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Inhaltsangaben
Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen

Buch, Hörbücher:

Kampfsport und Selbstverteidigung allgemein

Seite 5

Boxen basics: Training - Technik - Taktik

Autoren: Siegfried Ellwanger, Ulf Ellwanger

Taschenbuch, 27.04.2014

Cham Kiu: Die effektive Selbstverteidigung

Autor: Jörg Eckstein

Buch, Broschiert, 15.07.2021

Eiserner Wille - Mein Leben und die Lektionen von Cus D'Amato

Autoren: Mike Tyson, Larry Sloman

Gebundene Ausgabe, 19.10.2017

Be Water, My Friend: The True Teachings of Bruce Lee

Autor: Shannon Lee

Gebundene Ausgabe, 08.10.2020

Joachim Meyer: Kunst des Fechtens, Band 1

Autor: Alexander Kiermayer

Gebundene Ausgabe, 10.09.2020

Die Judo-Gürtelprüfung: Band 1: Die Prüfungsinhalte des 8.-5. Kyu (Grundausbildung)

Autor: Ralf Lippmann

Taschenbuch, 08.02.2016

The First Mixed Martial Art: Pankration from Myths to Modern Times

Jim Arvanitis

Taschenbuch

Die Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan

Roland Habersetzer

Taschenbuch

Roland Habersetzer Buch mit ca. 272 Seiten (viele Erklärungen und ca. 1000 Abbildungen) in deutsch, Format 210 x 145 mm, Paperback mit Folienkaschierung Kihon waza für Shôtôkan und Wadô-ryû. Ein Handbuch über die Grundlagen des Karate. Sensei Roland Habersetzer, 9. Dan, stellt anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen über 100 Einzeltechniken des Karate vor. Die wesentlichen Punkte für jede Technik werden klar und verständlich dargelegt. Sämtliche Grundtechniken ( Kihon waza), die die Karateka des Shôtôkan und des Wadô-ryû vom Weißgurt bis zum 1. Dan beherrschen müssen, werden auf nachvollziehbare Weise präsentiert. Darüber hinaus werden die zehn Grundlagen, auf denen die Techniken und der Geist des Karate beruhen, erläutert, und es erfolgt eine Einführung in das Kumite mit zahlreichen Übungsbeispielen. Dieses Buch stellt ein umfassendes Handbuch dar, das dem Karateka, unabhängig von seiner Stilrichtung, auf jeder Stufe seiner Entwicklung wertvolle Anregungen für sein Training gibt. Inhaltsverzeichnis:
Zurück zu den Grundlagen 9
Einleitung 14
Shotokan und Wado-ryu 16
I Die Grundlagen des Karate 21
Zehn Grundlagen für das richtige Verständnis 23
1. Respekt 23
2. Die Stellungen 32
3. Schritttechniken 37
4. Fauststöße 47
5. Angriffe mit dem Fuß 55
6. Blöcke 59
7. Ausweichen 61
8. Der Gegenangriff 62
9. Die Atmung 64
10. Die Vitalpunkte und die Kontrolle 68
I I Die Techniken des Kihon 71
Vorbemerkung 73
Die Techniken in alphabetischer Reihenfolge 74
I I I Die Schule des Kampfes: Kumite 227
Einführung in den Übungskampf ( Kumite) 229
1. Die ersten Schritte 230
2. Die Stufen des Kumite 236
3. Vom Kihon kumite zum Ju kumite 238

116 Wing Tsun Holzpuppen-Techniken: Demonstriert von Yip Man

Chun Yip

Gebundene Ausgabe

Yip Chun D I N A5, 120 Seiten, über 200 Abbildungen Das einzige Buch, das die kompletten Satz der echten 116 Holzpuppen-Techniken und ihre Anwendung zeigt. Die Techniken werden von Yip Man persönlich demonstriert.
Dieses Buch entstand unter technischer Beratung von Leung Ting. Es wurde von Keith R. Kernspecht zusammengestellt.
Schlagworte: Buch+deutsch Lehrmittel Wing+ Tsun Wing+ Tsun Wing Chun W T W V Ving Tsun Ving Chun V T Weng

The Explanation of Official Taekwondo Poomsae II

Ikpil Kang

Taschenbuch

Die neue Ausgabe des offiziellen Taekwondo Lehrbuchs der World Taekwondo Federation
Poomsae Movement Interpretation
Dieses Buch beschreibt anschaulich alle Poomsae von Taeguk 1 Jang bis Ilyeo und ist ein wertvolles Hilfsmittel bei Prüfungs- und Turniervorbereitung und ein verlässliches Nachschlagewerk für Trainer, Wettkämpfer und Schiedsrichter.
- farbige Schritt-für-Schritt Abbildungen aller Bewegungsabläufe
- spezielle "dreimensionale" Darstellungsweise
- exakte Darstellung der Bewegungen durch Weltmeister Nam-jung Song und Ik-pil Kang.
- zweisprachig: Englisch und Koreanisch
- mit "augmented reality" Übungsbeispielen: App für Videounterstützung verfügbar

Grappling

Christian Braun

Taschenbuch

Effektive Bodentechniken
Broschiertes Buch
Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre.
Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten.
Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf.
Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab.
Über 1. 000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.

