Titel, Artikelname, Autor:
in 
Bücher Elektronik, Foto
Musik-CDs DVDs, Blu-ray
Spielzeug Software
Freizeit, Sport Haus und Garten
Computerspiele Küchengeräte
Essen und Trinken Drogerie und Bad
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen

Sport:

Hantelscheiben

Seite 3
ScSPORTS® Kurzhantel Set - 30/20/15/10 kg, Hantelstange, Chrom, Hantelscheiben, ⌀ 30/31mm, Gusseisen, Sternverschluss - Kurzhantelset, Hantelset, Kurzhantelstange (12.5 KG (4 x 2.5 + 2 x 1.25))

ScSPORTS® Kurzhantel Set - 30/20/15/10 kg, Hantelstange, Chrom, Hantelscheiben, ⌀ 30/31mm, Gusseisen, Sternverschluss - Kurzhantelset, Hantelset, Kurzhantelstange (12.5 KG (4 x 2.5 + 2 x 1.25))

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


PROIRON Hantelscheiben Set Gusseisen mit 25mm Bohrung, 1,25kg/2,5kg/5kg/10kg Guss Scheiben Gewichte Hantel Sets, Gewichtsscheiben Set

PROIRON Hantelscheiben Set Gusseisen mit 25mm Bohrung, 1,25kg/2,5kg/5kg/10kg Guss Scheiben Gewichte Hantel Sets, Gewichtsscheiben Set

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - Einzeln/Set, 0,5kg, 1,25kg, 2kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 27,5kg, 30kg Gewichte, Tri-Grip, 30mm, Gusseisen, Silber/Schwarz - Gewichtsscheiben, Hanteln Set

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - Einzeln/Set, 0,5kg, 1,25kg, 2kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 27,5kg, 30kg Gewichte, Tri-Grip, 30mm, Gusseisen, Silber/Schwarz - Gewichtsscheiben, Hanteln Set

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg Gewichte, Einzeln/Set, 30mm, aus Gusseisen mit Gummi Gripper, Farbwahl - Gewichtsscheiben

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg Gewichte, Einzeln/Set, 30mm, aus Gusseisen mit Gummi Gripper, Farbwahl - Gewichtsscheiben

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - Set/Einzeln, 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg Gewichte, 30/31 mm, Gusseisen, Silber/Schwarz - Gewichtsscheiben, Bumper Plates

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben - Set/Einzeln, 0,5 kg, 1,25 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg Gewichte, 30/31 mm, Gusseisen, Silber/Schwarz - Gewichtsscheiben, Bumper Plates

Ausrüstung
Weiterinformieren oder bestellen


C.P. Sports Olympiascheiben als Paar – GUSS – 0,5 KG – Hantelscheiben/Gewichte/Weight Plates 50mm aus Gusseisen mit Grifflöchern – für Gewichtheben und Kraftsport

C.P. Sports Olympiascheiben als Paar – GUSS – 0,5 KG – Hantelscheiben/Gewichte/Weight Plates 50mm aus Gusseisen mit Grifflöchern – für Gewichtheben und Kraftsport

Ausrüstung
Weiterinformieren oder bestellen


GORILLA SPORTS® Olympia Hantelscheiben - 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg bis 20kg Gewichte, 50mm Bohrung, Tri-Grip, aus Gusseisen, Silber - Gewichtsscheiben, Olympiascheiben

GORILLA SPORTS® Olympia Hantelscheiben - 1,25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg bis 20kg Gewichte, 50mm Bohrung, Tri-Grip, aus Gusseisen, Silber - Gewichtsscheiben, Olympiascheiben

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


Yes4All Gusseisen Ruck Platte, gewichtete Platte für Rucking, Schaukeln, Squat, Krafttraining, Fitness-Workout, und Übungen zu Hause - 10LBS

Yes4All Gusseisen Ruck Platte, gewichtete Platte für Rucking, Schaukeln, Squat, Krafttraining, Fitness-Workout, und Übungen zu Hause - 10LBS

