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Qi Gong und Tai Chi

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Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung - Weizhong Sun Sprecher: Florian Fischer

Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Autor: Weizhong Sun
Sprecher: Florian Fischer

Taschenbuch, 10.06.2020
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IKIGAI UND JAPANISCHE PHILOSOPHIEN: 3 Bücher in 1: Ikigai, Kaizen, Shinrin-Yoku: Japanische Philosophien für Ihre Reise zu einem langen und erfüllten Leben, mit praktischen Übungen für Körper & Seele - TETSUGAKU GROUP

IKIGAI UND JAPANISCHE PHILOSOPHIEN: 3 Bücher in 1: Ikigai, Kaizen, Shinrin-Yoku: Japanische Philosophien für Ihre Reise zu einem langen und erfüllten Leben, mit praktischen Übungen für Körper & Seele

Autor: TETSUGAKU GROUP

Taschenbuch, 05.03.2024
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Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität. * Inklusive CD als MP3-Download - minddrops, Dr. phil. Hartwig Lahrmann

Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität. * Inklusive CD als MP3-Download

Autoren: minddrops, Dr. phil. Hartwig Lahrmann

Audio CD, 16.04.2021
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Qigong (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) - Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack

Qigong (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack

Taschenbuch
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Mit Quigong entspannt und gleichzeitig energiegeladen sein - das mit Abstand erfolgreichste Buch zum Thema, jetzt mit neuer Fotografie! Qigong - dieser Ratgeber zeigt dir, wie du deinen Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen kannst. Du wirst dich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Du findest viele übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der übungen erlernst du zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die C D bietet zwei in sich abgeschlossene übungseinheiten sowie weitere übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. Autoren: Helmut Oberlack, Wilhelm Mertens 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten

Finger-Qigong: Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände - Bernadett Gera

Finger-Qigong: Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände

Bernadett Gera

B, Broschiert
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Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch - Karsten Kalweit

Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch

Karsten Kalweit

Taschenbuch
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Das komplette Trainingsbuch
Broschiertes Buch
Das vorliegende Lehrbuch " T A I C H I - D A S K O M P L E T T E T R A I N I N G S B U C H" umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren.
Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen ( Tui Shou) - den Tai-Chi-Partnerdrills - Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.
Durch die Unterteilung in die verschiedenen Bereiche Chi Gong, Formen und Partnerübungen ist das Buch für ein breites Leserspektrum interessant:
- Chi-Gong-Übungen eignen sich für alle Sportarten als Mittel
zur Entspannung, Dehnung, Mobilisation und als Atemübungen.
- Die unbewaffneten Formen, insbesondere die Yang-Stil-Formen, eignen
sich für Anfänger im Tai-Chi-Bereich.
- Die Waffenformen und die Sun-Stil-Form sind besonders attraktiv für Leser,
die sich in der Materie auskennen und weiterführende Formen bzw.
unbekannte Tai-Chi-Stile kennenlernen wollen.
- Die Partnerübungen und Anwendungsbeispiele schließlich sind für alle
Kampfsportler und Kampfkünstler interessant, die neue Kampftechniken,
Strategien oder Ideen suchen.

Das stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li: Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie - Ulli Olvedi

Das stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li: Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie

Ulli Olvedi

Taschenbuch
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Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung - Shi Xinggui

Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung

Shi Xinggui

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4. Auflage 2010, gebunden, mit C D, minimale Gebrauchsspuren, sonst guter Zustand

Qi Gong für Dummies - Cornelius Hennings

Qi Gong für Dummies

Cornelius Hennings

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Qi Gong: Der heilige Weg - Hong Li Yuan

Qi Gong: Der heilige Weg

Hong Li Yuan

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Slow Cooker Low Carb: Die 60 besten Slow Cooker Low Carb Rezepte. Hauptspeisen, Salate, Beilagen, Dessert. Inklusive Einführung in den Slow Cooker. - Low Carb Pros

Slow Cooker Low Carb: Die 60 besten Slow Cooker Low Carb Rezepte. Hauptspeisen, Salate, Beilagen, Dessert. Inklusive Einführung in den Slow Cooker.

Low Carb Pros

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Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin - Guorui Jiao

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin

Guorui Jiao

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Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Neben der Akupunktur und der Arzneimitteltherapieist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin ( T C M). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers reguliert und gestärkt. Die lange Tradition des Qigong läßt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Das Buch ist für die Praxis konzipiert und beschreibt detailliert die "15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong". Diese Übungen wurden von Prof. Jiao Guorui aus historischen Quellen zusammengestellt und in mehr als drei Jahrzehnten klinischer Praxis ergänzt und weiterentwickelt. In den Übungsbeschreibungen werden, durch zahlreiche Abbildungen demonstriert, sehr genaue Anweisungen für die Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Vorstellungsübungen gegeben und Wege für die Vertiefung und Verfeinerung der einzelnen Übungen aufgezeigt. Die wichtigsten Prinzipien des Qigong, die auch für alle anderen Übungsformen Gültigkeit haben, werden erläutert. Für Leser mit Kenntnissen in traditioneller chinesischer Medizin werden Hinweise zu Indikationsschwerpunkten und Beziehungen der Übungen zu Meridianen und Funktionskreisen gegeben. Zu diesem Buch ist auch ein Poster erhältlich.

Die Energietore des Körpers öffnen: Chi Gung für lebenslange Gesundheit - Bruce Frantzis

Die Energietore des Körpers öffnen: Chi Gung für lebenslange Gesundheit

Bruce Frantzis

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10.03.2024  13