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Rückenbeschwerden

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Rückenbeschwerden

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Nie wieder Rückenschmerzen: Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
von Esther Gokhale
Taschenbuch, 09. August 2013          Auf Lager.

Preis: € 24,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
Broschiertes Buch
70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden?
Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.
Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.
Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper "umerziehen", zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.




Wirbelsäule kompakt: Der DWG-Pocketguide Griffbereit
von Maximilian Reinhold
Taschenbuch, 15. Dezember 2016          Auf Lager.

Preis: € 34,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Der D W G-Pocketguide - griffbereit
Broschiertes Buch
Der umfassende Leitfaden zur Abklärung und Therapie von Wirbelsäulentraumata, orthopädischen und neurochirurgischen Wirbelsäulenleiden: alle weiterbildungsrelevanten Inhalte übersichtlich - kompakt - griffbereit.
- Akutsituationen, Notfälle
- Pathologien
- konservative und operative Therapieverfahren
- operative Standardtechniken
Die Zusammenstellung wesentlicher und etablierter Behandlungsalgorithmen aus dem klinischen Alltag ist für Orthopäden, Unfall- und Neurochirurgen in Aus- und Weiterbildung, junge Fachärzte, Ärzte in Akut- und Notfallambulanzen sowie Kursteilnehmer der D W G-Basiskurse eine unverzichtbare Arbeitshilfe.
- Wissen kompakt: erstes Nachschlagewerk zur Diagnostik und Therapie von Wirbelsäulenerkrankungen im Kitteltaschenformat
- Fachgruppenübergreifend: orthopädische, unfall- und neurochirurgische Aspekte in einem Buch
- Für Aus- und Weiterbildung: angelehnt an die 6 Module der D W G-Basiskurse - die Voraussetzung für das von der E U R O S P I N E anerkannte D W G-Basiszertifikat




Flacher Bauch ? Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spass macht)
von Gabi Fastner
Taschenbuch, 22. Januar 2018          Auf Lager.

Preis: € 19,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Effektives Training für die Körpermitte - Mit und ohne Geräte - Mit Informationen zum Thema Faszien Denkst du bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundert dich, warum du das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht hast? Erfülle dir und deinen Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehe mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt dich so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtere dadurch deinen Alltag und werde als " Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher! In Theorie und Praxis wird das Thema " Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen die Umsetzung in die Praxis. Gabi Fastner und Ingrid Manhart verfügen durch ihre unterschiedlichen Berufsfelder und ihre langjährigen Praxiserfahrungen als selbstständige Gymnastiklehrerin mit eigenem Gymnastikstudio bzw. selbstständige Physiotherapeutin mit eigener Praxis über ein breitgefächertes Wissen und verstehen es ihr Wissen leicht, verständlich und gut umsetzbar zu vermitteln. Zahlreiche übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler! Hilf deinen Teilnehmern, die eigene Mitte zu finden, ihr Körpe




Midleifcrisis: Als meine Frau mich hinauswarf und ich mit 117 anderen schlief - Leif Lasse AnderssonMidleifcrisis: Als meine Frau mich hinauswarf und ich mit 117 anderen schlief
von Leif Lasse Andersson
Taschenbuch, 08. Februar 2013          Auf Lager.

Preis: € 16,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gar nicht so einfach, eine Frau zum Lieben zu finden. Oder wenigstens ein paar Frauen zum Vögeln! Leif Lasse Andersson, nach zehn Jahren Ehe ein wenig aus der Übung gekommen, irrt als frisch getrennter Single durch die Flirtbörsen des Internets und stellt fest, dass der Weg in die Herzen und Betten der Frauen kein leichter ist. Dummerweise muss er auch noch damit klarkommen, dass in ihm zwei völlig gegensätzliche Persönlichkeiten wohnen: der sexhungrige Macho und ein kleiner Junge, der sich nach Liebe sehnt. Mit der Zeit begreift Leif die Gesetzmäßigkeiten des Internet-Datings. Er trifft auf Silikontitten, landet bei einer Sado-Maso-Braut und gerät sogar an eine Frau, die ihn für Sex bezahlt. Doch auch er muss erkennen, dass Vögeln allein nicht glücklich macht. Ein offenherziger Selbsterfahrungsbericht, der tief in die - gar nicht so einfach gestrickte - Seele eines Mannes blicken lässt.




Morbus Bechterew: Der entzündliche Wirbelsäulen-Rheumatismus
von Paul Schmied
Buch, Gebundene Ausgabe, 15. Mai 2003          Auf Lager.

Preis: € 37,60 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gerade beim chonischen und unheilbaren Morbus Bechterew ist wichtig, dass der Patient seine Krankheit genau kennt. Nur so kann er selbst mit Erfolg dessen rasches Fortschreiten und Komplikationen so weit wie möglich abwenden. Das gesicherte Wissen hierzu und die notwendige Lebenshilfe bietet dieses von Lesern als " Bechterew-Bibel" bezeichnete Buch. Neu in der 3. Auflage:vollständig aktualisiert und überarbeitetneue Abschnitte u. a. zum Familien- und Sexualleben, zur Schwangerschaft, Stillzeit, zur Osteoporose und zu komplementären Naturheilmethodenerweiterte Abschnitte, u. a. über Vererbung und genetische Beratung, Aufrichte-Operationen, Ernährung und Diäten.




Rund um den Ball: 30 Stundenbilder mit verschiedenen Ballgrößen
von Gabi Fastner
Taschenbuch, 29. Juni 2015          Auf Lager.

Preis: € 18,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Ein Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In Gabi Fastners über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin hat sie Bälle in verschiedensten Größen und Arten schätzen und lieben gelernt. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im Training mit jeder Altersgruppe machen Bälle mit Recht zu einen der beliebtesten Trainingstools! Lass dich von den zahlreichen übungen mit verschiedenen Ballgrößen inspirieren! Das Buch bietet 30 unterschiedliche Stundenbilder mit Bällen in 3 unterschiedlichen Größen. Tauschen auch die übungen der jeweiligen Stundenbilder untereinander aus, entdecken deine Liebe zum Ball und gestalte mithilfe dieses Buches deine eigene 'runde' Kursstunde! Das Buch ist besonders geeignet für Trainer, übungsleiter, Instruktoren, oder all die, die sich selbst einfach nur fit halten wollen. Autorin: Gabi Fastner 224 Seiten, 586 Fotos, Klappenbroschur, Format: 24 x 16. 5 cm




Sitzen macht krank: Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
von Gerd Schnack
Buch, Broschiert, 02. April 2019          Auf Lager.

Preis: € 16,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule
von Axel Gottlob
Taschenbuch, 12. August 2013          Auf Lager.

Preis: € 53,76 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Rezepte bei Arthrose: Leckere Rezeptideen für die richtige Ernährung bei Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen (Kochbuch mit wichtigen Hintergrundinformationen)
von RuHe Recipes
Taschenbuch, 15. April 2019          Versandbereit in 1-2 Tagen.

Preis: € 8,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Jetzt chill ich erst mal und dann mach ich nichts: Wie das Leben nach dem Abi wirklich aussieht - Olga RoglerJetzt chill ich erst mal und dann mach ich nichts: Wie das Leben nach dem Abi wirklich aussieht
von Olga Rogler
Buch, Broschiert, 01. April 2019          Auf Lager.

Preis: € 16,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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