Unbekannter Einband
Weiterinformieren oder bestellen


Amonax Hantelscheiben Gusseisen Set, 2,5kg, 5kg, 10kg Hantel Set für 25mm & 50mm Olympia Gewichte Hantel Bar, Metall Hantelscheiben für Gewichtheben und Hip Thrust, Hantelscheiben für Das Home Gym

Amonax Hantelscheiben Gusseisen Set, 2,5kg, 5kg, 10kg Hantel Set für 25mm & 50mm Olympia Gewichte Hantel Bar, Metall Hantelscheiben für Gewichtheben und Hip Thrust, Hantelscheiben für Das Home Gym

Unbekannter Einband
Weiterinformieren oder bestellen


Hop-Sport Guss Hantelset mit Langhantelstange und Gewichten, 1x Langhantel, Set 39kg oder 59kg zur Auswahl (59kg)

Hop-Sport Guss Hantelset mit Langhantelstange und Gewichten, 1x Langhantel, Set 39kg oder 59kg zur Auswahl (59kg)

Ausrüstung
Weiterinformieren oder bestellen


ScSPORTS Hantelscheiben Neopren mit Griffen, 2er Sets: 2kg 4kg 6kg 8kg 10kg Guss Gewichte, 30/31 mm Bohrung, farbig

ScSPORTS Hantelscheiben Neopren mit Griffen, 2er Sets: 2kg 4kg 6kg 8kg 10kg Guss Gewichte, 30/31 mm Bohrung, farbig

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

1 kg - 5 kg Hantelscheiben Neopren mit Griffen Ø 30 mm

Gewichte als Paar aus Gusseisen mit Neoprenüberzug

Hantelscheiben in moderner Optik

Es gibt viele Möglichkeiten sich seine Hantelstangen mit Gewichten zu bestücken. Ob Kunststoff- oder Gusseisen, für jeden Zweck gibt es passende Gewichtsscheiben. Wer sich was Besonderes für sein Trainingsraum gönnen möchte, ist mit den farbigen Neopren Gussscheiben von Sc S P O R T S bestens beraten.

Beachtenswert sind die Griffe, die zum einen dazu beitragen, dass sich die Scheiben einfach und bequem greifen und aufheben lassen. Zum anderen sind die Hantelscheiben mit Neoprenüberzug für Soloübungen ohne Hantelstangen prädestiniert. Mit diesen starken Scheiben bauen Sie sich Ihr ideales Trainings-Set auf - oder erweitern das bereits Vorhandene.

Bodenschonende und geräuscharme Neopren Hantelscheiben

Unsere robusten Hantelscheiben sind dank der Ummantelung besonders für ein Workout im heimischen Trainingsraum geeignet. Diese Scheiben erzeugen im Vergleich zu normalen Hantelscheiben deutlich weniger Lärm und schützen vor Kratzern.

30/31 mm Lochdurchmesser

Unsere Hantelscheiben werden beim klassischen Krafttraining aber auch beim Cross-Training und im Fitness- und Rehabereich verwendet. Mit der 30/31 mm Bohrung passen sie ideal auf alle gängigen Hantelstangen mit 30 mm Durchmesser.

Auswahl:

2 x 1 kg Gewichte Lila; Ø: ca. 15 cm, Stärke: ca. 1, 7 cm 2 x 2 kg Gewichte Rot; Ø: ca. 16, 5 cm, Stärke: ca. 2, 5 cm 2 x 3 kg Gewichte Orange; Ø: ca. 18 cm, Stärke: ca. 3 cm 2 x 4 kg Gewichte Grün; Ø: ca. 19 cm, Stärke: ca. 3, 2 cm 2 x 5 kg Gewichte Blau; Ø: ca. 20, 5 cm, Stärke: ca. 3, 5 cm

Technische Daten:

