Wachstum: 365 Tage, um der Mensch zu werden, der du wirklich sein willstAutor: Brianna Wiest
Gebundene Ausgabe, 29.06.2023
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Mission: Glücklich sein: Wie du dich jeden Tag für Lebensfreude entscheidest und negativen Stress hinter dir lässtAutor: Eveline Brandhofer
Taschenbuch, 25.01.2024
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Die geilste Lücke im Lebenslauf: 6 Jahre Weltreisen | Der erfolgreiche Reisebericht erstmals im TaschenbuchAutor: Nick Martin
Taschenbuch, 31.05.2021
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Create your own MAGIC: 55 Impulskarten, um dich mit dir selbst zu verbinden und die Magie in dir zu findenAutor: Laura Geneviéve Wacker
Taschenbuch, 21.05.2024
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Veränderung beginnt im Kopf: Wie deine Überzeugungen dein Leben beeinflussen und du deine Gedanken für ein erfülltes Leben nutzt.Autor: Tobias Roese
Taschenbuch, 14.06.2023
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Meine Reise zu mir selbst - Das Workbook: Mit 10 Minuten Selbstreflektion pro Woche zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Freude: Finde die Antwort ... die dir sonst niemand beantworten kannAutor: Sabrina Fleisch
Taschenbuch, 25.09.2021
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Siegerdenken: Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringstSimon Marshall, Lesley PatersonTaschenbuchWie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst Broschiertes Buch Die Psyche ist der beste Freund des Athleten - und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen Sportlern können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden. Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese Probleme und verraten, wie man die Kontrolle über die eigene Psyche gewinnt, um solche Situationen zu vermeiden. Der Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren dabei ihre Erfahrung aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Programm, das negative Gedanken und Gefühle wie " Ich schaff das nicht", " Der Druck macht mich fertig" oder " Die anderen sind viel zäher und härter als ich" an ihren Wurzeln packt und beseitigt. Locker erzählte Anekdoten aus der eigenen Karriere, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen dabei, die eigenen Schwächen auszuloten und zu mentaler Stärke zu finden. So wird die Psyche zum besten Trainingspartner, dank dem man im Wettkampf immer die Bestleistung abrufen kann - und gleichzeitig den Spaß am Sport nicht verliert. |
Die Kunst sich selbst auszuhalten. - Ein Weg zur inneren FreiheitMichael BordtGebundene Ausgabe |
Dein Ego ist dein Feind: So besiegst du deinen größten GegnerRyan HolidayGebundene AusgabeSo besiegst du deinen größten Gegner Gebundenes Buch Viele Menschen glauben, dass die Gründe, die sie daran hindern, erfolgreich zu sein, in ihrer Umwelt zu finden sind. Aber in Wirklichkeit steckt der größte Feind in jedem von uns selbst: unser Ego. Es macht uns blind für unsere Fehler, verhindert, dass wir aus ihnen lernen, und hemmt unsere Entwicklung. Denn gerade in Zeiten, in denen die schamlose Selbstdarstellung in sozialen Netzwerken oder im Reality-T V eine Selbstverständlichkeit ist, liegt die wahre Herausforderung in der Idee, weniger Zeit in das Erzählen der eigenen Größe zu stecken und stattdessen die wirklich wichtigen Missionen des Lebens zu meistern. Mit einer Fülle an Beispielen aus Literatur, Philosophie und Geschichte zeigt Ryan Holiday eindrucksvoll und praxisnah, wie die Überwindung des eigenen Egos zum unnachahmlichen Erfolg verhilft. Bewaffnet mit den Erkenntnissen aus diesem Buch kann sich jeder seinem größten Feind stellen - dem eigenen Ego. |
Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den AlltagTatjana ReichhartGebundene AusgabeWie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag Gebundenes Buch Entscheidung für ein gutes Leben Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden. |
Aussöhnung mit dem inneren Kind (0)Erika J. Chopich, Margaret PaulTaschenbuchAussöhnung mit dem inneren Kind (0) |
