Rückenbeschwerden

Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Eine genaue Anleitung

Autor: Dan Lexow

Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Autoren: Torsten Liem, Christine Tsolodimos

Unbeweglich war gestern: Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende

Autor: Dominik Barkow
Mitwirkende: Katharina Kessel

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

Autor: Gabriele Dreher-Edelmann

Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

Autoren: Kristin Adler, Arndt Fengler

77 Tipps für Rücken und Gelenke: Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang

Autor: Dr. med. Ulrich Strunz

Chronisch gesund statt chronisch krank: Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können

Bernhard Dickreiter

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD): Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Stefan Rieth

Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starrett

Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt (humboldt Gesundheitsratgeber)

Manuel Eckardt

Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

Ronald Thomschke

Physiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie

Gabriele Kiesling

Behandle Deinen Rücken selbst

Robin McKenzie

Massage: Die besten Techniken von Kopf bis Fuß - für Entspannung, Energie und Beweglichkeit

Karen Smith

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Ingo Froböse

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