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Zusammenfassungen
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Buch, Hörbücher:
Rückenbeschwerden
Seite 5
Yoga für den Rücken (mit DVD) (GU Yoga & Pilates)Autor: Anna Trökes
Taschenbuch, 08.08.2015
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Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen: Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische BeschwerdenAutor: Gabriele Kiesling
Taschenbuch, 22.03.2022
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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel: Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindernAutor: Heike Höfler
Taschenbuch, 03.08.2022
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SIE HABEN RÜCKEN ? WENN ÜBUNGEN UND PILLEN NICHT MEHR HELFEN: NEUE THERAPIEN DURCH KOMPETENTE SPEZIALDIAGNOSTIKAutor: DR. PETER KONRAD SIGG
Taschenbuch, 25.03.2021
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Ischias-Schmerzen selbst behandeln: Die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werdenAutor: Shintaro Sakai
Taschenbuch, 04.10.2023
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Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken: Die besten Asanas gegen Schmerzen und BlockadenAutor: Patricia Römpke
Taschenbuch, 08.06.2022
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)Autoren: Kristin Adler, Arndt Fengler
Taschenbuch, 09.06.2021
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Nie wieder Rückenschmerzen: Dauerhafte Besserung in 8 SchrittenEsther Gokhale, Susan AdamsTaschenbuchDauerhafte Besserung in 8 Schritten Broschiertes Buch 70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden? Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert. Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert. Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper "umerziehen", zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen. |
Wirbelsäule kompakt: Der DWG-Pocketguide GriffbereitMaximilian Reinhold, Sven Oliver Eicker, Oliver Ioannis Schmidt, Philipp SchleicherTaschenbuchDer D W G-Pocketguide - griffbereit Broschiertes Buch Der umfassende Leitfaden zur Abklärung und Therapie von Wirbelsäulentraumata, orthopädischen und neurochirurgischen Wirbelsäulenleiden: alle weiterbildungsrelevanten Inhalte übersichtlich - kompakt - griffbereit. - Akutsituationen, Notfälle - Pathologien - konservative und operative Therapieverfahren - operative Standardtechniken Die Zusammenstellung wesentlicher und etablierter Behandlungsalgorithmen aus dem klinischen Alltag ist für Orthopäden, Unfall- und Neurochirurgen in Aus- und Weiterbildung, junge Fachärzte, Ärzte in Akut- und Notfallambulanzen sowie Kursteilnehmer der D W G-Basiskurse eine unverzichtbare Arbeitshilfe. - Wissen kompakt: erstes Nachschlagewerk zur Diagnostik und Therapie von Wirbelsäulenerkrankungen im Kitteltaschenformat - Fachgruppenübergreifend: orthopädische, unfall- und neurochirurgische Aspekte in einem Buch - Für Aus- und Weiterbildung: angelehnt an die 6 Module der D W G-Basiskurse - die Voraussetzung für das von der E U R O S P I N E anerkannte D W G-Basiszertifikat |
Flacher Bauch - Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spass macht)Gabi Fastner, Ingrid ManhartTaschenbuchEffektives Training für die Körpermitte - Mit und ohne Geräte - Mit Informationen zum Thema Faszien Denkst du bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundert dich, warum du das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht hast? Erfülle dir und deinen Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehe mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt dich so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtere dadurch deinen Alltag und werde als " Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher! In Theorie und Praxis wird das Thema " Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen die Umsetzung in die Praxis. Gabi Fastner und Ingrid Manhart verfügen durch ihre unterschiedlichen Berufsfelder und ihre langjährigen Praxiserfahrungen als selbstständige Gymnastiklehrerin mit eigenem Gymnastikstudio bzw. selbstständige Physiotherapeutin mit eigener Praxis über ein breitgefächertes Wissen und verstehen es ihr Wissen leicht, verständlich und gut umsetzbar zu vermitteln. Zahlreiche übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler! Hilf deinen Teilnehmern, die eigene Mitte zu finden, ihr Körpe |
