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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Stress und Stressbewältigung
Seite 4
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich Von einer Begegnung, die alles veränderteAutor: Tessa Randau
Taschenbuch, 22.05.2020
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Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times Bestseller 2022Autor: Julie Smith
Gebundene Ausgabe, 06.01.2022
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance. Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere BeschwerdenAutor: Dr. Cordelia Eule
Taschenbuch, 08.11.2021
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-DownloadAutor: minddrops
Audio CD, 21.10.2013
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Kamasutra: Liebe - Achtsamkeit - ErfüllungAutor: Kalashatra Govinda
Gebundene Ausgabe, 31.08.2015
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Deine Zeit zu sein: Erkenne, was dich zurückhält und führe das Leben, das du verdienst | Impulse für ein authentisches LebenAutor: Nina Brockmann
Gebundene Ausgabe, 26.10.2023
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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdeckenAutoren: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
Taschenbuch, 15.11.2023
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Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr GelassenheitAutor: Patrizia Collard
Taschenbuch, 08.08.2016
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ENERGY! in 5 Minuten: Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode – Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändertAutor: Dr. med. Anne Fleck
Gebundene Ausgabe, 17.11.2021
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Das große Einhorn-Ausmalbuch: Ausmalen & TräumenTaschenbuch |
Einfach glücklich: Glücklich sein, Wohlbefinden steigern, Depression und Burnout überwinden & loswerden, Lebensfreude steigern, Dankbarkeit & dankbar sein BuchMarcus RinnerTaschenbuch |
Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your LifeNir EyalTaschenbuchHow to Tune-Out, Focus-In and Win Broschiertes Buch |
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meisternAshley Davis BushTaschenbuch |
Die Mudrabox: Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)Stefanie Schmid-AltringerTaschenbuch |
Geborgenheit: Malbuch für ErwachsenePapeterie BleuTaschenbuch |
Malbuch für Erwachsene: Mandalas auf schwarzem Hintergrund Zauberhafte Nacht + BONUS 60 kostenlose Malvorlagen zum Ausmalen (PDF zum Ausdrucken)Malbuch-fuer-Erwachsene.orgTaschenbuch |
Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den AlltagTatjana ReichhartGebundene AusgabeWie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag Gebundenes Buch Entscheidung für ein gutes Leben Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden. |
The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information OverloadDaniel LevitinTaschenbuchThinking Straight in the Age of Information Overload Broschiertes Buch Dr. Daniel J. Levitin has a Ph D in Psychology, training at Stanford University Medical School and the University of California, Berkeley. He is the author of the No. 1 bestseller This Is Your Brain on Music ( Dutton, 2006), published in nineteen languages, and the bestsellers The World in Six Songs ( Dutton, 2008) and The Organized Mind ( Viking, 2014). Currently he is a James Mc Gill Professor of Psychology, Behavioral Neuroscience and Music at Mc Gill University in Montreal, Canada. |
The Getting Things Done Workbook: 10 Moves to Stress-Free ProductivityDavid Allen, Brandon HallTaschenbuch10 Moves to Stress-Free Productivity Broschiertes Buch An accessible, practical, step-by-step how-to guide that supplements Getting Things Done by providing the details, the how-to's, and the practices to apply G T D more fully and easily in daily life The incredible popularity of Getting Things Done revealed people's need to take control of their own productivity with a system that reduces the stress of staying on top of it all. Around the world hundreds of certified trainers and coaches are engaged full time in teaching the process, supported by a grassroots movement of Meetup groups, Linked In groups, Facebook groups, podcasts, blogs and dozens of apps based on it. While Getting Things Done remains the definitive way to gain perspective over work and create the mental space for creativity and mindfulness, The Getting Things Done Workbook enhances the original by providing an accessible guide to the G T D methodology in workbook form. The workbook divides the process into small, manageable segments to allow for easier learning and doing. Each chapter identifies a challenge the reader may be facing-such as being overwhelmed by too many to-do lists, a messy desk, or email overload-and explains the G T D concept to address. The lessons can be learned and implemented in almost any order, and whichever is adopted will provide immediate benefits. This handy instructional manual will give both seasoned G T D users and newcomers alike clear action steps to take to reach a place of sustained efficiency. |
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06.03.2024 20
