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Meditation und Yoga

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Meditation und Yoga

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Die kleine Yoga-Schule - Anke Wellner-Kempf, Anke Wellner- KempfDie kleine Yoga-Schule
von Anke Wellner-Kempf, Anke Wellner- Kempf
Buch, Gebundene Ausgabe, 25. Januar 2016     Verkaufsrang: 5110     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. ' Die kleine Yoga-Schuleâ? ? macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen.
Illustrationen: ca. 450 Farbfotografien und Abbildungen
Format: 21, 7 x 17, 0 cm
Produktform: Buch fester Einband ( Hardcover)
Buchpreis: D E (12, 95), A T (13, 40)





Abenteuer-Reisen: Meditationen, die Jungen stark machen - Jennie Appel, Dirk GrosserAbenteuer-Reisen: Meditationen, die Jungen stark machen
von Jennie Appel, Dirk Grosser
Hörbuch, Audio CD, 4. August 2014     Verkaufsrang: 8350     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Meditationen, die Jungen stark machen
Audio C D
Mit einem Jaguar durch den Dschungel streifen oder gemeinsam mit einem alten Indianer dem großen Lied des Lebens lauschen: Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, schenken geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag. Diese Meditations-C D unterstützt Jungen zwischen 7 und 12 Jahren dabei, mutig etwas Neues auszuprobieren und angstfreier und selbstbewusster ihren Alltag zu erleben, aber auch einen Weg aus Unruhe und fehlender Aufmerksamkeit zu finden.




Mutmacher-Reisen: Meditationen, die Mädchen stark machen - Jennie Appel, Dirk GrosserMutmacher-Reisen: Meditationen, die Mädchen stark machen
von Jennie Appel, Dirk Grosser
Hörbuch, Audio CD, 6. August 2013     Verkaufsrang: 4975     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Meditationen, die Mädchen stark machen. 50 Min.
Audio C D
Probleme in der Schule, Ärger in der Familie, Dauerpräsenz der Medien: Bereits Kinder werden mit Stresssituationen konfrontiert. Schlafstörungen, Unruhe, Aufmerksamkeitsdefizite sind die Folgen. Hier stellen geführte Meditationen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Den jungen Zuhörern werden Vertrauen, Schutz und Ausgeglichenheit geschenkt, und ihre Fantasie wird gestärkt. Diese C D enthält vier Meditationen, die einfühlsam auf die Bedürfnisse von Mädchen zwischen 7 und 12 Jahren zugeschnitten sind und die diese darin unterstützen, ihren Alltag selbstbewusster und angstfreier zu erleben.




Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln - Ray LongYoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln
von Ray Long
Taschenbuch, 18. Oktober 2010     Verkaufsrang: 6267     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas ( Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga / Chris Macivor Mediengestalter Erschienen: 2010 Seiten: 240




Quantenphilosophie und Spiritualität: Wie unser Wille Gesundheit und Wohlbefinden steuert - Ulrich WarnkeQuantenphilosophie und Spiritualität: Wie unser Wille Gesundheit und Wohlbefinden steuert
von Ulrich Warnke
Taschenbuch, 20. Februar 2017     Verkaufsrang: 7522     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert - Das Tagebuch - Hal ElrodMiracle Morning: Die Stunde, die alles verändert - Das Tagebuch
von Hal Elrod
Buch, Gebundene Ausgabe, 28. August 2017     Verkaufsrang: 13857     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle) - Ilios KotsouDas kleine Übungsheft - Achtsamkeit (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)
von Ilios Kotsou
Buch, Broschiert, 11. März 2013     Verkaufsrang: 4095     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 6,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben - Jon Kabat-ZinnIm Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
von Jon Kabat-Zinn
Taschenbuch, 4. Mai 2015     Verkaufsrang: 6018     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben - Michael Curse KurthStell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
von Michael Curse Kurth
Buch, Broschiert, 24. Januar 2018     Verkaufsrang: 64932     Noch nicht erschienen.

Preis: € 14,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein - Mit CD - Eline SnelStillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein - Mit CD
von Eline Snel
Taschenbuch, 17. Juni 2013     Verkaufsrang: 6005     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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