Material: Gusseisen mit Neoprenüberzug Bohrung: 30/31 mm

GORILLA SPORTS® Hantelscheibe Einzeln/Set Gusseisen - 1,25-30 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung in Silber/Schwarz/Gold

GORILLA SPORTS® Hantelscheibe Einzeln/Set Gusseisen - 1,25-30 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung in Silber/Schwarz/Gold

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Unsere Eisen-Gewichte sind extrem robust und stabil, sodass sie sich nicht nur als professionelles Sport-Equipment in Fitnessstudios eignen, sondern auch ideal für das Kraft-Workout Zuhause einsetzen lassen. Die Scheiben bestehen aus Guss-Eisen und sind in einem silbergrauen, goldenen oder schwarzen Design gefertigt.
Mit einem abwechslungsreichen und kraftvollen Hanteltraining trainierst Du deinen kompletten Body - ein effektives Ganzkörper-Workout ist Dir somit garantiert.
Technische Details: 31 mm-Bohrung - passt auf alle Standard-Stangen mit 30 mm Durchmesser Material: massives Gusseises Farbe: Silber-Grau, Gold oder Schwarz K G-Angabe auf allen Scheiben
Erhältlich in folgenden Ausführungen: 0, 5 kg ( Durchmesser: 9, 7 cm, Breite: 1, 4 cm) 1, 25 kg ( Durchmesser 12, 3 cm, Breite 2, 0 cm) 2, 5 kg ( Durchmesser: 16, 0 cm, Breite: 2, 3 cm) 5 kg ( Durchmesser 20, 9 cm, Breite: 2, 8 cm) 10 kg ( Durchmesser 28, 5 cm, Breite: 3, 0 cm) 15 kg ( Durchmesser 32, 6 cm Breite: 3, 4 cm)20 kg ( Durchmesser 34, 5 cm, Breite: 4, 0 cm)25 kg ( Durchmesser 35, 5 cm, Breite: 4, 4 cm30 kg ( Durchmesser 38, 4 cm, Breite: 4, 6 cm)

Bad Company I Hantelscheiben aus Gusseisen I Hantel Gewichte I 10 Kg (2 x 5 Kg), 30/31 mm

Bad Company I Hantelscheiben aus Gusseisen I Hantel Gewichte I 10 Kg (2 x 5 Kg), 30/31 mm

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Bad Company Hantelscheiben aus Gusseisen | 10 Kg (2 x 5 Kg) | Ø 30/31 mm
Ob Anfänger oder Profi, um Verletzungen zu vermeiden, Trainings-Plateaus zu überwinden und Muskelaufbau sowie Kraftzuwachs zu steigern, muss das Trainingsgewicht in regelmäßigen Abständen erhöht werden. Um die Performance zu steigern, ist es sinnvoll in kleinen Schritten vorzugehen.
Eine neue Reizschwelle wird bereits ab einem zusätzlichen Gewicht von 2, 5 Kg erreicht.
Die Bad Company Hantelscheiben sind paarweise oder in Gewichts-Sets erhältlich und eignen sich für ein variables und effektives Krafttraining.
Die massiven Platten aus hochwertigem Gusseisen bieten beste Qualität für ein sicheres und erfolgreiches Langhantel-Training.
Das feinporige Gusseisen ist besonders langlebig, resistent gegenüber Schäden wie Absplitterungen. Somit sind die Gewichtsscheiben ideal geeignet für intensive Trainingssessions mit der Langhantel ? im Studio oder Zuhause.
Das Training mit der Langhantel bietet ein umfang- und abwechslungsreiches Krafttraining für sämtliche Muskelgruppen des Körpers ? Squads und Launches für Beine und Po, Bankdrücken, Schulterpresse, Kreuzheben oder Stoßen und Reißen ? durch Variation von Gewicht und Übungen können schnelle Trainingserfolge erzielt werden.
Produktdetails:
? Durchmesser: ca. 21 cm
? Stärke: ca. 2, 4 cm
? Bohrung: 30/31 mm
? Farbe: Schwarz/anthrazit
? Lieferumfang: 2 x Hantelscheibe à 5 Kg
Bad Company ? We are sport!

