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Buch, Hörbücher:

Triathlon

Seite 2

Zinn & the Art of Road Bike Maintenance: The World's Best-Selling Bicycle Repair and Maintenance Guide

Autor: Lennard Zinn

Taschenbuch, 07.07.2023

Mit jeder Faser: Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt | Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Autor: Thorsten Schröder

Buch, Broschiert, 08.08.2023

Life Changing Triathlon: In jedem Alter zum Finisher werden

Autor: Gabriela Harnischfeger

Gebundene Ausgabe, 13.04.2021

Der Triathlon Einstiegs Guide 2.0: Mit extra Trainingsplänen und Stabi-Übungen

Autoren: Helga Eichenberg, Jörg Knackstedt

Taschenbuch, 19.11.2020

Cyclist's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide

Autor: Joe Friel

Taschenbuch, 09.11.2023

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit

Michael Krell

Taschenbuch

Effizient trainieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium - ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3, 8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42, 2 Kilometer gelaufen werden. Die dafür notwendige Vorbereitung ist umfangreich - umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch " Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz" zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt.
Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und Erfahrenen die perfekte Vorbereitung auf die Königsdistanz des Triathlons. Die ausführlich erklärten Schlüsseleinheiten werden in einer detaillierten Jahresplanung zusammengestellt. Dabei behält Michael Krell immer die Effektivität der Einheiten im Auge, vermeidet sogenannte "leere Kilometer" und zeigt Strategien auf, wie sich der faszinierende Sport mit Beruf und Familienleben vereinbaren lässt.

Das Maximalprinzip im Triathlon

Michael Krell

Taschenbuch

Das Maximalprinzip im Triathlon - oder wie man mit weniger Training schneller wird
Wie schafft es ein Vollzeit-berufstätiger Triathlet mit durchschnittlich 10-12 Stunden Training in der Woche zwei Mal beim Ironman Hawaii unter die 9-Stunden-Schallmauer zu kommen und eine Bestzeit von 8:24-Stunden beim Ironman Schweden zu erzielen? Dieser Frage gehe ich im vorliegenden Buch nach und werde aufzeigen, wie man mit weniger Training und mehr Erholung maximale Ergebnisse erzielt. Von den daraus gewonnenen Erkenntnissen profitieren Triathleten aller Leistungsklassen. Das Buch behandelt Schritt für Schritt auf welche athletischen Fähigkeiten es ankommt um auf der Langdistanz bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, zeigt dies anhand vieler Beispiele von Athleten die auf diese Art trainieren und fasst das Ganze in praktischen und einfach umsetzbaren Trainingsplänen zusammen.

Stopp mimimi: Warum Aufgeben keine Option ist

Florian Wildgruber

Taschenbuch

#happy #goodlife #liveyourdream #dukannstallesschaffen #lovemylife Wir verpacken unser Leben in Hashtags und versehen es mit dem passenden Filter. Während wir gerade auf einem bunten Einhorn durch die virtuelle Realität reiten, gehen unsere wirklich wichtigen Fähigkeiten in der echten Realität den Bach runter. Dabei geben wir unsere Träume aber niemals auf, wir schlafen einfach weiter. Florian Wildgruber zeigt Dir in seinem Buch die besten Strategien, mit denen Du es schaffst, in einer Zeit der unbegrenzten Möglichkeiten endlich anzufangen und niemals aufzugeben. Seine Erlebnisse bei dem Aufnahmetest einer Spezialeinheit versinnbildlichen, welche Herausforderungen es in der realen Welt tatsächlich zu meistern gibt und auf welche Fähigkeiten es dabei wirklich ankommt. Spannende Geschichten und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse helfen Dir dabei, Deinem Schweinehund einen Maulkorb zu verpassen und die Dinge endlich selbst in die Hand zu nehmen.

Training and Racing with a Power Meter

Hunter Allen, Andrew R. Coggan, Stephen McGregor

Taschenbuch

Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon (BLV)

Jörg Birkel, Marie-Astrid Becher

Taschenbuch

Triathlon Evolution: Triathlon Notebook, Blank Lined (6" x 9" - 120 pages) ~ Sports and Recreations Themed Notebook for Daily Journal, Diary, and Gift

Triathlon Publishing

Taschenbuch

Schwimmen für alle: Das Geheimnis einer effizienten Schwimmtechnik: Kraul - Brust - Rücken - Schmetterling

Terry Laughlin

Taschenbuch

80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels

Matt Fitzgerald, David Warden

Taschenbuch

Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz

Hermann Aschwer

Taschenbuch

Mittel- und Langdistanz
Broschiertes Buch
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie " Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.