Entspannung

Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken

Autor: Sacha Bachim

Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen

Autor: Anastasia Schwarz

Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

Entspannungsmusik für Körper und Geist 8 (für Meditation und Tiefenentspannung, mit Klangschalen) (GEMAfrei/Lizenz optional)

Autoren: Thomas Vietze
Künstler: Electric Air Project, Thomas Vietze

Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller): 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen

Autor: Christina Hillesheim

Mission: Glücklich sein: Wie du dich jeden Tag für Lebensfreude entscheidest und negativen Stress hinter dir lässt

Autor: Eveline Brandhofer

Hochsensibel und glücklich! Das kleine Buch für große Herzen: Wie du achtsamer leben, deine innere Stärke aufbauen, deine Resilienz steigern & Stress bewältigen kannst.

Autor: Michael Repkowsky

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

Autor: Inge Schöps

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

minddrops

Zeit für mich - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr

Iris Warkus

365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode - 10000fach bewährt! Mit Audio-CD!

Marie F Mongan

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Adventskalender: Der Adventskalender gegen Geschenke-Wahn und Plätzchen-Irrsinn

Alexandra Reinwarth

ENTSPANNUNG FÜR KINDER * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

Sonja Polakov (Dipl. Rehabilitationspädagogin und Integr. Lerntherapeutin), minddrops

AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

minddrops

Achtsam durch die Weihnachtszeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres

Rafael Collowino

Snoezelen. Traumstunden für Kinder. CD: Musik zur Entspannung und Gestaltung von Traumreisen (Entspannung für Kinder)

Ralf Kiwit

ATEMENTSPANNUNG * Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen.

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