Diäten zum Abnehmen

Eat colourful, feel better: Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper (GU Gesund essen)

Autor: Carolin Kotke

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25 (GU Tabellenwerk Gesundheit)

Autoren: Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer

Das High-Protein-Kochbuch: Über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Abnehmen und fit werden mit der High-Protein-Diät. Optimale Sporternährung zum Fettabbau und Kraftaufbau

Autor: Veronika Pichl

Deine Magenverkleinerung: Ernährung, Mahlzeiten, Mental Health & Ziele - Alles für Deine Magenverkleinerung

Autor: Frau Jacqueline Rabe

Ketogenes Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Effektiv abnehmen mit den leckersten Low Carb Rezepten für eine erfolgreiche Keto Diät im Alltag

Autor: Antonia Becker

Meine wunderbare Basenküche: Nie mehr sauer sein: Rezepte für mehr Gesundheit, Power und Ausstrahlung

Autor: Monica Meier-Ivancan

Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin: Fundierte Ernährungsberatung, die besten Therapien, genussvolle Rezepte (GU Ernährungsmedizin)

Autor: Martin Smollich

Ken kocht dich schlank: Richtig gutes Zeug zum Sattessen (GU Autoren-Kochbücher)

Autor: Ken Müller

Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur: So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig (GU Fasten)

Autoren: Kurt Mosetter, Reiner Mosetter

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse

Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin

Anna Lewandowska

Intervallfasten für Anfänger: Wie Sie durch intermittierendes Fasten gezielt Fett verbrennen und Ihr Traumgewicht dauerhaft halten inkl. 30 Tage Diätplan zum Abnehmen

Sophie Marie Krämer

Sushi Kochbuch: Das große Sushi Buch für Anfänger und Profis mit über 120 leckeren Rezepten - Sushi selber machen mit und ohne Reiskocher. Inkl. Maki, Sushi Obst - Ideal zu deinem Sushi Starter Set

Japanisch Kochen

Die 5-Elemente-Küche für Einsteiger: Gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre

Christiane Seifert

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten (GU Diät&Gesundheit)

Matthias Riedl

In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate: 60 schnelle Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch - Der Food-Bestseller

Alexander Grimme

Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht

Dr. med. William Davis

Der große Ernährungskompass: Das Standardwerk & Das Hör-Kochbuch in einer Gesamtausgabe

Bas Kast

365 - ein kleines bisschen Ich: Fitness-, Food- und Lifestyleplaner für 53 Wochen

Anne Kissner

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine P D F-Datei mit zusätzlichem Material.

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