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Krafttraining und Bodybuilding

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Krafttraining und Bodybuilding

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Natural Doping: Potenz, Fitness und Gesundheit durch hormonaktive Superfoods - Thomas KampitschNatural Doping: Potenz, Fitness und Gesundheit durch hormonaktive Superfoods
von Thomas Kampitsch
Taschenbuch, 07. Oktober 2016          Auf Lager.

Preis: € 29,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das ultimative Fitnessbuch für Sport-Interessierte, Sportler und Naturbewusste. Der Autor erläutert strukturiert und mit Expertise die ernährungsphysiologischen Vorteile verschiedenster Pflanzen auf Deinen Körper und Deine Fitness. Dieses Buch wirst Du nicht mehr aus der Hand legen!




Strength Training Anatomy - Frederic DelavierStrength Training Anatomy
von Frederic Delavier
Taschenbuch, 01. April 2010          Auf Lager.

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Broschiertes Buch
With exercises, stretches and illustrations, this title can help you gain a whole new understanding of how muscles perform during exercise. Explaining what muscles are used during exercise, it features over 600 full-colour illustrations that reveal the primary muscles along with all the relevant bones, ligaments, tendons and connective tissue.




Outdoortraining: Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen
von Kristin Granum Rosebø
Taschenbuch, 12. März 2018          Auf Lager.

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen
Broschiertes Buch
Im Freien zu trainieren ist wunderbar, denn nichts motiviert mehr, als an der frischen Luft und im Sonnenschein seine Trainingseinheiten absolvieren zu können. In diesem Buch zeigt Kristin Granum Rosebø, wie ein Training im Freien gestaltet werden kann - egal ob im Park, im Wald, in den Bergen oder am Wasser, allein oder zusammen mit einem Trainingspartner. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Gewichten ausgeführt werden - oder man benutzt, was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden. Eine Parkbank ist ideal für Dips oder Liegestütze, an einer Treppe wird der Ausfallschritt ausgeführt, am Hang der Bärengang und am Baum verschiedene Varianten von Klimmzügen. Die Möglichkeiten sind vielfältig.
Zu Beginn führt Kristin kurz in die Trainingsgrundlagen ein und schon kann es losgehen. Es werden über 100 Kraft- und Ausdauerübungen für das Training im Freien vorgestellt. Ergänzt werden diese mit konkreten Trainingsplänen, um Gleichgewicht, Stabilität, Kraft und Koordination zu trainieren. Alle Übungen sind bebildert und werden Schritt für Schritt erklärt.
Dieses Outdoortraining macht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Spaß!




Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee Library, Band 4) - Bruce LeeBruce Lee: The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee Library, Band 4)
von Bruce Lee
Taschenbuch, 15. November 1998          Auf Lager.

Preis: € 22,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Beyond his martial arts and acting abilities, Bruce Lee's physical appearance and strength were truly astounding. He achieved this through an intensive and ever-evolving conditioning regime that is being revealed for the first time in this book. Drawing on Lee's own notes, letters, diaries and training logs, bodybuilding expert John Little presents the full extent of Lee's unique training methods including nutrition, aerobics, isometrics, stretching and weight training.




Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster
von Craig Ramsay
Buch, Broschiert, 24. August 2015          Auf Lager.

Preis: € 19,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster
Broschiertes Buch
Den Muskeln beim Dehnen zusehen
Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.




Schoenfeld, B: Science and Development of Muscle Hypertrophy - Brad SchoenfeldSchoenfeld, B: Science and Development of Muscle Hypertrophy
von Brad Schoenfeld
Buch, Gebundene Ausgabe, 17. September 2016          Auf Lager.

Preis: € 48,00 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



Gebundenes Buch
Written by Brad Schoenfeld, Ph D, a leading authority on muscle hypertrophy, Science and Development of Muscle Hypertrophy provides strength and conditioning professionals, researchers, and instructors with a definitive resource for information regarding muscle hypertrophy.




Muskelaufbau: Mit Krafttraining-, richtiger Ernährung und effektiven Trainingsplänen zum wohlverdienten Traumkörper.
von FIVEHANDSUP
Taschenbuch, 03. Juli 2018          Versandbereit in 1-2 Tagen.

Preis: € 12,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Fitness Ratgeber: Muskelaufbau für Frauen: Grundlagen für eine optimale Fettverbrennung und effektiven Muskelaufbau bei Frauen
von Scott Wilbertz
Taschenbuch, 15. Januar 2019          Auf Lager.

Preis: € 9,99 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Leistungsernährung für Kraftsportler - Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration
von Christian von Loeffelholz
Buch, Broschiert, . April 2002          Auf Lager.

Preis: € 24,95 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)






Muskeltraining ab 45 (Sonderedition): Wie man im Alter erfolgreich Muskulatur aufbaut - Michael TessinMuskeltraining ab 45 (Sonderedition): Wie man im Alter erfolgreich Muskulatur aufbaut
von Michael Tessin
Taschenbuch, 22. Oktober 2016          Versandbereit in 1-2 Tagen.

Preis: € 7,58 (Bücher Versandkostenfrei nach D, CH und A, bei Drittanbietern gelten deren Versandbedingungen)



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