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Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
Buch, Hörbücher:
Kampfsport und Selbstverteidigung allgemein
Seite 4
Bruce Lee: Little People, Big Dreams. Deutsche Ausgabe | Kinderbuch ab 4 JahreAutor: María Isabel Sánchez Vegara
Gebundene Ausgabe, 07.03.2021
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Shotokan Karate: Technik - Training - PrüfungAutor: Joachim Grupp
Taschenbuch, 20.11.2023
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Groundfighting Pins & Breakdowns: Effective Pins & Breakdowns for judo, Jujitsu, Submission Grappling & Mixed Martial ArtsAutor: Steve Scott
Taschenbuch, 01.05.2008
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Naruto – Die Schriften des Rin (Neuedition): Das ultimative Character Book zum Manga-Welthit Naruto! | Das ultimative Character Book zum Manga-Welthit Naruto!Autor: Masashi Kishimoto
Taschenbuch, 09.01.2023
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Shotokan Karate - KATA 1: Alle Katas zum 1. Dan. Optimale Prüfungsvorbereitung. Viele TrainingstippsAutor: Joachim Grupp
Taschenbuch, 25.03.2015
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Kyusho-Jitsu: Geheimnisse der Vitalpunkte, Arbeitsbuch Band 2Autor: Manfred Zink
Taschenbuch, 21.07.2020
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Mein Bruder, Muhammad Ali: Das Leben des Profi-Boxers, erzählt von seinem Bruder. Familie, Karriere & politisches Engagement des Box-Champions – persönlich & hautnah!: Die definitive BiographieAutor: Rahaman Ali
Gebundene Ausgabe, 04.02.2021
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Naruto 2: Band 2 (2)Autor: Masashi Kishimoto
Taschenbuch, 15.02.2007
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Shotokan-Kata bis zum Schwarzgurt / Band 1: Das Nachschlagewerk für Karate-Kata der Shotokan-StilrichtungFiore TartagliaGebundene AusgabeWer hat folgende Situation noch nicht erlebt? Man lernt eine Kata, übt sie einige Male und dann längere Zeit nicht mehr. So passiert es immer wieder, dass mitten in der Kata Unsicherheiten auftreten und der Übende nicht mehr weiß, wie es weitergeht. " Wenn ich die Möglichkeit hätte, irgendwo nachzuschauen, dann würde ich den Ablauf bald wieder beherrschen. " Dieses Buch soll nichts anderes sein, als genau jenes gewünschte Nachschlagewerk. - Eine weitere Farbe ( Rot) zur besseren Verständlichkeit und klareren Darstellung - 115 Zusätzliche Detailzeichnungen - Vier zusätzliche Seiten im Inhalt - Alle bereits vorhandenen über 1. 700 Zeichnungen grafisch überarbeitet und modernisiert - Über 300 kleine Korrekturen oder deutlichere Darstellungen an vorhandenen Grafiken ausgeführt - Darstellung aller Techniken mit drei Zwischenbewegungen - Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit allen Einzelheiten - Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" - Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen - Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von Zeichnungen - Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche Inhalt: Taikyoku shodan, Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian yondan, Heian godan, Tekki shodan, Bassai dai, Jion, Kankû dai, Empi, Hangetsu. |
Dehnen für KampfsportlerChristoph DelpTaschenbuchKampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. Ein Thai-Boxer muss beispielsweise über eine gute Beweglichkeit im Schultergelenk verfügen, um die Ellbogentechniken effektiv einsetzen zu können. Ein Kämpfer im Taekwondo hingegen muss eine gute Beweglichkeit in der Beinmuskulatur entwickelt haben, damit er die zahlreichen hohen Kicktechniken ausführen kann. Dieses Buch liefert die Grundlagen zum Dehnen, stellt die wichtigsten Dehnmethoden und komplette Dehnprogramme zu den verbreitetsten Kampfsportarten vor. 112 Seiten, 155 Farbabbildungen, 170 x 240 mm, broschiert |
KARATE - Das Buch für KinderMarié NiinoGebundene AusgabeK I N D E R lieben dieses K A R A T E-Buch zum Vor-und Selberlesen! Die Weltmeisterin und Japanerin Marie Niino vermittelt in diesem Buch kompaktes Wissen über Grundschultechniken im Karate. In reichhaltigen und liebevollen Illustrationen erläutert sie wissenswerte Informationen zu Japan, seiner Kultur und Geschichte. K A R A T E - Das Buch für Kinder ist verfasst in lebhafter und bildhafter Sprache mit vielen anschaulichen Details (über 300 Bilder) garniert. - Grundtechniken im Karate lernen und verstehen - Kinder in Japan: eintauchen in eine exotische Kultur - klassisches japanisches Märchen - Schritt für Schritt zwei Varianten: Gürtel binden für Anfänger - Dein Körper: Muskeln, Dehnung und Atmung - u. v. m. |
Karate-do: Mein WEGGichin FunakoshiGebundene Ausgabe |