KARATE: kinderleicht erklärt

Klaus Hirsch

Taschenbuch

Das Buch wurde gemacht, um die Freude an Karate zu wecken, geschichtliche Grundlagen, die Philosophie des Shotokan-Karate und allgemeines Wissen zu vermitteln und natürlich die Technik auf einprägsame Weise mit vielen witzigen Illustrationen nahe zu bringen. Die Begeisterung des Tigers, unseres etwas unkonventionellen Lehrers und seines tierischen Begleiters steckt an. Auch Lesemuffel werden dieses Buch nicht so schnell aus der Hand legen, dafür sorgen Text und Bild. Damit ist es ideal für Einsteiger jeden Alters, denn es vermittelt das Fachwissen nicht abstrakt und trocken sondern "kinderleicht" mit einem Augenzwinkern, aufgelockert durch die vielen farbigen Zeichnungen. Das ist natürlich perfekt für Kinder, aber da das Buch fachlich kompetent Wissen vermittelt, ist es auch für Erwachsene gut geeignet und damit natürlich ein wertvolles Hilfsmittel zur Ergänzung des Unterrichts für alle Trainer. Von Klaus Hirsch

Das offizielle Lehrbuch des Deutschen Judo Bundes (DJB) e.V. zur Kyu-Prüfungsordnung / Judo lernen: 8. bis 5. Kyu, weiss-gelb bis orange

Ulrich Klocke

Taschenbuch

sehr guter Zustand

Die Kunst des Kampfes: 300 Kampfsportarten - Tradition, Entwicklung, Techniken

Chris Crudelli

Gebundene Ausgabe

300 Kampfsportarten - Tradition, Entwicklung, Techniken
Gebundenes Buch
Von traditionellen Kampfkünsten aus Indien und China über afrikanische Kampfstile bis zu modernen Selbstverteidigungstechniken:
Dieser beeindruckende Band bietet ein einmalig umfassendes Porträt der 300 wichtigsten Kampfstile weltweit und der Kulturgeschichte des Kampfsports.
Übersichtlich gegliedert werden Ursprung und Entwicklung, geistige Hintergründe, Technik und Waffen beschrieben. Mehr als 1100 eindrucksvolle Fotos dokumen- tieren Bewegungsabläufe und besonders spektakuläre Aktionen der Kämpfer. Spannende Features wie Biografien von großen Meistern, Einblicke in den Trainingsalltag und detaillierte Darstellungen von traditionellen Waffen ergänzen die einzelnen Kapitel.
Zum Autor: Chris Crudelli ist Kung-Fu-Trainer, Material-Arts-Experte und T V-Jornalist. Schon als Kind lernte er in Asien Kampfkünste, trainierte bei Shaolin-Meistern und studierte später chinesische Literatur. Er arbeitet heute als Trainer für Polizei und Militär, hat ein ganzheitliches Trainigszentrum für Teenager gegründet und produzierte mehrere weltweit erfolgreiche B B C-Serien zum Thema Kampfsport.

Warrior Kid: Wie mein Onkel Jake mir half, vom Außenseiter zum Kämpfer zu werden

Jocko Willink

Gebundene Ausgabe

27 Shotokan Katas: Auf einen Blick: Karate-Katas für Prüfungen und Wettkämpfe

Albrecht Pflüger

Taschenbuch

Alle 27 Katas für Prüfung und Wettkampf. Alle Bewegungsabläufe der Katas sind Schritt für Schritt übersichtlich auf einer Seite dargestellt. Wer sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorbereiten oder seine eigene Form verbessern will, dem bietet dieses Buch wertvolle Hilfen. In ausführlicher Darstellung werden alle 27 Shotokan-Katas gezeigt, wobei alle wichtigen Kriterien beim Erlernen und Vorführen berücksichtigt sind. Zum ersten Mal hat der Benutzer ein Buch in der Hand, in dem sämtliche Bewegungsabläufe einer Kata Schritt für Schritt übersichtlich und praktisch auf einer Seite dargestellt sind. Von Albrecht Pflüger.

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