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Sport und Fitness

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Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut: Ganzheitliche Hilfe ohne OP - Carsten StarkDas Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut: Ganzheitliche Hilfe ohne OP
von Carsten Stark
Buch, Broschiert, 20. März 2017     Verkaufsrang: 6692     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 16,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



2017 Illustrationen 24 cm München 160 Seiten [ Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet 610 Medizin, Gesundheit ]




Spanien: Jakobsweg Camino Francés (Der Weg ist das Ziel) - Raimund JoosSpanien: Jakobsweg Camino Francés (Der Weg ist das Ziel)
von Raimund Joos
Taschenbuch, 23. Januar 2017     Verkaufsrang: 4853     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Spanien: Jakobsweg - Camino Francés ist bestens geeignet für Trekkingtouren.




Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen - Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet StarrettSitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
von Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starrett
Buch, Gebundene Ausgabe, 20. September 2016     Verkaufsrang: 3702     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Gebundenes Buch
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser Feind und bringt den Körper Stück für Stück um.
In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt.
Der Leser lernt, wie man:
- schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert
- Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert
- Karpaltunnelsyndrome vermeidet bzw. dauerhaft lindert
- Wirbelsäule und Rumpf korrekt ausrichtet und stabilisiert
- natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt
- mit 14 Mobilisationsplänen tägliche Grundlagen-Körperarbeit absolviert, um Schmerzen zu beseitigen und die Beweglichkeit zu verbessern
Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen. Es ist eine revolutionäre Kur gegen den Schreibtischtod.




The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte für die Outdoorküche. Das perfekte Campingkochbuch. - Markus Sämmer, Steffen Schulte Lippern (Fotografie), Peter Greppmayr (Fotografie)The Great Outdoors: 120 geniale Rauszeit-Rezepte für die Outdoorküche. Das perfekte Campingkochbuch.
von Markus Sämmer, Steffen Schulte Lippern (Fotografie), Peter Greppmayr (Fotografie)
Buch, Gebundene Ausgabe, 4. Januar 2017     Verkaufsrang: 7078     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 34,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



120 geniale Rauszeit-Rezepte
Gebundenes Buch
The Great Outdoors - 120 geniale Rauszeit-Rezepte.




Fernwanderweg E5: Konstanz - Oberstdorf - Meran/Bozen - Verona. 31 Etappen. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer) - Dirk Steuerwald, Stephan BaurFernwanderweg E5: Konstanz - Oberstdorf - Meran/Bozen - Verona. 31 Etappen. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)
von Dirk Steuerwald, Stephan Baur
Taschenbuch, 4. Juli 2017     Verkaufsrang: 10211     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 14,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Der Rother Wanderführer " Fernwanderweg E5"zeigt auf den 600 Kilometern vom Bodensee quer über die Alpen nach Verona viele Gesichter: saftige Wiesen, felsige Übergänge, mächtige Gletscher und mediterranes Flair. Dieser Rother Wanderführer bietet zu jeder Etappe eine ausführliche Routenbeschreibung, Wanderkärtchen mit eingezeichnetem Wegverlauf und aussagekräftige Höhenprofile. Detaillierte Informationen zu Verkehrsanbindung, Einkehr und Unterkunft sowie die Beschreibung der Varianten erleichtern die Planung und ermöglichen die Anpassung der Teilstrecken an individuelle und äußere Bedingungen. G P S-Tracks stehen für schwierigere Teilstrecken zum Download bereit. Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen bringen Sehens- und Wissenswertes am Wegrand näher. Bei uns in der naturzeit findest du eine Auswahl der beliebten Wanderführer vom Bergverlag Rother aus München. - Art: Wanderführer- 31 Etappen, 600 Kilometern Länge und insgesamt 20. 000 Höhenmeter- 41 Höhenprofile, 38 Wanderkärtchen im Maßstab 1:75. 000, zwei Übersichtskarten im Maßstab 1:1. 000. 000 und 1:3. 000. 000- 240 Seiten - Format 11, 5x16, 5cm




Mayday!: Seenotretter über ihre dramatischsten Einsätze - Stefan Krücken, Jochen PiochMayday!: Seenotretter über ihre dramatischsten Einsätze
von Stefan Krücken, Jochen Pioch
Buch, Gebundene Ausgabe, 23. Mai 2017     Verkaufsrang: 13006     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 29,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Seenotretter über ihre dramatischsten einsätze
Buch mit Leinen-Einband
Seenotretter erzählen ihre besten Geschichten
Sie fahren raus in den Sturm, wenn alle anderen Schiffe längst im Hafen liegen. Sie riskieren alles, um anderen zu helfen. Für Fischer und Seeleute sind sie vor der Küste die letzte Lebensversicherung. Und mancher von ihnen hat dafür einen hohen Preis bezahlt.
In M A Y D A Y berichten 25 Seenotretter von ihren Einsätzen, ihrem Mut und ihren Ängsten. Einer war selbst im Sturm verschollen, einer verlor seinen Bruder an die See. Diese Männer nehmen uns mit an Bord ihrer Kreuzer und sie teilen mit uns ihre Erinnerungen.
Ein Buch als Denkmal für Helden auf See, die keine Helden sein wollen.
Mayday!




Oberstdorf - Kleinwalsertal: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radwegen, Loipen und alpinen Skitouren. GPS-genau. 1:25000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 3) - Oberstdorf - Kleinwalsertal: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radwegen, Loipen und alpinen Skitouren. GPS-genau. 1:25000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 3)
Buch, Landkarte, 31. August 2015     Verkaufsrang: 8521     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



W K 03 Oberstdorf - Kleinwalsertal ist bestens geeignet für Trekkingtouren.




Internationale Spielregeln Volleyball - Internationale Spielregeln Volleyball
Taschenbuch, 26. Juni 2017     Verkaufsrang: 2843     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 9,90 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Beckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen - Irene Lang-ReevesBeckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
von Irene Lang-Reeves
Buch, Gebundene Ausgabe, 1. September 2016     Verkaufsrang: 762     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 6,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Die besten Fußballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schießen wie die Profis - Sandra NoaDie besten Fußballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schießen wie die Profis
von Sandra Noa
Taschenbuch, 15. Februar 2017     Verkaufsrang: 1093     Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden

Preis: € 4,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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