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Fun-, Trend- und Extremsport

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Was erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training - Wolfgang Feil, Friederike FeilWas erfolgreiche Sportler anders machen: DIE F-AS-T FORMEL - Ernährung im Sport - Sporternährung - Immunsystem - low carb high fat - HIIT - functional Training
von Wolfgang Feil, Friederike Feil
Taschenbuch, 1. November 2014     Verkaufsrang: 2196     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die F-A S-T-Formel: Was erfolgreiche Sportler anders machen
Autoren: Dr. Wolfgang Feil, Friederike Feil


Über das Buch: In diesem Buch geht es um die F-A S-T F O R M E L. F-A S-T steht dabei für: F = Fettstoffwechsel, A S = allgemeine Stabilität und T = Topleistung im Wettkampf und deckt so alle Bereiche der sportlichen Leistungsentwicklung ab. Zudem berücksichtigt das Buch aktuellstes Wissen und enthält Tipps aus der langjährigen Beratung in der Sporternährung sowie Erfahrungsberichte der betreuten Athleten. In drei Abschnitten wird gezeigt, wie es gelingt, mehr Fett zu verbrennen, das Immunsystem zu stabilisieren sowie Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenke zu kräftigen. Ebenso erfahren Sie, wie Entzündungsreaktionen abgebaut werden können und wie Sie durch eine intelligente Regenerationsstrategie Trainingsreize am effektivsten umsetzen können. Außerdem finden Sie in diesem Buch die genaue Wettkampfstrategie, mit der die betreuten Athleten inzwischen über 100 Titel - darunter Olympiasiege, Welt-, Europa- und Deutsche-Meistertitel - feiern durften. Dass die Formel funktioniert, haben die Wissenschaft und die Athleten eindrucksvoll bewiesen. Die Autoren versichern, dass die F-A S-T F O R M E L auch bei Ihnen funktioniert und dass Sie schon bei der Umsetzung von nur 60 - 80 % der Formel feststellen werden, dass Sie immer leistungsfähiger und immer seltener krank werden. Auch wird es Ihnen immer besser gehen.




Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Michael KrellTriathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
von Michael Krell
Taschenbuch, 1. Januar 2017     Verkaufsrang: 7524     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Effizient trainieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.




WAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der Wellenreiter - Stefan Strauss, Ralf GötzeWAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der Wellenreiter
von Stefan Strauss, Ralf Götze
Taschenbuch, 1. Oktober 2016     Verkaufsrang: 11643     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



W A V E C U L T U R E - Faszination Surfen' ist ein Handbuch für alle Wellenreiter, das sämtliche Aspekte dieser mitreißenden Sportart anspricht.
Alle Themen sind mit informativen Texten sowie mit anschaulichen Bildern und Grafiken übersichtlich dargestellt.
Das Buch eignet sich hervorragend als Lernhilfe und Nachschlagewerk und ist durch viele atemberaubende Bilder und kleine Geschichten von Surfern auch ein idealer Schmöker für zwischendurch.
Kein Buch in Deutschland behandelt das Thema Wellenreiten so ausführlich.
Grund genug für jeden Surfer dieses Buch als zuverlässigen Weggefährten bei sich zu haben.
Einsteigern dient das Buch als Coach im Handschuhfach, der den Leser Schritt für Schritt an die einzelnen Herausforderungen des Surfens heranführt.
Geübte Surfer bekommen sowohl einen tieferen Einblick in die hohe Schule des Surfens, als auch in das Wettkampfsurfen.
Darüber hinaus beschäftigt sich das Buch mit den theoretischen Grundlagen der Wetter- und Wellenkunde.
Es folgt eine detaillierte Einführung in das Surfmaterial und die Darstellungen, wie Surfbretter repariert und gebaut werden.
Europa hat von Norwegen bis zu den Kanaren unzählige Surflocations.
Mit genauen Beschreibungen werden die bekanntesten Surfregionen in Europa vorgestellt und der Leser direkt zu den besten Surfspots geführt.
Um das Thema Wellenreiten abzurunden, geben die Autoren dem Leser ebenso eine Übersicht über die historische Entwicklung des Surfens.
 