Sitzen macht krank: Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte NervenGerd SchnackB, Broschiert |
Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt WirbelsäuleAxel GottlobTaschenbuch |
Midleifcrisis: Als meine Frau mich hinauswarf und ich mit 117 anderen schliefLeif Lasse AnderssonTaschenbuchGar nicht so einfach, eine Frau zum Lieben zu finden. Oder wenigstens ein paar Frauen zum Vögeln! Leif Lasse Andersson, nach zehn Jahren Ehe ein wenig aus der Übung gekommen, irrt als frisch getrennter Single durch die Flirtbörsen des Internets und stellt fest, dass der Weg in die Herzen und Betten der Frauen kein leichter ist. Dummerweise muss er auch noch damit klarkommen, dass in ihm zwei völlig gegensätzliche Persönlichkeiten wohnen: der sexhungrige Macho und ein kleiner Junge, der sich nach Liebe sehnt. Mit der Zeit begreift Leif die Gesetzmäßigkeiten des Internet-Datings. Er trifft auf Silikontitten, landet bei einer Sado-Maso-Braut und gerät sogar an eine Frau, die ihn für Sex bezahlt. Doch auch er muss erkennen, dass Vögeln allein nicht glücklich macht. Ein offenherziger Selbsterfahrungsbericht, der tief in die - gar nicht so einfach gestrickte - Seele eines Mannes blicken lässt. |
Rezepte bei Arthrose: Leckere Rezeptideen für die richtige Ernährung bei Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen (Kochbuch mit wichtigen Hintergrundinformationen)RuHe RecipesTaschenbuch |
Morbus Bechterew: Der entzündliche Wirbelsäulen-RheumatismusPaul Schmied, Heinz BaumbergerGebundene AusgabeGerade beim chonischen und unheilbaren Morbus Bechterew ist wichtig, dass der Patient seine Krankheit genau kennt. Nur so kann er selbst mit Erfolg dessen rasches Fortschreiten und Komplikationen so weit wie möglich abwenden. Das gesicherte Wissen hierzu und die notwendige Lebenshilfe bietet dieses von Lesern als " Bechterew-Bibel" bezeichnete Buch. Neu in der 3. Auflage:vollständig aktualisiert und überarbeitetneue Abschnitte u. a. zum Familien- und Sexualleben, zur Schwangerschaft, Stillzeit, zur Osteoporose und zu komplementären Naturheilmethodenerweiterte Abschnitte, u. a. über Vererbung und genetische Beratung, Aufrichte-Operationen, Ernährung und Diäten. |
Rund um den Ball: 30 Stundenbilder mit verschiedenen BallgrößenGabi FastnerTaschenbuchEin Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In Gabi Fastners über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin hat sie Bälle in verschiedensten Größen und Arten schätzen und lieben gelernt. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im Training mit jeder Altersgruppe machen Bälle mit Recht zu einen der beliebtesten Trainingstools! Lass dich von den zahlreichen übungen mit verschiedenen Ballgrößen inspirieren! Das Buch bietet 30 unterschiedliche Stundenbilder mit Bällen in 3 unterschiedlichen Größen. Tauschen auch die übungen der jeweiligen Stundenbilder untereinander aus, entdecken deine Liebe zum Ball und gestalte mithilfe dieses Buches deine eigene 'runde' Kursstunde! Das Buch ist besonders geeignet für Trainer, übungsleiter, Instruktoren, oder all die, die sich selbst einfach nur fit halten wollen. Autorin: Gabi Fastner 224 Seiten, 586 Fotos, Klappenbroschur, Format: 24 x 16. 5 cm |
Jetzt chill ich erst mal und dann mach ich nichts: Wie das Leben nach dem Abi wirklich aussiehtOlga RoglerB, Broschiert |
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14.03.2024 17
