S.B.J - Sportland Kugelhantel/Kettlebell/Hantel, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kgMisc.
Kugelhantel / Kettlebell für das freie Gewichtstraining. Sie besteht aus einer Kugel mit einem festen Griffbügel. Ummantelung mit T P R-Kunststoff. Kugelhanteln sind freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an - jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kettlebells besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.
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