Bücher	Elektronik, Foto
Musik-CDs	DVDs, Blu-ray
Spielzeug	Software

Freizeit, Sport	Haus und Garten
Computerspiele	Küchengeräte
Essen und Trinken	Drogerie und Bad

Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen

Buch, Hörbücher:

Fatburner

Seite 5

Low-Carb-Frühstück: 50 Rezepte zum Abnehmen und Genießen

Autor: Low-Carb-Rezept des Tages

Taschenbuch, 27.12.2018

Flacher Bauch über Nacht: 57 Jahre altes Model enthüllt: Mit welchen Blitz-Diäten Sie schnell schlank werden können und wie das Abnehmen im Schlaf wirklich funktioniert

Autor: Helena Welter

Taschenbuch, 27.12.2019

Die 55 effektivsten Abnehm-Booster: Die wichtigsten Helferlein von A bis Z. Die besten Abnehmtricks für Ihren Alltag und die Moppelbakterien im Darm bekämpfen!

Autoren: Sven-David Müller, Gabriela Zingerle

Taschenbuch, 06.08.2023

Die Power-Protein-Küche: Das High-Protein-Kochbuch mit 90 eiweißreichen Rezepten samt Nährwertangaben – Ideale Ernährung für Fettverbrennung und Muskelaufbau.: Abnehmen dank High-Protein-Diät.

Autor: Christian Herse

Taschenbuch, 28.10.2023

Keto-Power: Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)

Simone Weuthen, Marc Weuthen

Taschenbuch

Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten
Broschiertes Buch
Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "ketogenen Wunderwaffe" gegen die Pfunde. Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv, aber schwer durchzuhalten. Deshalb haben sie einen 4-Wochen-Plan entwickelt, der Sie sanft und schnell in die Ketose und zu Abnehmerfolgen bringt: Schon in der 1. Woche bringen Sie mit Low Carb die Pfunde zum Purzeln. In der 2. Woche wird auf echte ketogene Ernährung umgestellt, in der 3. Woche verstärkt Intervallfasten den Effekt. Die 4. Woche schließlich sorgt für einen sanften Übergang in eine dauerhafte, nachhaltig gesunde Ernährung mit Intervallfasten. Das Buch erklärt lebendig und anhand echter Fallgeschichten, wie das Prinzip wirkt. Es begleitet Sie während des 4-Wochen-Programms und bietet Ihnen 70 leckere Rezepte für morgens, mittags und abends.

Schlank mit Low-Carb für Berufstätige: 60 Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

Taschenbuch

60 Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen
Broschiertes Buch
Low-Carb für unterwegs
Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite " Low Carb Kompendium" zeigen dir in diesem Buch 60 neue Low-Carb-Rezepte. Sie wurden speziell für Berufstätige entwickelt, die sich für die Mittagspause Mahlzeiten vorbereiten möchten, um Low-Carb und lecker zu essen und nicht auf ungesundes Fast Food oder Kantinenessen zurückgreifen zu müssen. Dass Berufstätige oft wenig Zeit haben, wird berücksichtigt, denn viele der Rezepte sind sehr schnell vorbereitet. Ob Suppe, Salat, Muffins oder Pfannengerichte - mit den Rezepten kommt so schnell keine Langeweile auf, und das Abnehmen und Schlankbleiben klappt ganz nebenbei.
Mehr Informationen finden Sie unter: www. low-carb-fans. de

Low Carb - Das große Backbuch: 50 Rezepte süss & herzhaft (Iss dich gesund!)

Anne Peters

Gebundene Ausgabe

Low Carb Meal Prep: Vorkochen, aufbewahren & mitnehmen - Das Kochbuch mit 55 leckeren Rezepten zum Abnehmen und Zeit sparen (ideal für Berufstätige, Studenten und Sportler)

Sarah Kaiser

Taschenbuch

Intervallfasten Rezepte: Das Intervallfasten Kochbuch mit 107 Rezepten. Zünde den 16:8 oder 5:2 Abnehmturbo und entdecke die Geschmacksexplosion. ... - schnell und gesund abnehmen.

Gaumenparadies

Taschenbuch

Basenfasten: Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen (GU Ratgeber Gesundheit)

Sabine Wacker

Taschenbuch

Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
Broschiertes Buch
Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schöne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur für die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und Gemüse - saisonal ausgewählt! Für jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nützliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält außerdem einen nach Monaten sortierten herausnehmbaren Einkaufsguide ( Folder).

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch mit und ohne Thermomix®: 63 Rezepte in 2 Varianten

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

Taschenbuch

Mit dem Bikini-Bootcamp haben die aus der T V-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Tausende Teilnehmerinnen - und auch einige Männer - haben mit dem 21-Tage-Intensivprogramm erfolgreich abgenommen.
Dieses begleitende Buch enthält mehr als 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini- Bootcamp ( B B C), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix T M5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www. das-bikini-bootcamp. de

Meal Prep Low Carb: Kohlenhydratarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Veronika Pichl

Taschenbuch

In einem stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Kantinenessen, Snacks und Fast Food sind wahre Kohlenhydratbomben. Der neue Trend Meal Prep kann hier Abhilfe schaffen, denn er lässt sich auch kohlenhydratarm umsetzen: Mit sinnvoller Planung können Sie Low-Carb-Mahlzeiten vorkochen oder vorbereiten, die Sie dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch unterwegs oder abends zu Hause genießen können. Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung sparen Sie außerdem Zeit und wissen genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker und Zusätze. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, 10 Wochenpläne und Einkaufslisten und zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zubereiten können. Mehr Informationen finden Sie unter: www. low-carb-fans. de