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Buch, Hörbücher:

Yoga

Seite 9

Kinderyoga – Die Mitmach-Box: 32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt (GU Buch plus Partnerschaft & Familie)

Autor: Susanne Eichinger

Taschenbuch, 13.11.2021

Good Vibes Yoga: Wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest

Autor: Marcel Clementi

Buch, Broschiert, 02.04.2024

Yoga für Minis: Pappbilderbuch mit ersten Yoga-Übungen für Kinder ab 2 Jahren

Pappbilderbuch, 30.06.2020

Yoga für Ungelenkige: In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten

Autoren: Max Lowenstein, Liz Lowenstein

Taschenbuch, 11.02.2020

Das große Buch vom Yoga (GU Yoga & Pilates)

Autor: Anna Trökes

Gebundene Ausgabe, 05.11.2019

10 Atemzüge und nie wieder müde: Das Trainingsprogramm für mehr Energie (GU Alternativmedizin)

Autor: Egor Egorov

Taschenbuch, 01.09.2021

Autobiography of an American Yogi

Autor: Bryan Kest

Taschenbuch, 30.11.2023

Chakren in Balance mit Yin Yoga: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

Autor: Michéle Spörk

Taschenbuch, 24.10.2023

Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger

Wolfgang Miessner, Peter Schlösser

Taschenbuch

Hatha Yoga Pradipika

Yogi Hari

Gebundene Ausgabe

Ursprung und Quelle des Hatha-Yoga
Gebundenes Buch
Die Hatha-Yoga-Pradipika ( H Y P) ist bis heute der Grundlagentext für den sogenannten Hatha-Yoga. Indische Tradition verbindet sich hier wohltuend mit modernen westlichen Erkenntnissen. Hilfreiche Details zur Ausführung einzelner Übungen kombinieren sich mit einer verständlichen Einbettung in die dahinter stehende Philosophie.

Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD) (GU Multimedia Partnerschaft & Familie)

Patricia Thielemann-Kapell

Taschenbuch

Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)

Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss

Taschenbuch

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
Broschiertes Buch
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.

Tao Yoga der heilenden Liebe: Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie

Mantak Chia

Taschenbuch

Tao Yoga des Heilens: Die Kraft des Inneren Lächelns und die Sechs Heilenden Laute

Mantak Chia

Taschenbuch

Yoga Kalender 2020: Deiner Zeit Wert geben - das ist das Ziel!

Thum Helene

Taschenbuch

Tao Yoga der Liebe: Der Weg zur unvergänglichen Liebeskraft

Mantak Chia

Taschenbuch

Asana, Pranayama, Mudra and Bandha

Swami Satyananda Saraswati

Taschenbuch

Contents: Introduction to Yoga; Asana: Beginners Group - Pawanmuktasana Series; Part 1: Anti-rheumatic Group; Part 2: Digestive/ Abdominal Group; Part 3: Shakti Bandha Asanas; Yoga Exercises for the Eyes; Relaxation Asanas; Meditation Asanas; Vajrasana Group of Asanas; Standing Asanas; Surya Namaskara; Chandra Namaskara. Asana: Intermediate Group - Padmasana Group of Asanas; Backward Bending Asanas; Forward Bending Asanas; Spinal Twisting Asanas; Inverted Asanas; Balancing Asanas. Asana: Advanced Group. Pranayama; Bandha; Mudra; Shatkarma; Psychic Physiology of Yoga; Therapeutic Index; Index of Practices.

Anatomie des Yoga: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben

Abigail Ellsworth

Gebundene Ausgabe

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert. Autorin: Abigail Ellworth 160 Seiten Format: 250 Abbildungen, fester Einband, 26 x 19, 8 cm