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Alleinerziehende Mütter und Väter

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Alleinerziehende Mütter und Väter

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Stark und alleinerziehend: Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst - Alexandra WidmerStark und alleinerziehend: Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst
von Alexandra Widmer
Buch, Broschiert, 27. Juni 2016     Verkaufsrang: 27116     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst
Broschiertes Buch
Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.
Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend - und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah.
Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.





Stark und verantwortlich - Ein Ratgeber für Väter nach Trennungen - Eberhard Schäfer, Marc SchulteStark und verantwortlich - Ein Ratgeber für Väter nach Trennungen
von Eberhard Schäfer, Marc Schulte
Taschenbuch, 13. Mai 2015     Verkaufsrang: 204346

Angebot neu: € 8,00




Zu Beginn werden verschiedene Lebens- und Wohnformen nach der Trennung beschrieben: Das Residenzmodell, das Wechselmodell, das Nestmodell und die Familien-W G. Im Folgenden kommen Väter zu Wort, die nach den jeweiligen Trennungsmodellen leben. Anschließend beschäftigen die Verfasser sich mit der Beziehungsdynamik und wie man trotz Scheidung "ein gutes Eltern-Team" bleiben kann. Der Entwurf einer " Elternvereinbarung" soll die " Kommunikation auf Augenhöhe" ermöglichen. Die umfangreichen juristischen Informationen geben einen aktuellen Überblick zu den Rechtsgrundlagen in Trennung und Scheidung und machen den Ratgeber zu einer handfesten anregenden Hilfestellung. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem ausführlichen bundesweiten Beratungs- und Informationsteil. Die Autoren sind die Gründer und Projektleiter des 2007 gegründeten Väterzentrum Berlin (www. vaeterzentrum-berlin. de) - eine deutschlandweit einmalige Einrichtung zur Förderung aktiver Vaterschaft und zur Stärkung der Beziehungen zwischen Vätern und ihren Kindern. Das Buch kann auch direkt in der Geschäftsstelle erworben werden.




Don't worry, be happy: Gelassen Eltern werden - Gelassen Eltern sein - Silvia HöferDon't worry, be happy: Gelassen Eltern werden - Gelassen Eltern sein
von Silvia Höfer
Buch, Gebundene Ausgabe, 8. September 2015     Verkaufsrang: 458748     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Seit mehr als dreißig Jahren begleitet Silvia Höfer werdende Eltern während und nach der Schwangerschaft. Sie unterstützt und wirkt dem Druck, der auf ihnen lastet, entgegen. Der richtige Weg, das ist der eigene, ganz individuelle Weg. Den zu finden fällt jedoch vielen zunehmend schwer. Die Expertin weiß, was wirklich wichtig ist, was man getrost überhören kann und wie man diese aufregende Zeit gelassen erlebt.




Mach es Dir leichter mit dem Papa!: Warum Du nicht leiden musst.. und wie Du ihn perfekt handhabst! (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 4) - Frauke SchmidtMach es Dir leichter mit dem Papa!: Warum Du nicht leiden musst.. und wie Du ihn perfekt handhabst! (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 4)
von Frauke Schmidt
Taschenbuch, 15. Februar 2016     Verkaufsrang: 372226     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,12 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Hol Dir Dein Leben zurück!: Wie ich mir und meinem Kind ein glückliches, soziales und unabhängiges Leben erschuf.. und wie Du das auch schaffen kannst! (Alleinerziehend-KlasseMami Serie) - Frauke SchmidtHol Dir Dein Leben zurück!: Wie ich mir und meinem Kind ein glückliches, soziales und unabhängiges Leben erschuf.. und wie Du das auch schaffen kannst! (Alleinerziehend-KlasseMami Serie)
von Frauke Schmidt
Taschenbuch, 26. März 2015     Verkaufsrang: 234435     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,12 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Mama, Papa, Kind?: Von Singles, Co-Eltern, und anderen Familien - Jochen KönigMama, Papa, Kind?: Von Singles, Co-Eltern, und anderen Familien
von Jochen König
Buch, Broschiert, 21. Juli 2015     Verkaufsrang: 177953     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Sei fit und attraktiv!: Wie Du aus der Erschöpfung kommst.. und dabei unverschämt gut aussiehst! (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 2) - Frauke SchmidtSei fit und attraktiv!: Wie Du aus der Erschöpfung kommst.. und dabei unverschämt gut aussiehst! (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 2)
von Frauke Schmidt
Taschenbuch, 11. Juni 2015     Verkaufsrang: 622522     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,12 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Alleinerziehend? Deine grosse Chance!: Entdecke Dein neues Leben als E.V.E. - Endlich Voll Entspannt als Single Mom - Anja Dieckmann, Sabine StrelowAlleinerziehend? Deine grosse Chance!: Entdecke Dein neues Leben als E.V.E. - Endlich Voll Entspannt als Single Mom
von Anja Dieckmann, Sabine Strelow
Taschenbuch, 13. Juli 2015     Verkaufsrang: 515845     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Ein Mann. Ein Kind. Ein Wochenende: Die Gebrauchsanweisung für Väter - Clarissa RugeEin Mann. Ein Kind. Ein Wochenende: Die Gebrauchsanweisung für Väter
von Clarissa Ruge
Buch, Broschiert, 31. August 2015     Verkaufsrang: 94842
Angebot gebraucht: € 6,29







Die ultimative Single-Mama-Checkliste: "Wie Du aus der Isolation kommst und die schönsten Freundschaften knüpfst" (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 3) - Frauke SchmidtDie ultimative Single-Mama-Checkliste: "Wie Du aus der Isolation kommst und die schönsten Freundschaften knüpfst" (Alleinerziehend-KlasseMami, Band 3)
von Frauke Schmidt
Taschenbuch, 28. Januar 2016     Verkaufsrang: 458331     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 8,93 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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