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Buch, Hörbücher:

Frauen und Mode

Seite 3

Chanel: Die Geschichte einer emanzipierten Frau

Axel Madsen

Gebundene Ausgabe

Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen: Schöne Körperformen durch Muskeltraining, Stretching und Nordic Walking

Markus Hederer

Taschenbuch

Rundum gesund! Jeder kennt sein theoretisches Idealgewicht - doch viele fühlen sich wohler, wenn sie ein bisschen mehr drauf haben. Um dabei trotzdem eine schöne Figur zu machen, gibt es in dem neuen Ratgeber von Südwest jede Menge Übungen und Tipps, um fitter zu werden und die Körperformen zu straffen. Das neue Fitnessprogramm für Mollige stellt verschiedene gelenk- und rückenschonende Sportarten von Nordic Walking, Radfahren, Stretching oder effektives Workout vor und berücksichtigt dabei die speziellen Bedürfnisse aller, die etwas rundere Körperformen haben. Dieses Fitnesstraining befreit aus der Falle des Schlankheitswahns und zeigt gesunde Wege zu besserer Leistungsfähigkeit. In einem Extrakapitel wird allen, die noch mehr wollen, klare und einfache Empfehlungen zur Ernährungsumstellung gegeben. Die drei Säulen des Erfolgs: Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit · Das vollständige Fitnessprogramm speziell für alle, die ein bisschen mehr drauf haben · Walken, Radfahren, Stretching - erlaubt ist alles, was Spaß macht und dabei Rücken und Gelenke schont

Die Kunst des Make-up

Kevyn Aucoin

Gebundene Ausgabe

Charisma

Caren Pfleger

Gebundene Ausgabe

Caren Pfleger - wer könnte besser über Schönheit, Aussehen und Pflege schreiben als die in Köln und New York lebende Modedesignerin? Für Qualität bürgt allerdings nicht nur ihr sprechender Name, sondern auch langjährige Erfahrung im internationalen Fashion- und Beauty-Geschäft. Ihr Buch ist eine " Bibel für die Schönheit von innen und außen", wie die amerikanische Vogue lobte. Charisma sei das Zauberwort, das Türen und Tore öffne, das attraktiv mache. Der charismatische Mensch vermittle Erfolg und Kompetenz, verfüge über ein anziehendes Äußeres und gute Manieren - und dies kann man lernen, wie Caren Pfleger versichert.

Auf "sieben Säulen" baut sie ihre Anschauungen, was magischer klingt, als es ist. Gedanken über innere Harmonie, Anleihen aus fernöstlicher Philosophie oder amerikanischer Psychologie wechseln sich ab mit praktikablen Ratschlägen, die wenig vorschreiben, sondern Freiraum für eigene Kreativität lassen. Wie das "10-Minuten-Make-up": keine Farb- oder Stilberatung, sondern knappe Regeln für das alltäglichen Schminken. Dazu kommen Kapitel über die Kunst, mit Zeit richtig umzugehen, über die Macht von Kleidung und Düften, über die Kraft der richtigen Nahrungsmittel - sinnlich illustriert mit ästhetisch-ruhigen Fotos von natürlichen (jungen) Frauen.

Das alles ist nicht neu, und wer alle paar Monate beim Friseur die einschlägigen Frauenzeitschriften durchblättert, weiß mittlerweile, dass üppiges Sonnenbaden die Haut schädigt und Gymnastik Cellulite vorbeugt. Aber Caren Pflegers Ziel ist es wohl auch nicht, innovativ zu sein - sondern vielmehr Mut zu machen, sich von allzu strengen und normierten Schönheitsidealen zu verabschieden und als Persönlichkeit seinen eigenen Weg zu finden in einer Welt der Äußerlichkeiten. < I>-Lilli Belek