Hop-Sport Hantelscheiben 5, 10, 20, 30 kg Kunststoff Gewichte Hanteln Set Gewichtsscheiben 30/31 mm

Hop-Sport Hantelscheiben 5, 10, 20, 30 kg Kunststoff Gewichte Hanteln Set Gewichtsscheiben 30/31 mm

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Kunststoff Gewichtsset in sieben Varianten zur Wahl
Marke Hop-Sport setzt seit vielen Jahren auf Qualität und Beständigkeit ihrer Produkte. Die von uns angebotenen Kunststoffgewichte bestehen aus einer Sand-Zement-Füllung und sind zusätzlich mit mehreren Kunststoffschichten überzogen, wodurch sie besonders bodenschonend und geräuscharm sind. Die Scheiben kann man sowohl in professionellen Fitness-Studios als auch im Kraftraum zu Hause einsetzen. Sie können Ihren Fitnessraum mit hochqualitativen und zugleich preiswerten Gewichten ausstatten.
Auf dieser Auktion bieten wir Scheibensets in folgenden Konfigurationen an:
2 x 2, 5 kg
2 x 5 kg
2 x 10 kg
2 x 5 kg + 2 x 10 kg
4 x 1, 25 kg
4 x 2, 5 kg
4 x 5 kg


Wettkampf Olympia Langhantelset 220 cm + Scheiben mit Grifflöchern Guss 50mm Set 150 KG - 250 KG + Federverschlüsse 50mm C.P. Sports

Wettkampf Olympia Langhantelset 220 cm + Scheiben mit Grifflöchern Guss 50mm Set 150 KG - 250 KG + Federverschlüsse 50mm C.P. Sports

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Hochwertige Olympiascheibe aus Gusseisen in 8 unterschiedlichen Gewichten mit einer Scheibenaufnahme von 50/51 mm. Besondere Merkmale: feinporige Gussausführung intergrierte kg-Prägung ab 1, 25 Kg mit 2 ergonomisch geformten Griffmulden gerundete Kanten Abmessungen der Hantelscheiben ( Circa-Angaben): 0, 50 kg - 115 mm Durchmesser / 12 mm stark 1, 00 kg - 120 mm Durchmesser / 15 mm stark 1, 25 kg - 155 mm Durchmesser / 15 mm stark 2, 50 kg - 185 mm Durchmesser / 20 mm stark 5, 0 kg - 205 mm Durchmesser / 30 mm stark 10, 0 kg - 285 mm Durchmesser / 34 mm stark 15, 0 kg - 340 mm Durchmesser / 40 mm stark 20, 0 kg - 415 mm Durchmesser / 40 mm stark Langhantelstange: Hochwertige Olympia-Langhantelstange - maximale Gewichtsbelastung ca. 250kg Gesamtlänge: ca. 2200 mm Länge der Scheibenaufnahme: ca. 390 mm Durchmesser Scheibenaufnahme: ca. 50 mm Griffweite: ca. 1320 mm Griffstärke: ca. 30 mm gerändelter Bereich jeweils: ca. 400 mm Breite des Lagers / der Verbindung: ca. 50 mm Gewicht: ca. 20 kg Material: Vollstahl verchromt , hochwertiges Gleitlager. Belastung: bis 250 kg Farbe: Chrom glänzend

