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Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
Buch, Hörbücher:
Selbstbewusstsein und -vertrauen
Seite 7
Ach, so schön ist Panama: Alle Tiger und Bär-Geschichten in einem BandAutor: JANOSCH
Gebundene Ausgabe, 14.09.2009
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Mini-Wochenkalender Tschüss Arbeit, hallo Ruhestand! 2024: Kleiner Tischkalender mit witzigen Sprüchen für alle, die ihr Rentendasein genießen wollenUnbekannter Einband, 15.06.2023 |
7 Superkräfte: Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt | Aus Krisen, Umbrüchen und tiefgreifenden Veränderungen gestärkt hervorgehenAutor: Anja Förster
Buch, Broschiert, 01.02.2024
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Wer wir sind: Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen solltenAutor: Stefanie Stahl
Gebundene Ausgabe, 13.10.2022
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Dein bester Freund? Bist du!: Ein Mitmachbuch, das stark und glücklich macht!Autor: Dela Kienle
Taschenbuch, 01.02.2021
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Irgendwo ist immer Süden TaschenbuchAutor: Marianne Kaurin
Taschenbuch, 16.03.2022
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Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & GewürzeSivananda Yoga Vedanta ZentrumGebundene AusgabePraktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze Gebundenes Buch Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag! Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird. Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen. |
The Lion InsideRachel BrightTaschenbuchBroschiertes Buch A bestselling story about confidence, self-esteem, and a shy little mouse who sets out on a journey to find his roar. |
Wenn du mit mir schimpfst, kann ich mich nicht leiden, Mama: Wie Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes stärkenPetra Krantz-LindgrenTaschenbuch |
Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann?: Über die Angst, nicht gut genug zu sein. Das Impostor-PhänomenSabine MagnetTaschenbuchWarum so viele Menschen ihre Fähigkeiten unterschätzen - das Impostor-Phänomen So viele Menschen wissen nicht, wie großartig sie eigentlich sind. Allen Gegenbeweisen zum Trotz haben sie permanent das Gefühl, Versager zu sein. Sie sind felsenfest davon überzeugt, dass ihre Erfolge nichts mit ihren Fähigkeiten zu tun haben, sondern lediglich Zufallsprodukte sind. Diesen Zustand nennt man Impostor-Phänomen. Doch nicht genug damit, dass sich die Betroffenen für Hochstapler halten, die Kompetenz nur vortäuschen. Sie leben auch in der ständigen Angst, dass herauskommen könnte, dass sie gar nichts können. Und das, obwohl sie eigentlich intelligent, gut ausgebildet und hoch motiviert sind. Wissenschaftlich fundiert und zugleich durch viele Beispiele untermauert beschreibt Sabine Magnet das Impostor-Phänomen in all seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Facetten. Anschaulich und unterhaltsam erklärt sie, woher die Angst, nicht gut genug zu sein, kommt, und zeigt Lösungswege auf, wie man trotz des Gefühls, eine Mogelpackung zu sein, gut durchs Leben kommt. |
Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und RezeptbuchPatric HeizmannTaschenbuchFach40 M |
Das bleibt in der Familie: Von Liebe, Loyalität und uralten LastenSandra KonradTaschenbuch |
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen: Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl (Leben lernen)Friederike Potreck-Rose, Gitta JacobTaschenbuchPsychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl Broschiertes Buch Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgen Schritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des Wertesystems Wege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. |
Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and LeadBrené BrownTaschenbuchHow the Courage to be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead Broschiertes Buch Bren¿rown, Ph. D. , L M S W is a #1 New York Times bestselling author and a research professor at the University of Houston Graduate College of Social Work. Her groundbreaking work was featured on Oprah Winfrey's Super Soul Sunday, N P R, and C N N. Her T E D talk is one of the most watched T E D talks of all time. Bren¿s also the author of The Gifts of Imperfection and I Thought It Was Just Me (but it isn't). |
THE NEW YOU (rosa) - Das Buch, das dein Leben verändert.: Eine kraftvolle und wirkungsvolle Methode zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Mit ... von dem du immer geträumt hast.Iris ReicheGebundene AusgabeEine kraftvolle und wirkungsvolle Methode zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben. Mit zahlreichen Übungen und Inspirationen, um alle selbst auferlegten Beschränkungen loszulassen und das Leben zu verwirklichen, von dem du immer geträumt hast. Gebundenes Buch Dein C O A C H für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein & Träume verwirklichen, mit zahlreichen Übungen und Inspirationen. Dieses Buch wird dir helfen, Schritt für Schritt deinem persönlichen Glück und dem Leben näherzukommen, das du wirklich willst. Wenn du es belebst, wird es dich verändern. Es ermutigt dich, deinen Weg zu gehen, größer darüber zu denken, wer du bist und was du kannst. T H E N E W Y O U zeigt dir in praktischen und effizienten Schritten, wie du deine wahren Wünsche und Ziele erkennst und dein Leben neugestaltest. Du lernst verschiedene Techniken, die dir helfen, deine gewünschten Veränderungen im Leben (und bei dir) zu erreichen. Dies erfolgt in 3 Teilen: Coach ( Lernen), Toolbox ( Ausarbeiten) und Kalender (im Alltag anwenden). * C O A C H: Lerne die neuesten Erkenntnisse aus der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen wie du mit bestimmten Techniken deine gewünschten Veränderungen im Leben (und bei dir) erreichst. Wie Glaubenssätze dein Leben bestimmen und was du tun kannst, um es zu ändern. Und wie du auch im Alltag mit deinem N E W Y O U 'glücklich und erfüllt' lebst. * T O O L B O X: Wende das Gelernte in Übungen an und erhalte Klarheit über dein persönliches Thema, wo du im Leben stehst, was du wirklich willst und was der richtige Weg für dich ist. Dies ist dein persönlicher Werkzeugkasten für die Zukunft. Mit Übungen zu Achtsamkeit, Dankbarkeit, Optimismus und Tipps & Tricks für ein glückliches Leben, entwickelst du deinen persönlichen N E W Y O U- Plan und legst deine Ziele fest. * K A L E N D E R: Der Kalender begleitet dich 52 Wochen und unterstützt dich dabei, dies in deinem Alltag zu leben und um aus etwas Neuem eine Gewohnheit zu machen. Mit monatlichen Reflexionen deiner Gewohnheiten, der. . . |
Ich bin jetzt, ich bin hier. Meine Kraft, behalte ich mir.: Energievampire meiden - glücklich bleiben!Michael RepkowskyTaschenbuch |
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07.03.2024 16
