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Kurzbeschreibungen
Zusammenfassungen
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Zusammenfassungen
Buch, Hörbücher:
Rauchen und Nikotin
Seite 9
Jung bleiben mit gesunden Gefäßen: So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurückAutor: Prof. Dr. med. Martin Halle
Buch, Broschiert, 14.03.2016
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Zen oder die Kunst, vom Rauchen zu lassenAutor: Thorre Schlaméus
Gebundene Ausgabe, 21.02.2005
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Der schnaubende Wolf: COPD - Täglicher Kampf, Erkenntnisse und Tipps eines BetroffenenAutor: Wolfgang Bankowsky
Taschenbuch, 12.02.2018
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Plant Teachers: Ayahuasca, Tobacco, and the Pursuit of KnowledgeAutor: Jeremy Narby
Gebundene Ausgabe, 17.11.2021
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Allen Carr's Easy Way for Women to Stop Smoking: Without gaining weightAutor: Allen Carr
Taschenbuch, 31.08.2009
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Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum ErfolgVera KaltwasserTaschenbuch |
Das Nichtraucherbuch für den rückfälligen Raucher. Das back-prinzip: Zurück zum Ursprung.Stefan BackTaschenbuchDas Buch wurde speziell für rückfällig gewordene Raucher konzipiert, die mit Methoden, insbesondere der Easyway-Methode nach Allen Carr, bisher gescheitert sind. Der Ansatz stellt dabei die gängige Lehrbuchmeinung auf den Kopf, denn: - Das Rauchen ist keine Nikotinsucht - Sie sind weder nikotinsüchtig, noch nikotinabhängig - Sie müssen nicht gegen ein Nikotinmonster kämpfen - Sie werden keine Entzugserscheinungen spüren - Sie sollten weder Nikotinersatz, noch andere Ersatzmittel nehmen - Sie können sogar schlanker werden - Eine gerauchte Zigarette kann Sie nicht abhängig machen - Das Rauchen ist in Wahrheit banal - Der Trick dabei ist, zu erkennen, dass es gar keinen Trick gibt - Sie brauchen keine Methode, um Nichtraucher zu werden, denn: Keine Methode kann jemals so perfekt sein, wie Sie es selbst von Natur aus sind. Mit einer Methode kann man zwar Nichtraucher werden, mit dem back-prinzip kann man es aber auch bleiben. Das ist der Anspruch dieses Buches. Das back-prinzip ist ein strukturiertes Mentalprogramm zur Steigerung der Lebensqualität und das mentale Werkzeug der Lebensphilosophie "back to the roots" - ein Leben nach dem Gesetz der Evolution. Es wurde speziell für austherapierte Menschen entwickelt. Daher handelt es sich weder um eine Raucherentwöhnungsmethode, eine spezielle Alkoholentziehungskur, noch um eine Diät zur Gewichtsreduzierung. Denn es geht alleine darum, wieder zu seinem wahren Ursprung zurück zu finden. Dies kann nicht mit einseitigen Anweisungen oder Regeln geschehen, die passiv entgegen genommen werden, sondern muss durch eine eigene, aktive Änderung der Glaubenssätze tief greifender erfolgen. |
Die E-Zigarette: Geschichte - Gebrauch - KontroversenTaschenbuch |
Individualisierte Tabakentwöhnung: Verhaltenstherapeutisches Manual (Storungsspezifische Psychotherapie)Iris Torchalla, Martina Schröter, Anil BatraTaschenbuchVerhaltenstherapeutisches Manual Broschiertes Buch Je differenzierter ein Tabakentwöhnungsprogramm auf die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers abgestimmt ist, desto höher sind dessen Erfolgschancen. Dieses Manual zur Tabakentwöhnung ergänzt den Therapeutenleitfaden " Tabakentwöhnung" von Anil Batra und Gerhard Buchkremer um spezifische Therapiemodule, die in wissenschaftlichen Studien entwickelt und überprüft wurden. Psychoedukation, Verhaltenstraining und kognitive Verhaltens- und Problemlösestrategien sind für spezifische Zielgruppen ausgearbeitet. Der Fokus liegt auf dem Umgang mit speziellen Problemen im Verlauf einer Tabakentwöhnung. Das Programm ist im Gruppen- und Einzelsetting einsetzbar. |