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben-Set/Einzeln Chrom - 1,25-30 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben-Set/Einzeln Chrom - 1,25-30 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Unsere Chrom-Gewichte haben ein edles Design und können darüber hinaus mit Stabilität überzeugen. Ihr robuster Kern aus Guss sorgt dafür, dass sich die Scheiben nicht nur als professionelles Sport-Equipment in Fitnessstudios eignen, sondern auch ideal für das Kraft-Workout Zuhause einsetzen lassen.
Mit einem abwechslungsreichen und kraftvollen Hanteltraining trainierst Du deinen kompletten Body - ein effektives Ganzkörper-Workout ist Dir somit garantiert.
Technische Details: 31 mm-Bohrung - passt auf alle Standard-Stangen mit 30 mm Durchmesser Material: massives Gusseisen mit Chrom-Oberfläche Farbe: Silber K G-Angabe auf allen Scheiben
Erhältlich in folgenden Ausführungen: 0, 5 kg ( Durchmesser: 9 cm, Breite: 1, 6 cm) 1, 25 kg ( Durchmesser 12 cm, Breite 2 cm) 2, 5 kg ( Durchmesser: 17, 7 cm, Breite: 2 cm) 5 kg ( Durchmesser 20, 5 cm, Breite: 2, 6 cm) 10 kg ( Durchmesser 29 cm, Breite: 2, 5 cm) 15 kg ( Durchmesser 33 cm Breite: 4 cm)20 kg ( Durchmesser 39 cm, Breite: 3, 4 cm)25 kg ( Durchmesser 39 cm, Breite: 4 cm30 kg ( Durchmesser 40 cm, Breite: 4, 5 cm)

ScSPORTS 10 kg Hantelscheiben-Set, 2 x 5 kg, Gusseisen Gewichte, 30/31 mm Bohrung

ScSPORTS 10 kg Hantelscheiben-Set, 2 x 5 kg, Gusseisen Gewichte, 30/31 mm Bohrung

Ausrüstung
Weiterinformieren oder bestellen

10 kg Guss-Set bestehend aus 2 x 5 kg Qualitäts-Scheiben Der absolute Klassiker unter den Gewichten - ideales Set zum Aufbau oder zur Erweiterung des Trainings-Equipments. Unsere robusten Hantelscheiben aus hochwertigem Gusseisen sind besonders widerstandsfähig und perfekt geeignet für ein intensives Training. Guss Hantelscheiben sind aufgrund ihrer Beschaffenheit sehr langlebig und bleiben auch bei starker Beanspruchung formstabil. Damit die Scheiben auch bei hartem Auflegen nicht so leicht zerkratzen, sind sie aus massivem Gusseisen gefertigt. Sie werden nicht nur beim Kraftsport und Cross-Training genutzt - sondern auch im Fitness- und Rehabereich verwendet. Die Gusscheiben haben einen Lochdurchmesser von 30/31 mm und sind somit perfekt auf alle gängigen Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm abgestimmt. So wird ein Verrutschen oder Klappern während des Trainings verhindert. Diese 5 kg Scheiben eignen sich ideal für mäßige Gewichtssteigerungen und können mehrere leichte Hantelscheiben ersetzen. Auf einen Blick: 2 x Scheiben mit 5 kg Gewicht Gesamtgewicht: 10 kg Technische Daten: Durchmesser: 22 cm Stärke: 2, 8 cm Bohrung: 30/31 mm Material: Gusseisen, schwarz Produkthinweis: Um Rost vorzubeugen, sind unsere Hantelscheiben leicht eingeölt. Die Ölschicht lässt sich mit einem trockenen Tuch leicht abwischen.

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben-Set/Einzeln Gummi - 1,25-25 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung

GORILLA SPORTS® Hantelscheiben-Set/Einzeln Gummi - 1,25-25 kg Gewichte mit 30/31 mm Bohrung

