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Buch, Hörbücher:

Stress

Seite 6

Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

Autoren: Hildegard Nibel, Kathrin Fischer

Taschenbuch, 05.08.2020

Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch: Die Schule des Lebens

Autor: Dieter Lange

Gebundene Ausgabe, 27.07.2023

Heile dein Gehirn – Das Praxisprogramm: Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, ... als 300 Krankheitsbilder + über 100 Rezepte

Autor: Anthony William
Übersetzer: Jochen Lehner

Gebundene Ausgabe, 05.04.2023

30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung: Bildkarten für Kinder von 4 bis 10 in Kita und Grundschule: Konzentrationsübungen und ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)

Autor: Nadine Mescher
Illustrator: Nadine Bougie

Karten, 02.05.2023

Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten: in Krippe, Kita und Kindertagespflege

Autoren: Lea Wedewardt, Kathrin Hohmann

Taschenbuch, 28.06.2021

Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächst

Autor: Matthew Johnstone

Gebundene Ausgabe, 07.10.2015

Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden: Für Kita, Schule & Therapie (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)

Autor: Angelika Grubert
Illustrator: Margret Russer

Karten, 22.09.2023

30 Fantasiereisen für Grundschul-Kinder: 5-Minuten-Entspannung für mehr Ruhe und Konzentration: Bildkarten für Kinder von 6 bis 10, ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)

Autor: Anne-Katrin Müller
Illustrator: Petra Lefin

Karten, 22.09.2023

12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten: Yogaübungen für Kinder mit Entspannungsgeschichten, sofort einsatzbereit für das Bewegungsangebot in Kindergarten und Grundschule

Autor: Gertrud Fassl
Illustrator: Gabriele Pohl

Taschenbuch, 31.03.2023

Good Inside - Das Gute sehen: Wie wir die Eltern werden, die wir sein wollen - #1 New York Times Bestseller

Autor: Dr. Becky Kennedy
Übersetzer: Elisabeth Liebl

Buch, Broschiert, 27.09.2023

It Doesn't Have to Be Crazy at Work

Jason Fried, David Heinemeier Hansson

Taschenbuch

Broschiertes Buch
Jason Fried and David Heinemeier Hansson, the authors of the New York Times bestseller Rework, are back with a manifesto to combat all your modern workplace worries and fears.

The Stress Solution: 4 steps to a calmer, happier, healthier you

Dr Rangan Chatterjee

Taschenbuch

Dr Rangan Chatterjee is regarded as one of the most influential doctors in the U K. A practising G P for the last two decades and resident B B C Breakfast doctor, Dr Chatterjee wants to inspire people to transform their health through making small, sustainable changes to their lifestyles. Leading the charge on how healthcare and medicine is understood in the U K, Dr Chatterjee most recently co-created a lifestyle medicine course with the Royal College of G Ps, that has now been delivered to over 400 G Ps and health care professionals. Host of the No. 1 i Tunes podcast, Feel Better, Live More, and presenter of B B C 1's Doctor in the House, Dr Chatterjee is the author of two Sunday Times bestselling books and his T E D talk, How to Make Diseases Disappear, has now been viewed over 1. 8 million times. Dr Chatterjee lives in Wilmslow, Manchester, with his wife and two children.

Selbst schuld - zum Glück!: Die sieben Säulen des Stressmanagements

Thomas Fritzsche

Gebundene Ausgabe

Die sieben Säulen des Stressmanagements
Gebundenes Buch
Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Sein Job, den er eigentlich liebt, nervt ihn seit Monaten. Er zieht sich immer häufiger zurück. Sein Kollege Martin Dampf spricht ihn an, und sie stellen fest: Achim ist extrem im Stress, und auch Martin ist nicht stressfrei. Bei beiden herrscht Unzufriedenheit, Ärger, Frustration, Erschöpfung und Gereiztheit bis hin zum Rückzug. Am Beispiel der beiden Männer beschreibt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements. Am Ende haben Achim Bohn und Martin Dampf Werkzeuge an der Hand, um wieder gelassen zu leben und gelassen zu arbeiten. Dabei stellen sie fest: es liegt in ihrer Hand, wie gestresst sie sind - zum Glück!
Burn-out-Prophylaxe
Es ist eine enorme Herausforderung aus dem Zustand des Burn-out wieder herauszufinden. Hierfür werden nicht nur wenige Wochen benötigt, sondern Monate. Häufig trifft es gerade die Starken und Engagierten mit hohen Ansprüchen. Für Unternehmen bedeutet das, dass ihre Leistungsträger für lange Zeit ausfallen. Prophylaxe ist deshalb eine sinnvolle Investition. Damit es bei Bohn und Dampf erst gar nicht so weit kommt, definieren sie zuerst, worauf es ihnen ankommt: sich bei der täglichen Arbeit wieder wohl zu fühlen; die eigenen Stärken zu spüren und einzusetzen. Unabhängig von den äußeren Rahmenbedingungen wollen sie wieder die Freude an der Arbeit erleben und ihre persönliche Energie optimal nutzen.
Die sieben Säulen des Stressmanagements
Martin Dampfs Frau ist Psychologin und Mental Coach. Für die beiden Männer stellt sie ein mentales Fitness-Programm zusammen. Die sieben Stationen auf dem Weg zur mentalen Fitness schildern sieben verschiedene Strategien, sich vor den Belastungen des beruflichen und privaten Alltags zu schützen:
- Die Lupe: Wie schlimm ist es. . .

Der geborgene Ort: Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit CD

Michaela Huber

Taschenbuch

Malbuch für Erwachsene: Das kreative Flaschenpost Ausmalbuch mit über 50 einzigartigen Ausmalbilder - A4 Malbücher für Erwachsene von Creative Arts mit Anti Stress Wirkung

Creative Arts Malbücher

Taschenbuch

Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten (Edition Training aktuell)

Katrin Greßer, Renate Freisler

Taschenbuch

Dieses Buch unterstützt und begleitet Sie, moderne
Stressmanagement-Trainings zu gestalten und diese erfolgreich
durchzuführen. Wahlweise können Sie ein Zwei-Tages-Seminar für
Mitarbeiter Innen oder ein Drei-Tages-Seminar für Führungskräfte
durchführen. Im Follow-up-Workshop geht es um die Auffrischung und
Vertiefung des Gelernten. Die Gesamtkonzeption steht für eine
nachhaltige Umsetzung des Themas Gesundheit im Business und die
Sensibilisierung der Führungskräfte und Mitarbeiter Innen. Eine
Prozessbeschreibung erklärt, wie Sie ganz konkret Stressmanagement in
ein betriebliches Gesundheitsmanagement im Unternehmen nachhaltig
implementieren und kontinuierlich weiterentwickeln können. Hierzu
erhalten Sie einen Regieplan, die detaillierte Beschreibung der
Lernmodule, viele Tipps und Checklisten sowie umfangreiches
Download-Material. Der Trainingsverlauf ist bestens erprobt.
Selbstverständlich können die Inhalte individuell auf die
Kundenanforderungen angepasst werden.