Schwertkampf: Der Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule. Band 1Herbert SchmidtGebundene AusgabeDer Kampf mit dem langen Schwert nach der deutschen Schule Gebundenes Buch Eine umfassende Einführung in das Thema Schwertkampf: Herbert Schmidt erläutert in Wort und Bild die Grundlagen, die Huten, Häue und Meisterhäue, dazu fortgeschrittene Techniken und Taktiken für den praktischen Kampf Mann gegen Mann. Dazu gehört auch das Ringen am Schwert. Beispielhafte Kampfsequenzen, Tipps zu Ausrüstung und Training sowie ein umfassendes Glossar der Fachbegriffe runden dieses neue Standardwerk ab. Ein Muss für alle Schwertkämpfer und solche, die es werden wollen! |
Unbestreitbare Wahrheit - Die AutobiografieMike Tyson, Larry SlomanGebundene Ausgabe |
Energetische Fingerübungen: Konzentration fördern, Stress abbauen, Beschwerden lindern - Mit exklusivem chinesischen HeilwissenBernadett GeraB, Broschiert |
Kyusho-Jitsu: Geheimnisse der Vitalpunkte, Arbeitsbuch Band 2Manfred ZinkTaschenbuchMit dem Wissen aus dem Kyusho-Jitsu können die Vitalpunkte und ihre Wirkungsweisen in jede Kampfkunst integriert werden. Mit den in dieser Buchreihe aufgeführten Erkenntnissen erhält man eine solide Basis für ein regelmäßiges Training und einen sinnvollen und vor allem entmystifizierten Umgang mit der Materie. Umfangreiche Erläuterungen, Übersichten und eine große Anzahl von Anwendungsbeispielen, erleichtern die ansonsten recht mühsame Arbeit und ermöglichen es, sichtbare Ergebnisse und zum Teil ganz erstaunliche Effekte zu erzielen. Die geschichtlichen Hintergründe in der Anwendung der Vitalpunkte und die Verpflichtung zum verantwortungsvollen Umgang mit erworbenem Wissen, dürfen dabei nicht außer Acht gelassen werden. Wie alle anderen Facetten der Kampfkünste, ist auch das Kyusho-Jitsu inhaltlich steter Entwicklung unterworfen. Auch im Erlernen ist diese Entwicklung zu erkennen. Zu Beginn die relativ leicht anzueignenden fachlichen Inhalte, über Kenntnisse zu einfachen Prinzipien, bis hin zu den übergeordneten Prinzipien, die man erst nach sehr intensivem Studium erkennen kann. Erst diese übergeordneten Prinzipien machen es möglich, das Kyusho-Jitsu in seiner ganzen Vielfalt anzuwenden. . . . 100% konform der Kyusho-Prüfungsordnung des Deutschen Karate-Verbandes e. V. Format 24, 0 x 17, 0 cm, 160 Seiten |
Die Vitalpunktmethoden der alten Meister: Kyusho-Jitsu im KarateFritz OblingerTaschenbuchKyusho-Jitsu im Karate Broschiertes Buch Ein Handbuch der kampfrelevanten Vitalpunkttechniken Kyusho-Jitsu ist die Kunst von Kampftechniken, die auf sogenannte Vitalpunkte einwirken, ein Thema, das derzeit einen großen Boom unter Kampfkünstlern erlebt. Fritz Oblinger, 8. Dan im Stiloffenen Karate, 7. Dan im Shotokan-Karate und 5. Dan im Kyu sho-Jitsu, ist einer der bekanntesten deutschen Karatelehrer. Sein Buch ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden - hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen. |
Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & TechnikAndreas Aumann, Franco De LeonardisTaschenbuchVerbesserung von Koordination & Technik Um die Leistung in Kampfsportarten zu steigern und die Techniken zu verinnerlichen, wird immer auf Drilltraining zurückgegriffen. Beim Drilltraining handelt es sich um Koordinationstraining mit dem Ziel, das Eigenempfinden zu verbessern und in kampfsportspezifischen Situationen die Lage und Position sowohl des Körpers als auch einzelner Körperteile bewusst zu kontrollieren und die Orientierung zu verbessern. Das Training des " Muskelgedächtnisses" ist ein weiterer großer Benefit des Drilltrainings, bei dem Bewegungen automatisiert werden, die für die jeweilige Kampfsportart essenziell sind. Zusätzlich lassen sich durch Drilltraining auch verschiedene Aspekte der Kraft trainieren. Das Buch gibt zunächst einen kurzen Einblick in die Grapplingsportarten und erläutert die Anforderungen, die an einen Grapplingsportler gestellt werden. Anschließend wird sportwissenschaftlich erklärt, auf welche Bereiche des Trainings Solodrills direkten oder indirekten Einfluss haben, wobei hier schwerpunktmäßig das Koordinationstraining beleuchtet wird. Der Leser erfährt, wie sich diese übungen in ein tägliches Training integrieren lassen. Dies wird sowohl beispielhaft als eigene Trainingseinheit als auch als Teil eines Gruppentrainings beschrieben. Abgerundet wird das Training durch adäquate Aufwärmübungen, Stretching und Abwärmen. Der Hauptteil besteht aus der Vorstellung der einzelnen übungen, die nach ihrer Verwendung im Training sortiert dargestellt werden. Autoren: Andreas Aumann und Franco de Leonardis 200 Seiten 350 Fotos (in Farbe) Maße: 16, 5 x 24 cm |
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08.03.2024 18
