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Qi Gong und Tai Chi

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Buch, Hörbücher:

Qi Gong und Tai Chi

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Qigong (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
von Wilhelm Mertens
Taschenbuch, 07. Februar 2015          Auf Lager.

Preis: € 17,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mit Quigong entspannt und gleichzeitig energiegeladen sein - das mit Abstand erfolgreichste Buch zum Thema, jetzt mit neuer Fotografie! Qigong - dieser Ratgeber zeigt dir, wie du deinen Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen kannst. Du wirst dich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Du findest viele übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der übungen erlernst du zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die C D bietet zwei in sich abgeschlossene übungseinheiten sowie weitere übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. Autoren: Helmut Oberlack, Wilhelm Mertens 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten




Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch - Karsten KalweitTai Chi: Das komplette Trainingsbuch
von Karsten Kalweit
Taschenbuch, 02. Oktober 2017          Auf Lager.

Preis: € 38,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das komplette Trainingsbuch
Broschiertes Buch
Das vorliegende Lehrbuch " T A I C H I - D A S K O M P L E T T E T R A I N I N G S B U C H" umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren.
Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen ( Tui Shou) - den Tai-Chi-Partnerdrills - Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.
Durch die Unterteilung in die verschiedenen Bereiche Chi Gong, Formen und Partnerübungen ist das Buch für ein breites Leserspektrum interessant:
- Chi-Gong-Übungen eignen sich für alle Sportarten als Mittel
zur Entspannung, Dehnung, Mobilisation und als Atemübungen.
- Die unbewaffneten Formen, insbesondere die Yang-Stil-Formen, eignen
sich für Anfänger im Tai-Chi-Bereich.
- Die Waffenformen und die Sun-Stil-Form sind besonders attraktiv für Leser,
die sich in der Materie auskennen und weiterführende Formen bzw.
unbekannte Tai-Chi-Stile kennenlernen wollen.
- Die Partnerübungen und Anwendungsbeispiele schließlich sind für alle
Kampfsportler und Kampfkünstler interessant, die neue Kampftechniken,
Strategien oder Ideen suchen.




Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung - Shi XingguiShaolin Qi Gong: Energie in Bewegung
von Shi Xinggui
Buch, Gebundene Ausgabe, 01. Juni 2007          Auf Lager.

Preis: € 16,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



4. Auflage 2010, gebunden, mit C D, minimale Gebrauchsspuren, sonst guter Zustand




Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
von Gisela Hildenbrand
Buch, Gebundene Ausgabe, 05. August 2016          Auf Lager.

Preis: € 26,91 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
Gebundenes Buch
Neben der Akupunktur und der Arzneimitteltherapieist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin ( T C M). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers reguliert und gestärkt. Die lange Tradition des Qigong läßt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Das Buch ist für die Praxis konzipiert und beschreibt detailliert die "15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong". Diese Übungen wurden von Prof. Jiao Guorui aus historischen Quellen zusammengestellt und in mehr als drei Jahrzehnten klinischer Praxis ergänzt und weiterentwickelt. In den Übungsbeschreibungen werden, durch zahlreiche Abbildungen demonstriert, sehr genaue Anweisungen für die Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Vorstellungsübungen gegeben und Wege für die Vertiefung und Verfeinerung der einzelnen Übungen aufgezeigt. Die wichtigsten Prinzipien des Qigong, die auch für alle anderen Übungsformen Gültigkeit haben, werden erläutert. Für Leser mit Kenntnissen in traditioneller chinesischer Medizin werden Hinweise zu Indikationsschwerpunkten und Beziehungen der Übungen zu Meridianen und Funktionskreisen gegeben. Zu diesem Buch ist auch ein Poster erhältlich.




Finger-Qigong: Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
von Bernadett Gera
Buch, Broschiert, 21. März 2016          Auf Lager.

Preis: € 10,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li: Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie
von Ulli Olvedi
Taschenbuch, 07. Juli 2011          Auf Lager.

Preis: € 10,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Qi Gong für Dummies
von Cornelius Hennings
Taschenbuch, 11. April 2012          Auf Lager.

Preis: € 16,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Qi Gong: Der heilige Weg - Hong Li YuanQi Gong: Der heilige Weg
von Hong Li Yuan
Buch, Gebundene Ausgabe, 04. Juli 2013          Auf Lager.

Preis: € 14,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Slow Cooker Low Carb: Die 60 besten Slow Cooker Low Carb Rezepte. Hauptspeisen, Salate, Beilagen, Dessert. Inklusive Einführung in den Slow Cooker.
von Low Carb Pros
Taschenbuch, 30. August 2018          Auf Lager.

Preis: € 8,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Die Energietore des Körpers öffnen: Chi Gung für lebenslange Gesundheit
von Bruce Frantzis
Taschenbuch, 06. September 2006          Auf Lager.

Preis: € 15,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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