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Meditation und Yoga

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Meditation und Yoga

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Achtsamkeit für Anfänger - Jon Kabat-ZinnAchtsamkeit für Anfänger
von Jon Kabat-Zinn
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. April 2013     Verkaufsrang: 11931     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 24,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gebundenes Buch
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.
In seinem Buch zeigt uns Jon Kabat-Zinn, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von M B S R-Kursen vermag dieses grundlegende C D-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.
Die beigefügte Audio-C D lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.
Wer praktisch in die Welt der Achtsamkeit eintauchen will, findet in diesem Einführungsprogramm alles was er braucht. Das Basiswerk für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren.
' Achtsamkeit für Anfänger' ist seit Jahren eines der meistverkauften Bücher im Arbor Verlag. Nun erscheint es in komplett neuer Ausgabe - grundlegend überarbeitetet, umfangreich erweitert und neu eingesprochen von Lienhard Valentin. Als Geschenk an seine deutsche Leserschaft spricht Jon Kabat-Zinn die einführende Essmeditation in deutscher Sprache.




Das große Faszien-Yoga Buch: Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren - Daniela MeinlDas große Faszien-Yoga Buch: Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
von Daniela Meinl
Buch, Gebundene Ausgabe, 13. Juni 2017     Verkaufsrang: 33860     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
Gebundenes Buch
Das Grundlagenwerk zum Faszien-Yoga
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.





Mein Leben ist meine Lehre: Autobiographische Geschichten und Weisheiten eines Mönchs - Thich Nhat HanhMein Leben ist meine Lehre: Autobiographische Geschichten und Weisheiten eines Mönchs
von Thich Nhat Hanh
Buch, Gebundene Ausgabe, 2. Oktober 2017     Verkaufsrang: 22307     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 18,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



[ Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet vier ]




Bhagavadgita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser - Jack HawleyBhagavadgita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser
von Jack Hawley
Taschenbuch, 1. Oktober 2002     Verkaufsrang: 1044     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Die ' Bibel des Ostens' in einer leicht zugänglichen Prosaversion. Die Bhagavadgitagilt als das grundlegende mystisch-spirituelle Werk der Inder. Entstandenvor Tausenden von Jahren, diskutiert und kommentiert die Gita grundlegende Seinsfragen wie Liebe, Freundschaft, Tod, Sinn und Ziel des Lebens undden Zyklus der Wiedergeburten. Jack Hawley ist es gelungen, das grandiose Poem in eine wunderschöne, für den modernen westlichen Leser adäquate Prosafassungzu übertragen.




Yoga-Glück (mit 2 CDs): Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde) - Anna Trökes, Bettina KnotheYoga-Glück (mit 2 CDs): Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)
von Anna Trökes, Bettina Knothe
Buch, Gebundene Ausgabe, 10. September 2016     Verkaufsrang: 8881     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor
Gebundenes Buch
Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 C Ds, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher.




Werde selbstbewusst im Schlaf: In 30 Tagen selbstsicher und glücklich - Pascal VoggenhuberWerde selbstbewusst im Schlaf: In 30 Tagen selbstsicher und glücklich
von Pascal Voggenhuber
Taschenbuch, 1. März 2018     Verkaufsrang: 19862     Noch nicht erschienen.

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Jon Kabat-ZinnDie MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
von Jon Kabat-Zinn
Buch, Gebundene Ausgabe, 30. November 2010     Verkaufsrang: 9946     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 19,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Zen-Geist - Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation - Limitierte Sonderauflage - Shunryu SuzukiZen-Geist - Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation - Limitierte Sonderauflage
von Shunryu Suzuki
Buch, Gebundene Ausgabe, 19. September 2016     Verkaufsrang: 4463     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 16,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Spiegelbilder der Seele. Terminkalender 2018: Buchkalender mit Zitaten - Paramahansa YoganandaSpiegelbilder der Seele. Terminkalender 2018: Buchkalender mit Zitaten
von Paramahansa Yogananda
Buch, Gebundene Ausgabe, September 2017     Verkaufsrang: 146982     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 13,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Mein Rauhnacht-Begleiter: Ein lichtvoller Begleiter durch die 12 heiligen Nächte - Jeanne RulandMein Rauhnacht-Begleiter: Ein lichtvoller Begleiter durch die 12 heiligen Nächte
von Jeanne Ruland
Taschenbuch, 20. Oktober 2016     Verkaufsrang: 41381     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 12,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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