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

Unsere Gummigewichte sind extrem robust und sehr bodenschonend, sodass sie sich nicht nur als professionelles Sport-Equipment in Fitnessstudios eignen, sondern auch ideal für das Kraft-Workout Zuhause einsetzen lassen. Das Scheibeninnere besteht aus Guss-Eisen und ist von einer schwarzen Gummi-Hülle überzogen. Diese Gummiummantelung verhindert ein geräuschvolles Ablegen der Hantel und Schützt dabei gleichzeitig den Boden.
Mit einem abwechslungsreichen und kraftvollen Hanteltraining trainierst Du deinen kompletten Body - ein effektives Ganzkörper-Workout ist Dir somit garantiert.
Technische Details: 31 mm-Bohrung - passt auf alle Standard-Stangen mit 30 mm Durchmesser Material: massiver Guss-Kern mit einer robusten Gummiummantelung Farbe: Schwarz Geräuscharm & bodenschonend K G-Angabe auf allen Scheiben
Erhältlich in folgenden Ausführungen: 0, 5 kg ( Durchmesser 12, 3 cm, Breite 1, 6 cm) 1, 25 kg ( Durchmesser 14, 5 cm, Breite 1, 6 cm) 2, 5 kg ( Durchmesser 19 cm, Breite 2, 5 cm) 5 kg ( Durchmesser 22, 5 cm, Breite 3, 5 cm) 10 kg ( Durchmesser 27, 5 cm, Breite 3, 7 cm) 15 kg ( Durchmesser 33, 5 cm, Breite 4, 7 cm)20 kg ( Durchmesser 37 cm, Breite 5, cm)25 kg ( Durchmesser 40 cm, Breite 4, 6 cm)

SONGMICS Hantelscheiben Gewichte Set aus Gusseisen Gusseisen Gewichte 10kg (4 x 2,5 kg) / 20 kg (4 x 5 kg)

SONGMICS Hantelscheiben Gewichte Set aus Gusseisen Gusseisen Gewichte 10kg (4 x 2,5 kg) / 20 kg (4 x 5 kg)

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen


ScSPORTS® 2 kg Hantelscheiben-Set 4 x 0,5 kg Gusseisen Gewichte mit 30/31 mm Bohrung, durch Intertek geprüft + bestanden¹

ScSPORTS® 2 kg Hantelscheiben-Set 4 x 0,5 kg Gusseisen Gewichte mit 30/31 mm Bohrung, durch Intertek geprüft + bestanden¹

Misc.
Weiterinformieren oder bestellen

2 kg Guss-Set bestehend aus 4 x 0, 5 kg Qualitäts-Scheiben Der absolute Klassiker unter den Gewichten - ideales Set zum Aufbau oder zur Erweiterung des Trainings-Equipments. Unsere robusten Hantelscheiben aus hochwertigem Gusseisen sind besonders widerstandsfähig und perfekt geeignet für ein intensives Training. Guss Hantelscheiben sind aufgrund ihrer Beschaffenheit sehr langlebig und bleiben auch bei starker Beanspruchung formstabil. Damit die Scheiben auch bei hartem Auflegen nicht so leicht zerkratzen, sind sie aus massivem Gusseisen gefertigt. Sie werden nicht nur beim Kraftsport und Cross-Training genutzt, sondern auch im Fitness- und Rehabereich verwendet. Die Gusscheiben haben einen Lochdurchmesser von 30/31 mm und sind somit perfekt auf alle gängigen Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm abgestimmt. So wird ein Verrutschen oder Klappern während des Trainings verhindert. Diese 0, 5 kg Scheiben eignen sich ideal für kleine Gewichtssteigerungen und können mehrere leichte Hantelscheiben ersetzen. Auf einen Blick: 4 x Scheiben mit 0, 5 kg Gewicht Gesamtgewicht: 2 kg Technische Daten: Durchmesser: 10 cm Stärke: 1, 3 cm Bohrung: 30/31 mm Material: Gusseisen, schwarz Produkthinweis: Um Rost vorzubeugen, sind unsere Hantelscheiben leicht eingeölt. Die Ölschicht lässt sich mit einem trockenen Tuch leicht abwischen.

Freizeit, Sport: Hantelscheiben
Weitere Seiten:
Hantelscheiben, Vorige Seite
 1      2      3      4      5      6      7      8      9      10    
Hantelscheiben, Nächste Seite


Sport: Hantelscheiben
Sport
Fitness
Kraftraining
Krafttraining Gewichte und Zubehör

Hantelscheiben



18.04.2024  20