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Skitouren

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Mangfallgebirge Mitte, Spitzingsee, Rotwand: Wegmarkierung und Skirouten (Alpenvereinskarten) - Deutscher Alpenverein e.V.Mangfallgebirge Mitte, Spitzingsee, Rotwand: Wegmarkierung und Skirouten (Alpenvereinskarten)
von Deutscher Alpenverein e.V.
Buch, Landkarte, 01. November 2014          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dieses Produkt ist tauglich zum Bergsteigen. Das Produkt wurde für Hochtouren entwickelt.




Steinernes Meer: Wegmarkierungen und Skirouten - Topographische Karte 1:25.000 (Alpenvereinskarten) - Deutscher AlpenvereinSteinernes Meer: Wegmarkierungen und Skirouten - Topographische Karte 1:25.000 (Alpenvereinskarten)
von Deutscher Alpenverein
Buch, Landkarte, 01. März 2013          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ausgabe 2013, Maßstab 1:25. 000
- Wegmarkierungen
- U T M-Gitter
- Skirouten




Berggenuss statt Höhenangst: Mit Coaching-Karten
von Petra Müssig
Taschenbuch, 28. Januar 2015          Auf Lager.

Preis: € 14,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Berggenuss statt Höhenangst Kompakter Ratgeber für Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst Inkl. 8 Coaching-Karten für unterwegs Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien gegen Höhenangst erarbeiten. Ausstattung: Kapitel: · 1. Auweh, der Berg ruft: Höhenangst ( Die ganz normale Angst vor dem Fallen, Die Sache mit dem Höhenschwindel), Physiologische Auswirkungen von Angst ( Atmung, Muskelspannung, Sinne) · 2. In kleinen Schritten auf zum Gipfel: Nervositäts- und Angstkontrolle ( Eine tiefe, bewusste Atmung, Eine entspannte, aber leistungsbereite Muskulatur, Die bewusste Stuerung der Sinne, Gedanken und Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeitssteuerung über die Sinne, Wissen über relevante körperliche und mentale Zusammenhänge), · 3. Rat und Tat bei Stolpersteinen: Angst auslösende Situationen beim Bergwandern ( Gehtechniken, Bergwanderschuhe, Mit oder ohne Stöcke, Verschiedene Geländeformen, Entschlossen angehen oder entschlossen sein lassen, Situationen beim Mountenbiken und Schneesport, Situationen in der Stadt, Rat und Tat für Gruppenleiter, Fragen oder nicht, Ursachen von Angst und mögliche Gegenmaßnahmen, Erste Hilfe bei akuter Angst, Beziehungs- oder Familienkonflikte im Kursbetrieb, Möglichkeiten und Grenzen von Kursleitern) · 4. Impressionen aus dem Kurs für Menschen mit Höhenangst · Glossar Technische Daten: Abbildungen: 85 Farbbilder · Autor: Petra Müssig · Einband:




KOMPASS Wanderkarte Gröden, Seiser Alm, Val Gardena, Alpe di Siusi: 4in1 Wanderkarte 1:25000 mit Panorama und Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... Langlaufen. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 76)
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 10. August 2018          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Berchtesgadener Land - Königssee - Nationalpark Berchtesgaden: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radrouten und Skitouren. GPS-genau. 1:25000: Wandelkaart 1:25 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 794)
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 01. August 2015          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Silvrettagruppe: Wege und Skitouren (Alpenvereinskarten) - Deutscher AlpenvereinSilvrettagruppe: Wege und Skitouren (Alpenvereinskarten)
von Deutscher Alpenverein
Buch, Landkarte, 30. Mai 2018          Auf Lager.

Preis: € 9,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






KOMPASS Wanderkarte Alpenwelt Karwendel Mittenwald, Garmisch-Partenkirchen: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 6) - KOMPASS-Karten GmbHKOMPASS Wanderkarte Alpenwelt Karwendel Mittenwald, Garmisch-Partenkirchen: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 6)
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 21. März 2019          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Sarntaler Alpen/Monti Sarentini 1 : 25 000: Wandern / Rad / Skitouren. Escursioni / bike / sci alpinismo. GPS-genau - KOMPASS-Karten GmbHSarntaler Alpen/Monti Sarentini 1 : 25 000: Wandern / Rad / Skitouren. Escursioni / bike / sci alpinismo. GPS-genau
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 05. Juli 2017          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






KOMPASS Wanderkarte Naturns, Latsch, Schnalstal, Naturno, Laces, Val Senales: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren. - KOMPASS-Karten GmbHKOMPASS Wanderkarte Naturns, Latsch, Schnalstal, Naturno, Laces, Val Senales: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren.
von KOMPASS-Karten GmbH
Buch, Landkarte, 15. Juni 2019          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






KOMPASS Wanderkarte Defereggental, Villgratental, Lasörlinggruppe, Villgrater Berge: 5in1 Wanderkarte 1:50000 mit Panorama, Aktiv Guide und ... Langlaufen. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 45)
von KOMPASS-Karten GmbH
Taschenbuch, 02. Oktober 2018          Auf Lager.

Preis: € 11,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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