Endgültig Nichtraucher!: Mit 52 Motivationstipps endlich die Sucht besiegenStefan BackTaschenbuchSofort und endgültig Nichtraucher zu werden, welcher Raucher möchte das nicht? Mit diesem kleinen Motivationsbuch können Sie endlich Ihren Wunsch in die Tat umsetzen. Stefan Back, der bereits vielen Rauchern geholfen hat, verrät anhand von 52 Motivationstipps, wie Sie Ihr Gehirn umprogrammieren können, um endlich der Sucht zu entkommen. Und zwar ohne Entzugserscheinungen, ohne Psychotricks, ohne Rückfallgefahr und ohne Gewichtszunahme. Ein Leben lang! |
Mein Nichtraucher-Tagebuch: Mit anregenden Kreativ-Übungen für ein rauchfreies LebenBarbara Sommerer;Dorina TessmannTaschenbuch |
Einsichten eines erleuchteten KettenrauchersStephen Jourdain, Gilles FarcetTaschenbuchBroschiertes Buch Kaum ein Buch vermittelt dem Leser so unmittelbar, was einen Erleuchteten von einem Nichterleuchteten unterscheidet. Das pure Lese(r)vergnügen! Nach Susan Segal (" Kollision mit der Unendlichkeit") und Satyam Nadeen (" Von der Zwiebel zur Perle") stellen wir Ihnen in diesem Buch wiederum einen Erwachten vor, der unser Erwartungsraster sprengt. Stephen Jourdain ist Literat, ein intellektueller Freigeist und Kettenraucher. Seine Ansichten sind frisch, humorvoll und voller Überraschungen. Und nach wenigen Sätzen erkennt der geneigte Leser unzweifelhaft: ' Der hat es!' |
Nichtraucher durch Selbsthypnose: Das etwas andere EntwöhnungsprogrammWerner EberweinAudio CDDas etwas andere Entwöhnungsprogramm. 44 Min. Audio C D Endlich frei durchatmen Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Sie haben schon öfter Anlauf genommen, aber kamen nicht ans Ziel? Das kann sich ändern: Mit Selbsthypnose eröffnen Sie sich ganz neue Möglichkeiten im Inneren, damit sich der erwünschte Erfolg einstellt. Jeder Raucher weiß, wie schwer es ist, den einmal gefassten Entschluss in die Tat umzusetzen und ihn auch durchzuhalten. Der nächste Stress, der nächste Kummer oder genießerische Momente nach dem Essen, Zusammensein mit anderen Rauchern - und schon greifen wir erneut zur Zigarette . . . Selbsthypnose lädt Sie ein, sich sanft und behutsam auf den Weg zu machen, um dem Rauchen dauerhaft Ade zu sagen und gesund zu leben. In Trance wird es möglich, unbewusste Abhängigkeiten zu lösen und vorhandenen Sehnsüchten mehr Raum zu geben. Wer Alternativen zu dem entwickelt, was ist, kann selbstbewusst den Absprung schaffen und mit Gelassenheit zum Nichtraucher werden. Die etwas andere Entwöhnungs-C D entspannt, stärkt die Entschlusskraft und lässt aufatmen. Probieren Sie es aus! 1 C D, Laufzeit: 44 Min. |
Sucht: Selbstheilung ist möglichHarald KlingemannTaschenbuch |
Die Rauchgiftfalle. Die heimliche Angst der Raucher vor dem NichtrauchenFranz Wilhelm BauerTaschenbuchDieses Buch ist ein Augenöffner - ein Geschenk für Raucher und Nichtraucher! Vergessen Sie, was Sie bisher über Nikotinsucht, Raucherentwöhnung, Entzugserscheinungen und Wunderkuren gelesen haben. Der Autor entlarvt radikal und humorvoll alte Denkmuster und falsche Ansichten. Klar und verständlich beleuchtet er die Nikotinabhängigkeit in völlig neuer Weise. Nichtraucher verstehen damit ihre rauchenden Mitmenschen besser und Rauchern fällt es plötzlich so leicht wie noch nie, die letzte Zigarette auszudämpfen und ihr Leben fortan als Nichtraucher zu genießen. Franz Wilhelm Bauer, Jahrgang 1941, war Industriekaufmann und verbrachte die letzten fünfzehn Jahre seiner Berufslaufbahn als Lebensberater und Selbsterfahrungs-Coach. Er beschreibt in diesem Buch erfrischend selbstironisch auch seine eigene Raucherkarriere, mit deren Beendigung die Betreuung aufhörwilliger Raucherinnen und Raucher begann. |
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09.03.2024 15