Sprache: Deutsch
Seiten: 190
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm




Fidget Spinner: Die besten Tricks und Hacks - Max GerlachFidget Spinner: Die besten Tricks und Hacks
von Max Gerlach
Taschenbuch, 8. Juni 2017     Verkaufsrang: 75044     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 6,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



[ Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet zwei ]




Wattmessung im Radsport und Triathlon - Hunter Allen, Andrew CogganWattmessung im Radsport und Triathlon
von Hunter Allen, Andrew Coggan
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. September 2015     Verkaufsrang: 14602     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gebundenes Buch
Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.
Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder B M X-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.
Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereichdes wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.




Die Trainingsbibel für Triathleten - Joe FrielDie Trainingsbibel für Triathleten
von Joe Friel
Taschenbuch, 14. Juli 2017     Verkaufsrang: 4601     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 22,80 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das umfassende Trainingshandbuch
Broschiertes Buch
Joe Friel hat bereits eine Reihe von Trainingshandbüchern für Ausdauersportler verfasst, die international zu Bestsellern geworden sind - allen voran seine beiden " Trainingsbibeln" für Radsportler und Triathleten und zuletzt mit " Schnell + fit ab 50" ein Ratgeber speziell für ältere Athleten. Der U S-amerikanische Autor hat als Aktiver selbst etliche Titel auf regionaler und nationaler Ebene errungen, als Trainer führte er eine Vielzahl von Freizeit- und Leistungssportlern beiderlei Geschlechts und jeglichen Alters zu Siegen und Bestzeiten. U. a. betreute er mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer im Triathlon, Duathlon, Straßenradsport und Mountainbiking.




Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit - Michael KrellTriathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit
von Michael Krell
Taschenbuch, 15. März 2017     Verkaufsrang: 20776     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Effizient trainieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium - ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3, 8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42, 2 Kilometer gelaufen werden.
Die dafür notwendige Vorbereitung ist umfangreich - umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch " Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz" zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt.
Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und Erfahrenen die perfekte Vorbereitung auf die Königsdistanz des Triathlons. Die ausführlich erklärten Schlüsseleinheiten werden in einer detaillierten Jahresplanung zusammengestellt. Dabei behält Michael Krell immer die Effektivität der Einheiten im Auge, vermeidet sogenannte "leere Kilometer" und zeigt Strategien auf, wie sich der faszinierende Sport mit Beruf und Familienleben vereinbaren lässt.




WAVE CULTURE Surfcoach: Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter - Stefan Strauss, Martin DunnWAVE CULTURE Surfcoach: Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter
von Stefan Strauss, Martin Dunn
Taschenbuch, 1. November 2015     Verkaufsrang: 36542     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Der W A V E C U L T U R E Surfcoach, ist der ideale Begleiter für jeden Surfer, egal ob Beginner, Fortgeschrittener oder Pro.
Das Praxishandbuch vereint dabei drei wichtige Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.
Im Technikteil werden alle Manöver mit detaillierten Bildsequenzen vorgestellt, Bewegungsabläufe genau erklärt und Fehlerquellen analysiert sowie Lösungswege aufgezeigt.
Beim Fitnesstraining für Surfer werden unterschiedliche Möglichkeiten besprochen, wie man sich auch fernab der Meere gut aufs Surfen vorbereiten kann.
Und der Travelguide, mit vielen schönen Bildern und wertvollen Informationen, entführt einen zu den besten und beliebtesten Surfspots der Welt.
Mit Hilfe eines hochkarätigen Expertenteams ist es W A V E C U L T U R E auch mit diesem Buch wieder gelungen, eine einzigartige deutschsprachige Surflektüre zu verfassen, die ihresgleichen sucht.
 
Sprache: Deutsch
Seiten: 334
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm




Berchtesgaden - Bad Reichenhall - Königssee, Wanderkarte 1:25.000, WKD 5, freytag & berndt Wander-Rad-Freizeitkarten - Freytag-Berndt und Artaria KGBerchtesgaden - Bad Reichenhall - Königssee, Wanderkarte 1:25.000, WKD 5, freytag & berndt Wander-Rad-Freizeitkarten
von Freytag-Berndt und Artaria KG
Buch, Landkarte, 24. August 2017     Verkaufsrang: 34376     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,20 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Grundkurs Bouldern: erweiterte Ausgabe - Ralf WinklerGrundkurs Bouldern: erweiterte Ausgabe
von Ralf Winkler
Taschenbuch, 18. August 2015     Verkaufsrang: 4299     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 10,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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