KAXINAWA Meine Reise zurück zu mir: Auf der Suche nach meinen Wurzeln im brasilianischen RegenwaldFernanda BrandaoB, BroschiertAuf der Suche nach meinen Wurzeln im brasilianischen Regenwald Broschiertes Buch Als ihr Großvater in ihren Armen stirbt, beginnt die deutsch-brasilianische T V-Moderatorin und Fitness-Ikone Fernanda Brandao, ihr Leben von Grund auf zu überdenken. Sie beschließt, sich auf die Suche nach ihren kulturellen Wurzeln zu begeben. Sie will verstehen, woher sie kommt - und damit auch eine Ahnung davon bekommen, wohin ihr Weg sie führen könnte. Nachdem sie ihren Werdegang bis jetzt immer rational geplant hat, möchte sie nun mehr über ihre Seele erfahren und dieser endlich eine eigene Stimme geben. In ihrem Buch nimmt Fernanda Brandao uns mit auf ihren Weg zu sich selbst. Alles beginnt mit einer Reise nach Brasilien zu einem indigenen Volk, das ohne Strom und fließendes Wasser im Amazonas-Regenwald lebt. Dort erlebt Fernanda Menschen, Rituale und Zeremonien, die sie nachhaltig verändern und ihr einen neuen Blick auf das Leben geben. Dabei bleibt die junge Frau, die als Einwandererkind in Deutschland eine Bilderbuchkarriere hinlegte, stets mit beiden Beinen auf dem Boden: positiv, tatkräftig und lebenshungrig. |
Mit mir sein: Selbstliebe als Basis für Begegnung und BeziehungMichael LehoferGebundene Ausgabe |
Burn-out kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen und wie wir zu uns selbst zurückfindenDr. med. Mirriam PrießTaschenbuch |
Auf die Seele hören: Wegweiser in ein selbstbestimmtes LebenMichael TischingerB, BroschiertWegweiser in ein selbstbestimmtes Leben Broschiertes Buch Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Lebenswelten als auch für die berufliche Wirklichkeit vieler Menschen. Dabei ist Sicherheit so nah - sie liegt in jedem selbst, in unserer Seele. Die menschliche Seele leidet an individuellem Stress, an Entmenschlichung, an Überforderung und Verletzungen, an zu wenig zwischenmenschlichem Halt, mangelnder Unterstützung und Liebe. Doch sie besitzt auch Widerstandskraft, innere Stärke und Lebendigkeit. Sie ist fähig zu Lebensfreude, Erfüllung großer Aufgaben, Mitgefühl und Liebe. Als innerer Kompass hilft sie, gelassener und mit mehr Vertrauen den eigenen Weg zu gehen. Michael Tischinger zeigt anhand eigener Erfahrungen und der Erfahrungen von Patienten, wie man mit der eigenen Seele in Kontakt treten und den inneren Kompass entdecken und einsetzen kann. Zahlreiche Impulsfragen und Übungen stellen den unmittelbaren praktischen Bezug zum eigenen Leben her; sorgsam ausgewählte Zitate und Gedichte ergänzen den Text und vertiefen die großen Fragen nach Sinnfindung, Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung. Der Weg zur eigenen Identität beginnt oftmals mit einer Lebenskrise, die aus dem Alltagstrott herausholt und aufrüttelt, den unbewussten Überlebensmodus bewusst macht und dabei hilft, erstmals oder endlich wieder richtig lebendig zu werden. Wenn das Selbstwertgefühl bisher stark vom schlichten Funktionieren oder äußeren Gegebenheiten abhing, wird es nun möglich, in der Tiefe der Seele eine neue, eine wesentliche Erkenntnis zu gewinnen. Michael Tischinger nennt zwei wesentliche Voraussetzungen, um mit der eigenen Seele in Berührung zu kommen: Achtsamkeit und Geduld. Dafür bedarf es Seelenzeiten, in denen man seinen Ängsten, Bedürfnissen, Hoffnungen und Sehnsüchten nachspürt. Diese können individuell. . . |
Göttinnen altern nicht: Wie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheidenChristiane NorthrupGebundene AusgabeWie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden Gebundenes Buch Die Göttin in sich entdecken. Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die weltweit renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin Christiane Northrup. Bereits mit " Frauenkörper, Frauenweisheit" und " Weisheit der Wechseljahre" ermutigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven ( Körper-) Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um nichts weniger als die Emanzipation von allen Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älterwerden, von den Erwartungen "der anderen" und auch von den Einflüsterungen der Ärzte. Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, u. a. mit Superfoods, die Freizeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen -um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben. |
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15.03.2024 18
