Die Dukan Diät: Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen (Einzeltitel) von Pierre Dukan Taschenbuch, 15. Dezember 2011 Verkaufsrang: 44 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Preis: € 19,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, Versandbedingungen s.u.)
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen! Dr. Pierre Dukan 256 Seiten mit ca. 30 Farbfotos Format: 17,0 x 23,5 cm Klappenbroschur
Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen (Einzeltitel Gesunde Ernährung) von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen Taschenbuch, Oktober 2007 Verkaufsrang: 96 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Schlank werden mit der Kraft der Hormone und Ihrer Bio-Uhr.
Kurzbeschreibung:
So wird und bleibt der Traum vom schlanken, gesunden Körper wahr - essen und bewegen nach der Bio-Uhr ist der (wissenschaftliche) Schlüssel dafür.
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.
192 Seiten Klappenbroschur ISBN 9783774287792
Quelle: Stand: 10/2007
Schlank im Schlaf für Berufstätige (Diät & Gesundheit) von Detlef Pape, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi Taschenbuch, 3. Februar 2009 Verkaufsrang: 162 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, Versandbedingungen s.u.)
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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche von Detlef Pape Buch, Broschiert, 1. September 2010 Verkaufsrang: 156 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Schlank im Schlaf - 20-Minuten
Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwenden von Steffen G. Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger Buch, Broschiert, 1. Mai 2007 Verkaufsrang: 109 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Preis: € 17,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, Versandbedingungen s.u.)
Essbare Wildpflanzen 200 Arten bestimmen und verwenden
Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer (GU Ratgeber Gesundheit) von Christian Guth, Burkhard Hickisch Taschenbuch, 8. Februar 2012 Verkaufsrang: 125 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer Erscheinungsjahr: 2012 55 Duoton-Abb. Abmessungen: 215 mm x 160 mm Von Guth, Christian; Hickisch, Burkhard
A green smoothie a day keeps the doctor away - so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies - entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko - sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Sie enthalten konzentrierte Vitalstoffe, unter anderem den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Diese verleihen dem Power-Drink vielfältige Gesundheitswirkungen: Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob Sie abnehmen, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Widerstandskraft verbessern oder besser schlafen möchten. Außerdem versorgen Sie sich Schluck für Schluck mit dem Besten aus der Natur und fördern Ihre Selbstheilungskräfte.
Kochen für Babys von Sonja Sammüller Buch, Gebundene Ausgabe, Februar 2010 Verkaufsrang: 111 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Kochen für Babys
Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan: Mit Genuss schlank werden und bleiben. (Einzeltitel Gesunde Ernährung) von Weight Watchers Taschenbuch, 10. Februar 2004 Verkaufsrang: 483 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Der 4 Wochen Power Plan
Die besten Breie für Ihr Baby: Einfach, lecker und gesund: Monat für Monat die richtige Kost von Anne Iburg Buch, Broschiert, 24. Februar 2010 Verkaufsrang: 233 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
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Die besten Breie für Ihr Baby
Vom Verzehr wird abgeraten: Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht von Hans-Ulrich Grimm Buch, Broschiert, 1. März 2012 Verkaufsrang: 105 Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Preis: € 18,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, Versandbedingungen s.u.)
Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht Erscheinungsjahr: 2012 Abmessungen: 210 mm x 135 mm Von Grimm, Hans-Ulrich
Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm zeigt, wie die Geschäftsstrategien der Industrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen. Er leuchtet die Wirklichkeit hinter der Werbefassade aus und untersucht die Methoden der Irreführung. Und Grimm recherchiert, wie Wissenschaftler aus staatlichen Instituten und den Labors der Konzerne sich verbrüdern zum Schaden von ernährungsbewussten Verbrauchern.
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